江苏省泰州市民兴中英文学校全年级下学期联动班会第15周联动班会《塑造积极心理》

联动班会， 润心枢纽 润心口号：联动润心，快乐成长 ( 20 24 年 5 月 31 日 )泰州市民兴中英文学校初中部 LIAN DONG BAN HUI 联 动 班 会 第14周 塑造积极心理，做时代好少年 【联动班会活动目标】 了解积极心理---快乐的意义，学会微笑面对生活，正确看待挫折，摆脱消极情绪，和谐人际关系，做热爱生命、文明生活的快乐人。牢记习主席谆谆嘱托 争做时代好少年。 【联动班会活动过程】 一、激情导入 巴尔德斯说：快乐应该是美德的伴侣。 20世纪最伟大的励志成功大师拿破仑-希尔在他总结的十七条成功法则中，有一条就是“笑对失败”。拿破仑-希尔深信，“失败”是大自然的对人类的严格考验，它借此烧掉人们心中的残渣，使人类这块“金属”因此而变得更加纯净。他忠告道：“命运之轮在不断地旋转，如果它今天带给我们的是悲哀，明天它将为我们带来喜悦”。 孟子云：“生于忧患，而死于安乐也。” 二、了解美国科学家戴维.霍金斯研究的结果。研究发现：在这个世界上，意念振动频率最高的是700，他的能量特别足，这些人出现的时候，能够影响一个地方的磁场。当能量很高的人出现时，他的磁场会带动整个万事万物变得美好祥和，比如诺贝尔和平奖得主特瑞萨女士出现在颁奖会上的时候，全场气氛相当好，振动频率很高，她的磁场让全场的人都感受到她的能量，美好和感动充满其中；而当一个人有很多负面意念的时候，伤害的不仅是他自己，也让周围环境磁场变得不好。振动指数200以上的没有病。只要振动频率低于200，这个人就生病。高振动指数的意念中包含着很大的快乐成分，而且与诸多美德相得益彰。 三、讲故事 1. 一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西。一位朋友闻讯，忙写信安慰他，劝他不必太在意。 罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安,感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。” 2.本世纪享有国际盛誉的伟人之一，被称为在世的最伟大的科学家霍金因患“渐冻症”（肌萎缩性侧索硬化症），禁锢在一张轮椅上达40年之久，他却身残志不残，使之化为优势，克服了残废之患而成为国际物理界的超新星。他不能写，甚至口齿不清，但他超越了相对论、量子力学、大爆炸等理论而迈入创造宇宙的“几何之舞”。尽管他那么无助地坐在轮椅上，他的思想却出色地遨游到广袤的时空，解开了宇宙之谜。（霍金最畅销书《时间简史》《黑 洞、婴儿宇宙及其它》） 3. 巴尔扎克大学毕业后想当作家，他写的东西不断地被退回来，开始负债累累。最困难的时候，他甚至只能吃点干面包喝点白开水。但他挺乐观，每当就餐，他便在桌子上画上一只只盘子，上面写上“香肠”“火腿”“奶酪”“牛排”等字样，然后在想象的欢乐中狼吞虎咽。他破费七百法郎买了一根镶着玛瑙石的粗大的手杖，并在手杖上刻了一行字：我将粉碎一切障碍。正是这句气壮山河的名言在支持着他。后来的事实表明，他果然成功了。 四．诵读名言 快乐应该是美德的伴侣。 ——巴尔德斯 人们需要快乐,就像需要衣服一样。 ——玛格瑞特·科利尔·格雷厄姆 人生要有意义只有发扬生命，快乐就是发扬生命的最好方法。——张闻天 真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。 ——爱因斯坦 快乐不在于事情,而在于我们自己。 ——理查德·瓦格纳【美】 风力掀天浪打头，只须一笑不须愁 ——宋·杨万里 如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力（瞿秋白） 欢乐是希望之花，能够赐给她以力量，使她可以毫无畏惧地正视人生的坎坷。 ——巴尔扎克 笑，就是阳光，它能消除人们脸止的冬色。 ——雨果 纵声欢唱的人会把灾祸和不幸吓走 ——西班牙谚语 五、小品表演（至少两个，首次检查拍照时必须表演或再演） 1.《乐观的魔力》 2.《阳光性格》 3.《畸形的快乐》 4.《快乐也有度》 六、讨论：学习生活紧张，多多少少都会遭遇困难甚至失败。挫折、失败容易使人沮丧、苦闷。同学矛盾纠纷会使人烦恼。如何摆脱消极情绪、不良情绪的干扰，微笑着生活？请大家先在小组里讨论。然后集体交流。 （1）换个角度想问题（转念），多看自己的长处、亮点。 （2）转移注意力，培养高雅兴趣。 （3）寻找适当宣泄的对象和形式。 （4）读名人励志著作，听励志歌曲。 七、主持人小结：幸福的诠释是微笑；快乐的意义是微笑；温暖的真谛是微笑；坚强的象征仍然是微笑。阳光雨露，鸟语花香，对于每个人都公平给予； 欢乐喜悦，烦恼忧伤，却属于每一个人私有。 生命总是美丽的，不是苦恼太多，只是我们不懂生活； 不是幸福太少，只是我们不懂把握。 八.班主任寄语： 习主席在希望我们结合自身成长实际学好党史，以英雄模范人物为榜样，从小坚定听党话、跟党走的决心，刻苦学习，树立理想，砥砺品格，增长本领，努力实现德智体美劳全面发展。 大提琴演奏大师帕波罗·卡萨尔斯在他93岁生日那天说：“我在每一天里重新诞生，并在每一天播种新的希望。” 希望同学们珍惜民兴这个温馨的摇篮，以乐观的态度增强抵抗力，激活进取懂礼，点燃美德的圣火，让快乐成为美德的伴侣，学会摆脱消极情绪，做的人，做热爱生命、文明生活的快乐人，干文明事，努力建设优良班风和校风。 齐唱许美静 《阳光总在风雨后》、《民兴校歌》 学科网（北京）股份有限公司 $$