第1节 评价自己的健康状况-【一课通】2023-2024学年七年级下册生物随堂小练习(鲁科版)

　 第三章　 了解自己　 增进健康 第一节　 评价自己的健康状况 【重点知识速记】 评 价 自 己 的 健 康 状 况 健康的概念:指一种①　 　 　 　 、②　 　 　 　 和③　 　 　 　 　 　 　 的良好状态, 而不仅仅是④　 　 　 　 　 或者不虚弱 评价自己的健康状况 ⑤　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ⑥　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ⑦　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ì î í ï ï ï ï 调节情绪的方法 ⑧　 　 　 　 　 　 ⑨　 　 　 　 　 　 ⑩　 　 　 　 　 　 ì î í ï ï ï ï ì î í ï ï ï ï ï ï ï ï ï ï 知识点一　 健康的含义　 1. 健康是永恒的话题,是人生的第一财富。 健康新概念包括 (　 　 ) ①身体健康　 ②心理健康　 ③社会适应良好 A. ①②　 B. ①③　 C. ②③　 D. ①②③ 知识点二　 保持愉快的心情　 2. 儿童青少年心理问题受到全社会关注,儿童青少年心理健康的核心是 (　 　 ) A. 情绪稳定　 B. 心理紧张　 C. 心情愉快　 D. 宣泄烦恼 【随堂小测】 1. 面对苦恼时,下列处理方式恰当的是 (　 　 ) A. 随意破坏公物 B. 听音乐调整心态 C. 吸烟酗酒解闷 D. 长时间上网打游戏 2. 升入初二后,小明感到压力很大,上课注意力不集中,为了减轻他的心理压力,你能 给他的建议有 (　 　 ) ①锻炼身体,乐观面对　 ②逃避现实,沉迷手机网游　 ③放弃学习,不再努力　 ④参 与家务劳动,热爱生活　 ⑤和家人聊天,放松心情 A. ②③⑤　 B. ①④⑤　 C. ①②④　 D. ①②⑤ 3. 如果考试没考好,心情郁闷,下列调整自己情绪的方法错误的是 (　 　 ) A. 暗示自己:没关系,找出问题,努力解决问题,下次一定考好 B. 及时和家长沟通,找出没考好的原因 92 C. 觉得丢脸,不和任何人交往 D. 课下与同学聊天,从他们身上寻找好的学习方法 4. 班上的某个同学近来心情不好,为调节情绪,他采用了以下方法,合理的是 (　 　 ) A. 通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪 B. 通过唱歌、画画调节不良情绪 C. 去找老师、同学、朋友倾听安慰的话语 D. ABC 都合理 5. (核心素养·态度责任)阅读材料,回答下列问题。 　 　 “上头条了!”我市教育主管部门要求“积极做好考生考后心理辅导”的通知被 多家媒体报道,并通过公众号、家长群等形式进行传播,呼吁学校、社会、家庭关心学 生心理。 这背后反映出在社会竞争激烈、心理压力重的情况下,在校中小学生的心 理也存在着脆弱、压抑、得不到一定的宣泄等问题。 学业、学生自身、家庭等原因也 会造成心理问题。 除此,也与学生的心理健康水平不高、心理素质差有很大的关系。 因此同学们不但要重视身体健康,也要重视心理健康,学会自我心理调节的方法显 得尤为重要。 (1)按照世界卫生组织对健康的定义,健康是指一种身体上、心理上和　 　 　 　 　 方面的良好状态。 下列四位同学中,相对最健康的是　 　 　 　 。 A. 甲同学爱好文学,但从不参加集体活动 B. 乙同学学习成绩很好,但经常生病请假 C. 丙同学朋友很多,就是身体过于肥胖 D. 丁同学每天都很活跃,就是做事粗枝大叶 (2)健康地生活不仅要做到合理营养,加强体育锻炼,搞好个人卫生,还要有　 　 　 　 。 ①愉快的心情　 ②积极向上的心态　 ③良好的人际关系　 ④自在随心,想玩 就玩 A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④ (3)日常生活中,同学们都会或多或少地出现一些情绪问题,如紧张、生气、烦恼,甚 至感到焦虑、抑郁等,“狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的”,又称“酸葡萄心理”, 是指求事不成的一种心理平衡,这种情绪调节属于　 　 　 　 　 　 。 除了可用上 述方法调节外,还可以通过　 　 　 　 　 　 　 、　 　 　 　 　 　 等方法调节,使情绪 得到缓解。 (4)“关注健康,快乐成长”主题班会上,心理老师带领大家体验各种有趣的活动: “情有千千结”“传递呼啦圈”“有错你就说” “信任背摔”等等,教室里充满快乐 的笑声! “快乐”表明　 　 　 　 　 　 　 ,它是青少年心理健康的核心。 让我们用 微笑战胜一切! 03 4. D　 【解析】接种该疫苗后,当相同抗原再次侵入人体 时,机体能够快速产生大量的相应抗体,D 项错误。 5. B　 6. (1)避免偶然性,减小误差　 (2)控制单一变量　 (3)特异性　 (4)淋巴　 (5)埃博拉病毒的疫苗具有专一性,只对埃博拉病毒 起作用,不能杀灭新型冠状病毒 第二章　 用药和急救 第一节　 安全用药 【重点知识速记】 ①病情　 ②体质　 ③剂量　 ④医嘱　 ⑤医师处方 ⑥所附说明　 ⑦自我治疗　 ⑧主要成分 ⑨适应症　 ⑩生产日期 知识点一 1. B 知识点二 2. B 【随堂小测】 1. C　 【解析】凡是药物都有一定的毒性和副作用,因此 要根据病情需要,恰当选择药物并合理使用,以达到 好的治疗效果,尽量避免药物对人体的不良作用,才 是安全用药的根本。 2. B　 3. D 4. A　 【解析】感冒的时候,如果没有明显的细菌感染指 征,不建议吃罗红霉素。 因为罗红霉素属于消炎类药 物,只对细菌有作用,感冒有时是病毒感染造成的,而 且消炎药能起到消除炎症的作用,但不能预防感冒, A 项错误。 5. D 6. (1)非处方药　 密封 (2)不可以　 没按说明书的用量要求服用 (3)不能　 该药已过期 第二节　 急救常识 【重点知识速记】 ①120　 ②30　 ③2　 ④自主呼吸　 ⑤动脉出血 ⑥近心端止血　 ⑦静脉出血　 ⑧远心端止血　 ⑨毛细血管出血　 ⑩自行凝固止血 知识点一 1. A　 知识点二 2. D 知识点三 3. C　 【解析】某人意外受伤后,有暗红色血液慢慢从伤 口流出,据此判断,此人出血的血管是静脉。 静脉是 把全身的血液输送回心脏的血管,因此,按压止血的 部位应在伤口的远心端———a 点。 【随堂小测】 1. A　 2. D　 3. D　 【解析】动脉是将心脏的血液输送到全身各处去 的血管,压力大,血流速度快,因而外伤出血时成喷射 状或一股股地流出,故应在近心端用止血带或指压法 止血。 4. C　 【解析】流感是由于流感病毒引起的疾病,所以得 了流感一般不需要使用抗生素或者抗菌素,用抗病毒 药物治疗,A 项错误;被猫狗咬伤后,先对伤口进行清 洗消毒,必须到医院打疫苗,B 项错误;心肺复苏首先 实行胸外按压,再实行开放气道,接着是人工呼吸, C 项正确;新药、贵药、进口药未必效果好,D 项错误。 5. (1)具体地址　 (2)先乙后甲　 自主呼吸　 颈动脉　 (3)B 第三章　 了解自己　 增进健康 第一节　 评价自己的健康状况 【重点知识速记】 ①身体上　 ②心理上　 ③社会适应方面 ④没有疾病　 ⑤身体健康状况　 ⑥心理健康状况 ⑦社会适应状态　 ⑧转移注意力　 ⑨宣泄烦恼 ⑩自我安慰 知识点一 1. D　 知识点二 2. C 【随堂小测】 1. B　 2. B　 3. C　 4. D 5. (1)社会适应　 D　 (2)A　 (3)自我安慰　 转移注意力　 宣泄烦恼　 (4)心情愉快 第二节　 选择健康的生活方式 【重点知识速记】 ①传染病　 ②恶性肿瘤　 ③心脑血管疾病 ④生活方式病　 ⑤现代文明病 ⑥烟草浸出液浓度　 ⑦保证变量唯一 ⑧平均　 ⑨儿童　 ⑩青少年 知识点一 1. D　 知识点二 2. C　 【随堂小测】 1. D　 2. A　 3. D　 4. D　 5. D　 【解析】影响“现代文明病”的因素,除了遗传和先 天性因素外,还包括人们的生活方式,如吸烟、喝酒、 营养过剩、熬夜、压力过大等,因此这类疾病又称为 “生活方式病”。 6. (1)烟草浸出液的浓度　 (2)单一变量　 (3)增加 (4)促进　 强 (5)为了自己和家人的健康,不吸烟(合理即可) 微专题　 健康地生活 1. A　 2. A　 3. B　 【解析】第一、二道防线属于非特异性免疫,第三 道防线属于特异性免疫,故 A 项正确。 丙是指体液 中的杀菌物质和吞噬细胞,故 B 项错误。 丁主要是由 免疫器官和免疫细胞组成,故 C 项正确。 抗体抵抗抗 原的作用属于人体的第三道防线,故 D 项正确。 4. A　 【解析】进行心肺复苏时,先做 30 次心脏按压,保 持气道畅通,再做 2 次人工呼吸,如此交替进行,A 项 错误。 5. D　 【解析】非处方药简称为 OTC,处方药简称 Rx, A 项错误;“是药三分毒”,药物一般都有一定的毒副 作用,非处方药也有副作用,B 项错误;流感是由流感 病毒引起的,用抗生素不能进行治疗,抗生素只对细 菌起作用,C 项错误;处方药是必须凭执业医师或执 业助理医师处方才可调配、购买和使用的药品,处方 药的使用要遵医嘱,D 项正确。 6. D　 7. B 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 25