科学牛津上海版七年级上册第10章 《健康的身体》备课综合（教案+课件，2份 13ppt）

第十章 按照1989年世界卫生组织关于健康的定义，完整的内涵包括：生理（身体）健康、心理（精神）健康、社会适应良好、道德健康。 1、某学生，身体健壮，但是性格内向，不善于人际交往，没有朋友。 2、某学生，经常熬夜，上课没精神，饮食无规律，面黄肌瘦。 3、某学生，经常逃课以及欺负同学，不遵守校规。 4、某学生，学习成绩优秀，但一次考试失误，便有了轻生的念头。 Sheet1 牙齿健康 不超重 从不生病 经常运动 情绪乐观 患病后迅速康复 有充分的休息 对环境有较强的适应能力 早睡早起 体格强健 能均衡膳食 意志坚强 心理稳定 精力充沛 从没住过院 人际关系和谐 Sheet2 Sheet3 世界卫生组织制定的10条健康标准： 1、充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，工作效率高。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 5、抗病能力强，能够抵御一般感冒和传染病。 6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉丰满，皮肤有弹性，走路、活动感到轻松。 资料 最近，香港中文大学医学院的一项调查显示，拥有类似运动员的“长气袋”或“巨肺”的良好肺部功能，其死亡率、患上各类长期疾病如糖尿病、心脏病、高血压等的几率也相对减低。 心脏 心脏是帮助血液循环的器官 2、运动能加强肺与外界进行更多的气体交换 （1）肺是进行气体交换的器官。 （2）肺活量指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。 （3）健康状况越好的人肺活量越大。 复习 1、为了维持身体的成长和健康，除了需要适当的和适量的食物外还要有足够的什么？ 运动 2、心脏每分钟跳动的次数称为什么？人体中每分钟心跳的次数和脉搏数是相同的吗？ 心率 相同 3、经常运动的人，心率也比一般人（高\低）？肺活量比一般的人（大\小）？ 低 大 $$ 课题：运动与健康 1、 教学目标 1.了解健康的定义。 2.通过活动，对比运动前后的心跳次数，体会运动能增强心脏功能。 3.通过设计简单的仪器自测肺活量的活动，了解经常运动能增大人体肺活量。 4. 知道健康有益于运动。 二、重点和难点 【重点】1.通过对比运动前后的心跳次数，以及自测肺活量活动了解运动能增强心肺功能。 【难点】1.了解运动与心跳加快、肺活量增大等身体变化之间的联系。 三、教学准备 【器材】 活动一：关于“健康人的主要特征”的资料 活动二：收集一则关于“运动能增强心肺功能”的资料 活动三：秒表 活动四：有刻度的大塑料瓶、橡胶管、大水槽 【资源】多媒体课件、纸 四、内容组织 【教学流程】 【活动设计】 活动一：讨论健康人的标志以及主要特征 活动目的：使学生对健康有一定的了解 学生活动 指导要点 · 全班讨论并交流各自的想法。 ◆全班同学讨论。 ◆学生进行讨论 ◆一位同学朗读10条健康标准。 · 提问：同学们，大家认为怎么样才能称的上是一个健康的人？健康的人应该具备哪些特征？ · 学生讨论结束后，对健康的定义做一个总结。（书P84） · PPT上展示一些例子，让学生判断例子上面的情况是否属于健康。 · 请学生分小组讨论健康人的特征。 · 请一位同学朗读世界卫生组织制定的10条健康标准。 活动二： 看资料并讨论与分析 活动目标：引入运动能增强心肺功能。 学生活动 指导要点 ◆看资料 · 全班交流各自的想法，有同学可能会提出：运动会促进健康，运动会增强心肺功能。 · PPT上展示一段资料：“最近，香港中文大学医学院的一项调查显示，拥有类似运动员的“长气袋”或“巨肺”的良好肺部功能，其死亡率、患上各类长期疾病如糖尿病、心脏病、高血压等的几率也相对减低。心肺功能指的是人的摄氧和转化氧气成为能量的能力。心肺功能良好，也反应身体主要机能都可健康运作，从而可推断出患慢性疾病如心血管病、内分泌系统疾病、呼吸系统疾病的机会较低。” · 启发学生思考：为什么运动员的心肺功能良好呢？以上资料显示了什么？ · 提出问题：“我们可用什么方法在课堂中来检测通过体育运动增强了心肺功能呢？”（引入下一个活动） 活动三：运动后多久心率恢复正常 活动目标：通过对比运动前后的心跳次数，体会运动能增强心脏功能。 学生活动 指导要点 ◆学生回答：“测脉搏频率。”（理由：脉搏每分钟跳动的次数等于心跳的次数） ◆分组活动。（两人一组，一个测试一人记录，结束后互换） 　　 •测试并记录平静时每分钟的心跳次数。 　　 •测试并记录运动后（原地深蹲20个）后，每分钟的心跳次数。 （注：测量随后每分钟