40水平五 跳箱单元18课时计划-《跳箱-斜进助跑直角腾越》教案

体操模块III：支撑跳跃单元教学计划 支撑跳跃单元计划 单元学习目标 运动能力：能做出4-6个一般跳跃动作，动作连贯、协调，姿势正确。 健康行为：了解支撑跳跃对增进健康的作用与锻炼价值，积极主动参与学练，体验运 动乐趣。 体育品德：对学习充满自信，和同伴互帮互学，体验成功的快乐。 单元教学内容 1．室内课：支撑跳跃运动简介及模块教学要求。 2．助跑起跳。 3．一般跳跃：挺身跳、分腿跳、团身跳、挺身跳转体90°、180°。 4．跳上成蹲撑接挺身跳下，以及不同姿势的跳下动作。 5．体能练习。 学时 学习目标 教学内容 教学策略与方法 1 (1)了解支撑跳跃 运动基本知识。 (2)知道支撑跳跃模块主要学习内 容和要求。 (3)积极参与课外 锻炼。 (1)支撑跳跃运动基本 知识 (2)支撑跳跃模块主要内容 和要求 (3)体能练习内容与方法 (1)利用多媒体课件进行支撑跳跃基本知识的教学，内容应生动有趣，贴近学生生活实际，激发学生学习欲 望。 (2)铺过PPT课件，让学生了解什么是支撑跳跃运动，以及支掌跳跃运动的 特点和锻炼的价用与价值。 (3)简要介绍本模块的主要教学内容。(4)讲解保护与帮助的意义，提高学生 安全防范意识。 (5)介绍体能练习内容，使学生初步了解体能练习方法，并养成课外锻炼的 好习惯。 学科网（北京）股份有限公司 2 (1)知道挺身跳、分腿跳等动作的练 习方法。 (2)正确做出助跑"单跳双落"起跳技术动作，能完成挺身跳、分腿跳、团身跳等一般跳跃 动作。 (3)在学练中相互观察、相互纠正，愿意展示所学动 作。 (1)助跑"单跳双落"起跳练 习 (2)踏跳板：挺身跳，分腿 跳，团身跳 (3)体能练习： ①平板支撑 ②分腿跳 ③团身跳 ④仰卧举腿 (1)指导学生课前检查场地与器械，使学生掌握有关支撑跳跃运动的安全 知识。 (2)二人一组，自主练习原地挺身跳，分腿跳和团身跳，教师分别给予指 导。 (3)分组练习挺身跳、分腿跳、团身跳（踏跳板或弹跳板），可采用诱导练 习方法，帮助学生掌握动作。 (4)加强课堂安全教育。 (5)分组展示，学生能进行自评和互 评。 3 (1)了解一般跳跃相关知识，能说出3~4种一般跳跃的 动作要领。 (2)较熟练地做出跳上成蹲撑接挺身跳下及变换各种姿势的跳下动 作。 (3)积极尝试，乐于 反复练习。 (1)一般跳跃： 跳上成蹲撑接挺身跳下(2)跳上成蹲撑接不同 姿势的跳下动作 (3)体能练习： ①立卧撑 ②平板支撑 ③开合跳 ④折返跑 (1)通过教师的启发，使学生了解一般跳跃动作是支撑跳跃的基础，也是一 项实用性技能。 (2)讲解与示范跳上成蹲撑接挺身跳下动作要领和保护帮助方法，让学生注意 观察技术要点和保护帮助方法。 (3)为避免学生在练习中等待时间过长，可充分利用学校现有的器材进行 教学。 (4)可采用小组合作和探究学习方式， 引导学生体验和探究。 (5)鼓励学生向难度较大的动作进行挑战，积极尝试，并乐于反复练习。 (6)教师对学生完成的动作做进一步 学科网（北京）股份有限公司 指导，提高学生完成动作的规格与质 量。 (7)设置游戏比赛情境，以赛促练、以 赛促学。 4 (1)掌握一般跳跃动作组合练习方 法。 (2)能完成一般跳跃动作组合，动作连贯协调，姿态 好。 (3)在练习过程中做到注意听、认真练，并能相互评价 动作质量。 (1)一般跳跃动作组合 (2)体能练习： ①俯卧撑 ②仰卧举腿 ③绳梯组合 ④推小车 (1）指导学生进行自主学练，教师对学生在练习中出现的问题，要及时进 行纠正。 (2)每组推荐1~2名学生进行展示，师 生共同进行评价。 (3)指导学生进行一般跳跃动作多种 技术相结合的学练。 (4)设置游戏和比赛的情境，如一般跳跃组合接力赛，激发学生学习的兴趣 和热情。 (5)教师通过观察对每位学生掌握动作技术的情况和课堂表现给予综合 评价。 单元评价内容（1踏跳板团身跳。2跳上成蹲撑接分腿跳下） 优秀 良好 及格 (1)说出5~6个一般跳跃的动 作要领。 (2)动作完成连贯协调，姿态优 美，落地稳定。 (3)积极、主动参与一般跳跃动作练习，和同伴相互学习，表 现出较强的情绪调控能力。 (1)说出3~4个一般跳跃的动 作要领。 (2)动作完成比较连贯协调， 姿态正确，落地基本站稳。 (3)主动参与一般跳跃动作练习能和同伴相互学习，能调控 好自己的情绪。 (1)说出1~2个一般跳跃的动 作要领。 (2)动作完成连贯性较差，姿态稍欠缺，落地稍有晃动。(3)能参与一般跳跃动作练 习，有一定的情绪调控能力。 学科网（北京）股份有限公司 支撑跳跃单元计划 单元 学习 目标 运动能力：做出3~4种越过跳箱障碍动作，熟练完成斜进助跑直角腾越动作， 提高专项运动能力。 健康行为：乐于参与学练，体验运动的乐趣。 体育品德：能相互保护与帮助，学会合作学习，挑战自我积极进取。 单元 教学 内容 1.越过跳箱障碍：(手撑箱)跳起屈腿侧绕过，跳起屈体侧绕过，纵箱前滚 2.实用类体操：爬越障碍、慢拉上爬越、背人攀爬 3.斜进助跑直角腾越 4.体能练习 学时 学习目标 教学内容 教学策略与方法 5 (1)了解实用类体操练习的内容，知道越过跳箱障碍的各种 方法。 (2)做出3~4个越过跳箱障碍的动作，身体重心控制好、动作 连贯。 (3)敢于尝试，相互鼓励，能够主动保护与帮助 同伴。 (1)越过跳箱障碍：(手撑箱)跳起屈腿绕过，跳上屈体侧绕过，纵箱前滚翻等(2)实用类体操：爬越障碍、慢拉上爬越肋木或板墙、 背人攀爬 (3)越过障碍接力比赛 (4)体能练习： ①仰卧起坐 ②跳绳 ③支撑开合跳 ④波比跳 (1)做好场地、器材的安全检查 工作，确保跳箱牢固、稳定。 (2)本课教学重点应让学生知道越过跳箱障碍练习的内容与方法，教师可介绍几种方法，让 学生做尝试性练习。 (3)分组练习，教师巡回指导。(4)小组讨论，总结出还有哪些 越过跳箱障碍的练习方法。 (5)各组轮流交流与展示。 (6)实用类体操基本技能练习。(7)组织学生进行越过器械障碍 的接力比赛。 学科网（北京）股份有限公司 6★ (1)知道斜进助跑直角腾越练 习方法。 (2)在帮助下能完成斜进助跑直角腾越动作。(3)具有良好的合作精神，互帮、互学，共同解决学练中的 困难。 (1)原地撑箱跳上成直角坐 接挺身下 (2)斜进助跑直角腾越 (3)体能练习： ①”S”形绕箱跑 ②波比跳 ③坐姿分腿体前屈 ④背撑绕垫爬行 ⑤”S”形绕箱单脚跳 ⑥交替触脚跳 ⑦背撑拧转 ⑧跳上跳下垫子 (1)运用展板、挂图或学习卡片，以分组学习和讨论的形式进自 主学习。 (2)以直角坐为开始姿势接挺身下的动作有一定的难度，可在 同伴的助力下完成此练习。 (3)在跳箱远端设置“海绵棒”作为限制物，帮助练习者改进动 作和提高动作质重。 (5)指导学生进行斜进助跑直角腾越练习，强调正确的保护与 帮助方法。 7 (1)知道斜进助跑直角腾越动 作技术要求。 (2)在保护下能完成斜进助跑直角腾越，两腿高举经直角支撑时脚不低于 肩。 (3)主动参与保护与帮助，保护他人时有责任 心。 (1)斜进助跑直角腾越 (2)体能练习： ①平板支撑 ②团身跳 ③支撑移动 ④折返跑 (1)引导学生进行斜进助跑直角腾越的分步练习，但分步练习 时间不宜过长。 (2)支撑跳跃动作各技术环节衔接紧密，要尽快进入完整动作 练习。 (3)在纵箱远端放置标志物，以改进摆腿方向和高度；设置不同高度的标志物，进行分层教 学。 (4)合理摆放器械，变换练习形 式。 (5)借助摄像机、智能手机，将 学生练习时的动作录下来，当 学科网（北京）股份有限公司 场回放，让学生发现自己的问 题，明确努力方向。 8 (1)知道斜进助跑直角腾越展体挺身，腾越落地的动作技术。(2)能独立完成斜进助跑直角腾越动作，做到动作连贯协调，展体挺身动作 明显。 (3)积极尝试，乐于反复练习，不 断超越自我。 (1)斜进助跑直角腾越 (2)体能练习： ①击掌俯卧撑 ②推小车 ③仰卧举腿 ④折返跑 (1)指导学生学习有关支撑跳跃运动的保健知识，使学生懂得处理支撑跳跃运动中常见的运 动损伤。 (2)加强对学生“展体挺身下动作的指导，进一步改进动作技术，对完成动作较差的学生，教师要分析原因，采用辅助练 习方法加以改进。 (3)创设教学情境，让学生在游戏、比赛情境中强化动作技术。(4)教师要组织安排好学生轮流 进行保护与帮助。 9 (1)了解支撑跳跃比赛的基本规则和裁判方 法。 (2)熟练掌握斜 进助跑直角腾 越技术动作，并能做出合理、公 正的评判。 (3)遵守比赛规则，能承担简单 的裁判工作。 (1)斜进助跑直角腾越 班级模拟比赛 (2)体能练习： ①架腿俯卧撑 ②障碍跑 ③仰卧两头起 ④支撑开合跳 (1)设计和复印裁判员评分表成绩记录等表格，组织学生准备 裁判席和布置场地器材。 (2)请学生示范，或将学生的动作拍摄成视频，通过慢速回放， 分析其动作存在的问题。 (3)分组复习，继续巩固已掌握的动作技术，进一步提高动作质量，并在组内进行模拟比赛。(4)每组推荐2~3名学生参加班级内比赛，其余学生做好合理 分工，分别担任不同的角色。 学科网（北京）股份有限公司 10 (1)知道斜进助跑直角腾越比赛程序和评分 标准。 (2)熟练掌握斜进助跑直角腾越动作技术，动作规范，身体姿 势正确。 (3)认真对待考核，有自信心，乐于帮助与鼓 励他人。 (1)斜进助跑直角腾越 比赛与考核 (2)体能练习： ①仰卧起坐 ②支撑移动 ③蛙跳 ④高抬腿跑 (1)介绍斜进助跑直角腾越的考 核方法。 (2)请1~2名学生展示动作，教 师据此讲解评分标准。 (3)对照评分标准，学生相互观察，改进动作技术。对完成动作有困难的学生进行重点帮 助。 (4)简要介绍斜进助跑直角腾越 比赛程序。 (5)教师对学生主动承担保护工作，做好裁判分工的表现给予 综合评定。 单元评价内容（斜进助跑直角腾越） 优秀 良好 及格 (1)懂得斜进助跑直角腾越动作技术要领，积极主动参 加课堂学练与展示。 (2)能独立完成斜进助跑直角腾越，动作连贯完整；两腿经高举腿直角支撑脚的位置高于头；展体挺身动作明 显，身体姿势优美。 (3)勇于挑战自我，互帮互学，乐于助人，表现出良好 的合作精神。 (1)理解斜进助跑直角腾越动作技术要领，能较好地参加课堂学练与展示。(2)在保护下能完成斜进助跑直角腾越，动作比较 连贯完整；两腿经举腿高直角支撑脚的位置高于肩；有展体挺身意识；身体姿势基本正确。 (3)能够挑战自我，互帮互学，乐于助人。 (1)了解斜进助跑直角腾越动作技术要领，能参加课堂学练 与展示。 (2)在保护下基本能完成斜进助跑直角腾越，动作不够连贯；两腿经高举腿直角支撑脚的位置低于肩，身体姿势尚欠 缺。 (3)在同伴的鼓励下，能够挑战自我，合作能力和团队意识尚 需进一步提高。 学科网（北京）股份有限公司 支撑跳跃单元计划 单元学习目标 运动能力：熟练掌握山羊．分腿腾越和横箱·分腿腾越动作，做到动作连贯协调，腾空明显、落地远，姿势正确。发展上肢、肩带、腰腹、下肢等部位肌肉力量，提高专项 运动能力。 健康行为：积极参与本单元动作技术的学习，在学练中进一步理解支撑跳跃运动的锻 炼价值。 体育品德：能克服畏难情绪和恐惧心理，大胆体验，感受成功的乐趣。 单元教学内容 1．竞技体操比赛欣赏，保护与帮助的运用，体操运动损伤的预防。 2．山羊·分腿腾越 3．横箱·分腿腾越 4．体能练习 学时 学习目标 主要教学内容 教学策略与方法 11 (1)了解竞技体操不同项目的审美风格，知道保护与帮助的正确方法和运动损伤的诱 因。 (2)掌握正确的保护与帮助方法，学会处理支撑跳跃运动中出现的运 动损伤。 (3)能把所学的知识运用到课堂实 践之中。 (1）竞技体操比赛欣赏 (2）保护与帮助的运用 (3)体操运动损伤的预防 (1)观看竞技体操比赛视频，使学生了解体操比赛的内涵，懂得如何欣 赏。 (2)运用PPT课件，挂图或播放动作视频，讲解保护与帮助的正确方 法。 (3)简要介绍体操运动损伤的主要原因，分组交流与研讨。指导学生动手操作，学会简单处理常见运动 损伤的办法。 学科网（北京）股份有限公司 12 (1)能说出山羊·分腿腾越助跑上板踏跳的动作要领 和练习方法。 (2)正确做出助跑起跳动作技术，在帮助下能完成山羊·分腿腾越动作。(3)学练中认真观察，互帮、互学， 相互纠正。 (1)助跑上板踏跳练习 (2)山羊·分腿腾越 (3)体能练习： ①立卧撑 ②支撑开合跳 ③折返跑 ④卷腹 (1)指导学生课前检查场地和器械，让学生掌握有关支撑跳跃运动的 安全知识。 (2)引导学生总结过去学练的经验，说出助跑上板踏跳动作技术要领和练习方法，并练习顶肩稍提臀侧 分腿的支撑动作。 (3)山羊·分腿腾越练习。 (4)教会学生保护与帮助的方法。 (5)学生轮流展示山羊·分腿腾越动 作，并能做出简要评价。 13 (1)能说出山羊·分腿腾越动作要领 和练习方法。 (2)能掌握顶肩推手的时机，较好地完成山羊·分腿腾 越动作。 (3)同伴之间能够相互配合，相互交流，感受成功配合 的快乐。 (1)山手·分腿腾越 (2)体能练习： ①俯卧撑 ②登山跑 ③快速跑 ④俄罗斯转体 (1)用图解或多媒体讲解山羊．分腿 腾越动作，重点讲解推手时机。 (2)设置不同高度的山羊。让学生主 选择器械进行练习。 (3)引导学生观察同伴练习中易出 现的错误，并相互纠正。 (4)保证学生在山羊器械上有足够 的练习时间。 (5)分组比赛，比动作规格，比团队 合作，激发学生学练热情。 14 (1)进一步加深对山羊·分腿腾越动 作技术的理解。 (2)较好地能完成 山羊·分腿腾越动 (1）山羊·分腿腾越 (2)体能练习： ①仰卧两头起 ②开合跳组合 ③绳梯 ④俯卧撑 (1)通过小组合作学习与讨论，对技术环节进行分析并解决实际问题。(2)引导学生总结出适合自己记忆 的（口诀式）动作要领。 (3)设置不同高度的山羊，学生逐渐 学科网（北京）股份有限公司 作，推手快速有力、腾空明显、姿 态好。 (3)敢于在较高的山羊器械上完成动作，勇于挑战自 我。 越过由低到高的山羊。 (4)采用合作学习的方式，培养学生 合作意识和团队精神。 (5)将学生展示和比赛的实况拍成录像并播放，引导学生进行自我评 价和相互评价。 15 (1)能了解横箱·分腿腾越动作要点。(2)在帮助下能完成横箱·分腿腾越动作，起跳有力，分腿大，不擦碰器 械。 (3)愿意接受他人指导，乐于帮助别 人。 (1)横箱·分腿腾越 (2)体能练习： ①俯卧撑 ②仰卧举腿 ③蛙跳 ④绳梯 (1)在教学中采取适宜的教学方法，帮助学生树立信心，克服心理障 碍。 (2)指导学生进行跳上横箱或高垫成分腿立撑接分腿挺身跳下练习， 同时加强保护与帮助。 (3)在山羊两侧拉起皮筋作为限制物，起到延长山羊长度的作用，减 轻学生恐惧心理。 16 (1)知道横箱·分腿腾越各动作环节 的技术要求。 (2)在帮助下能较好地完成横箱·分腿腾越动作，做到快速顶肩、推手，分腿大，姿势正 确。 (3)能相互观察、相互纠正动作。 (1)横箱·分腿腾越 (2)体能练习： ①单脚或双脚连续跳 ②俯卧撑 ③障碍跑 ④波比跳 (1)通过分组讨论，进一步了解各环节动作技术要求，在练习中能相互 观察、相互纠正。 (2)采用多样的练习方法，帮助学生 掌握顶肩、推手动作技术。 (3)对完成动作有困难的学生，可降 低对动作的要求。 (4)创设比赛情境，让学生在比赛中 反复体验动作技术。 学科网（北京）股份有限公司 17 (1)理解腾起高度和落地远度相关 联的动作技术。 (2)较熟练地完成横箱·分腿腾越动作，腾空明显、落 地远、姿态好。 (3)积极进取，敢于挑战自我，敢于展 示自己的动作。 (1)横箱·分腿腾越 (2)体能练习： ①击掌俯卧撑 ②俯推小车 ③登山跑 ④仰卧起坐 (1)引导学生相互讨论，进一步理解助跑踏跳，顶肩、推手对腾起高度 和落地远度相关联的动作技术。 (2)练习中易出现的错误，教师给予 指导和纠正。 (3)设置不同高度的跳箱，学生自行 选择进行练习。 (4)对完成动作有困难的学生，多采用辅助练习和诱导练习，同时，发挥小组长和体育骨干的作用，进行 帮助与激励。 18 (1)知道横箱·分腿腾越动作的评 价标准。 (2)熟练掌握横 箱·分腿腾动作技术，动作连贯、腾空明显、落地远、 姿态优美。 (3)正确对待老师和同伴的评价，乐于保护、帮助他 人，有责任感。 (1)横箱·分腿腾越 (2)体能练习： ①推小车 ②开合跳、 ③仰卧两头起 ④折返跑 (1)分组在适合自己高度的横箱上 进行练习，教师进行指导。 (2)教师可用语言、击掌信号提示，设置标志物，帮助学生掌握推手时 机，提高腾空高度和落地远度。 (3)介绍横箱·分腿腾越评价标准， 师生共同评价。 (4)以小组为团队进行比赛。 单元学习评价（横箱·分腿腾越） 优秀 良好 及格 (1)积极参与学练，学习热情 较高；能自觉地完成老师布置 (1)参与学练比较积极，有学 习热情；能完成老师布置的课 (1)学习热情一般；基本能完 成老师布置的课外作业，缺乏 学科网（北京）股份有限公司 的课外作业，养成日常体育锻 炼的习惯。 (2)能独立完成横箱·分腿腾越动作，助跑节奏好，推手快速有力，腾空展体明显，落地站 稳。 (3)勇于挑战自我，表现出勇敢、果断、坚毅的意志品质；在学练中乐于助人，主动进行 保护与帮助。 外作业，逐步养成坚持日常体 育锻炼的习惯。 (2)在保护下能完成横箱·分腿腾越动作，助跑有节奏，推手有力，腾空展体较明显，落地 稳定性稍欠缺。 (3)能够挑战自我，具有吃苦耐劳、勇于竞争的良好品质；在学练中能互帮互学，保护与 帮助他人。 坚持日常体育锻炼的习惯。 (2)在保护下基本能完成横箱·分腿腾越动作，助跑节奏稍差，推手略欠缺，腾空展体 不明显，落地不稳。 (3)能吃苦耐劳，竞争意识稍欠缺；在学练中能接受教师的指导和同学的帮助，但主动保护与帮助他人的意识尚待提 高。 学科网（北京）股份有限公司 斜进助跑直角腾越教学设计 一、设计思路 根据普通高中体育与健康学科以身体练习为主的特点，具有很强的实践性。期望通过身体练习的手段和方法培养学生的学科核心素养，促进学生健康、全面的发展。在慢跑中渗透主教材“跳跃”的各类辅助练习，将体验直腿摆动、顶肩支撑、滞空、重心转移等技能学习融入到热身准备中，由简到繁，由原地到助跑，多做实体撑箱练习，做到层层递进，根据学生能力起点以及心理状况进行分层教学。将新授技术建立在已有学习体验基础之上，提高教学效率。根据对技能学习所需体能支撑的分析，设计出补偿性体能游戏练习。体操学练中保护与帮助是重要的保障条件，通过互帮互助培养学生的合作意识，加强责任感。 二、教材分析 本节课为支撑跳跃单元第二次课------《跳箱-斜进助跑直角腾越》。在跳上屈体侧绕过跳箱，跳起屈腿绕过等越过障碍动作基础上继续学习斜进助跑直角腾越，本次课对发展学生力量、速度、灵敏、协调等身体素质有积极的促进作用。该技术中要求学生在充分向上摆腿的基础上，完成空中并腿换手重心转移、空中有展体动作，对核心肌群力量有一定要求。本节课中助跑起跳的技术和所学跨越式跳高的助跑起跳技术相近，学生有相关助跑起跳动作的体验，但需要强调用力踏跳和直腿摆动。掌握本节课技能为学习其他腾越障碍物技术能起到促进作用，对学习双杠越两杠下、支撑摆动挺身下有一定帮助。 三、学情分析 高中阶段学生是青春发育的鼎盛时期，身体机能日益完善，但男、女生存在着明显的差异。男生速度力量較好，女生协调柔韧比男生稍强。在教学中体能练习环节中要重视柔韧和核心力量的练习。初中阶段学生虽然学习了斜进助跑直角腾越，但只是初步了解与基本掌握，动作完成质量较差，不够规范。通过本单元教学，进一步改进直角腾越技术，提高学生完成动作的能力。跳箱和山羊相比，体形较大会给学生造成一定心理负担。在练习中学生处在一定高度或一种复杂的心理状态，所以具有一定的危险性。因此在教学中要加强安全教育，强调保护与帮助方法。保护与帮助是在练习者行径间越过跳箱发生的，要提醒学生学会顺势助力和力量适度。 四、学习目标 1.运动能力：通过“学、练、赛”，了解斜进助跑直角腾越动作要领，能够在保护与帮助情况下做出完整动作，并能在体能练习中提升肌肉力量和心肺耐力、灵敏素质等。 2.健康行为：通过本节课学习，能基本掌握斜进助跑直角腾越的练习方法，面对挑战能够主动交流，自我调控情绪。 3.体育品德：通过挑战不同难度的练习变得更加勇敢顽强；通过保护与帮助环节增强合作意识和责任感；通过比赛环节培养遵守规则、尊重他人的意识。 学科网（北京）股份有限公司 五、教学内容 1.原地撑箱跳上成直角坐接挺身下。 2.斜进助跑直角腾越。 3.体能练习：”S”形绕箱跑、波比跳、坐姿分腿体前屈、背撑绕垫爬行、”S”形绕箱单脚跳、交替触脚跳、背撑拧转、跳上跳下垫子。 六．教学重点与学习难点 教学重点：单跳并腿，前摆挺身。 学习难点：举腿有高度，空中有展体。 七、教法与学法 教法：示范讲解法、练习法、纠错法、比赛法。 学法：观察法、自主学习法、合作学习法。 八、场地器材 器材：跳箱9个、起跳板4个、音乐播放器1个、1.5米*2米*10厘米的硬海绵体操垫16块，海绵棒八根。 场地布置：9个跳箱呈平行摆放，间隔3米，放置起跳板至跳箱侧面夹角30-40度。 九、安全措施 课前了解学生原始健康状况，安排好见习生；提前检查跳箱、起跳板的稳固性；充分做好专项准备活动，使学生关节得到充分活动；调整学生练习间距，避免练习中碰撞；检查练习场地是否平整。 学科网（北京）股份有限公司 课题：跳箱-斜进助跑直角腾越课型：第2次课人数：40人 学校： 教师： 学习目标 1.运动能力：通过“学、练、赛”，了解斜进助跑直角腾越动作要领，能够在保护 与帮助情况下做出完整动作，并能在体能练习中提升肌肉力量和心肺耐力、灵敏素质等。 2.健康行为：通过本节课学习，能基本掌握斜进助跑直角腾越的练习方法，面对挑 战能够主动交流，自我调控情绪。 3.体育品德：通过挑战不同难度的练习变得更加勇敢顽强；通过保护与帮助环节增 强合作意识和责任感；通过比赛环节培养遵守规则、尊重他人的意识。 教学内容 1.原地撑箱跳上成直角坐 接挺身下。 2.斜进助跑直角腾越。 3.体能练习。 课次 第2次课 教学重点：单跳并腿，前摆挺身。 学习难点：举腿有高度，空中有展体。 安全措施：检查跳箱稳定性放置体操垫；充分的热身活动；强调保护与帮助的方法。 教学流程 上课 内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷 时间 次数 强度 开 始 部 分 8 分 钟 1.课堂常 规 2.趣味跑接专项准备活 动 1.师生问好，宣布本课内容并 做完整示范。 2.领做趣味跑及 专项准备活动。 1.体委整队向老 师问好。 2.趣味热身跑，跟随教师做专项练 习。 组织： 要求：充分热身 认真学练 5’ 1 中 学科网（北京）股份有限公司 基 本 部 分 34 分 钟 1.原地撑箱跳上成直角坐接挺 身下 1.示范并讲解练习内容，强调蹬摆并推。 2.组织学生分组练习，巡回指导及时纠错。 3.讲解保护与帮助的方法，并组织学生学练。 1.仔细观察动作顺序和了解动作特点。 2.组长带领组员积极练习，体验动作要点。 3.在保护帮助下，积极有序练习。 组织： 要求：认真模仿 积极学练 4’ 6-8 中 2.上步踏跳直角 腾越 1.示范上一步踏跳直角腾越，重点关注不能一次越过跳箱的学生。 2.示范三步助跑直角腾越，教师巡回指导。 1.认真观察教师动作，知道动作要点：摆、并、举、越，积极学练，学困生继续跳上成直角坐接挺身下的练习。 2.学习三步助跑直角腾跃，积极学练，做到直腿并拢，摆腿有高度。 组织： 要求：踏跳准确 积极摆腿 5’ 10 中 3.完整动 作练习 1.完整示范，强调保护与帮助和体操礼仪。 2.根据学情进行分层教学，巡回指导学困生，并对动作提出要求。 3.根据学情，借助海绵棒。鼓励学生挑战越过不同远度的海绵棒。 1.观察完整动作，积极参与练习，注重体操礼仪。 2.根据能力自主选择跳箱高度，在练习中做到提高举腿高度和落地稳定性。 3.组内合作交流并乐于挑战海绵棒1-3级难度。 组织： 要求：动作连贯 举腿有高度 5’ 10 强 学科网（北京）股份有限公司 4.竞赛和 展示 1.组织学生整体练习，选择优秀小组展示后继续练习，巡回指导。 2.教师讲解比赛规则，各小组推选优秀学生进行展示比赛。 3.统计并公布比赛结果，分析点评。 1.组长带领组员积极学练，学习优秀小组，展示自我。 1.组内竞赛，推选优秀组员展示自己的学习成果。 3.小组间交流经验，积极评价。 组织： 要求：动作完整 姿态优美 礼仪规范 4’ 8 中 5.体能练习：”S”形绕箱跑、波比跳、坐姿分腿体前屈、背撑绕垫行、”S”形绕箱单脚跳、交替触脚跳、背撑拧转、跳上跳下垫子 1.示范讲解体能练习方法，分组 循环练习。 2.组织学生练习，并鼓励学生坚持完成。 1.看示范听要求积极参与。 2.按照要求积极练习，挑战自我，坚持不懈。 组织： 要求：坚持完成练习相互帮助 7’ 2 强 结 束 部 分 3 分 钟 1.拉伸放 松 2.总结评 价 1.领做拉伸练习 2.小结本课 3.师生再见，收 还器材 1.积极跟做 2.回顾本课内容 3.主动收还器材 组织： 要求：充分拉伸 身心放松 2’ 1 弱 学科网（北京）股份有限公司 课后作业 1.团身跳 20*2 2.仰卧起坐20*2 场地器材 跳箱9个、起跳板4个、音乐播放器1个、海绵棒8根、1.5米*2米*10厘米的硬海绵体操垫16块。 练习密度：70%左右 运动强度：140-160次/分钟 负荷预计 课后反思 1.课时目标完成的情况： 2.主要优缺点： 3.改进方法： 学科网（北京）股份有限公司 $$