福建省福州屏东中学2023-2024学年九年级5月适应性训练体育与健康试题

福州屏东中学2023-2024学年第二学期九年级适应性训练 体育与健康试题 (全卷共2页，16小题；满分4分；考试时间10分钟) 友情提示：所有答案都必须写在答题卡对应区域内，答在本试卷上无效 选择题：（本题共16小题，每小题0.25分，共4分.在每小题给出的四个选 项中，只有一项是符合要求的) 1.大课间一般采用的休息形式一般为()。 A.积极性休息B.静歇性休息C.上网玩游戏D.室外场地游戏 2.根据对中枢神经系统的作用效应，毒品分为抑制剂类毒品、兴奋剂类毒品(） A.天然毒品B.人工制成C.致幻剂类毒品 D.有色毒品 3.以下不属于良好体育道德的是()。 A.尊重他人对体育活动的兴趣和需要B.在体育比赛中遵守规则和服从裁判 C.在体育活动中以取胜为主 D.成为体育比赛中的文明观众 4.充足睡眠的作用()。 A.促进记忆B.间接促进骨骼生长C.加速蛋白质的合成D.以止主项均包括 5.健康生活要做到“知、信、行”的统一，其中的“信”指的是（）。 A.获取健康知识，识别不良习惯 B.树立健康观念，坚定健康勇气 C.制订健康计划，履行有效行动 D.以上三项 6.按食物中毒病原学分类，下列选项中属于细菌性食物中毒的是()。 A.吃了有毒的蘑菇 B.误食了亚硝酸钠 C.吃了腐烂的食物 D.吃了发芽的马铃薯 7.心肺复苏的正确顺序是()。 ①判断意识 ②呼救（打120） ③摆放仰卧位 ④胸外按压 ⑤开放气道 ⑥人工呼吸 A.②①③⑤④⑥ B.①②③④⑤⑥C.②①③④⑤⑥ D.①②③⑧⑤④ 8.下列与运动有关的体能有()： ①灵敏②速度③心肺耐力噪韧性⑤反应时⑧力量 A.①②③④ B.②③⑤⑥ C.①②⑤⑥ D③④⑤⑥ 9.良好的意志品质是战胜困难的保障，它包括下例哪些情况( A.冷静性、自控性、积极性、勇敢性B.坚忍性、自制力、果断性、自觉性 C.勇敢性、自觉性、自控性、坚韧性D.勇敢性、果断性、冷静性、自信性 10.近段梅子出现了失眠、精力无法集中、紧张焦虑的不良情绪，于是她坚持每 天以打球、跑步、跳绳等方式进行调节。这种方法是()。 A.暗示调节法 B.表象调节法C.宣泄调节法 D.活动调节法 11.对呼吸及心跳停止不久的溺水者，抢救时最好有两个人，人工呼吸与胸外按 压同时进行，交替实施。其中胸外心脏按压的频率为( )。 A.60~80次/分钟 B.80~100次/分钟 C.100~120次/分钟 D.120~130次/分钟 12.长期参加乒兵球运动，可以提高神经系统的反应能力，增强灵敏和协调性，改 善心肺功能。乒乓球技术主要包括进攻、对抗和防守等，下列属于乒乓球进攻技术 的是（)。 A.庙体扣球B.左扣右拨 C.左推右攻 D.正手挑球 13.常见的呼吸道传染病有( A.腮腺炎、肺结核、麻疹、流行性感冒B.细菌性痢疾、红眼病、流行性感冒 C.肺结核流行性感冒、乙型肝炎 D.红眼病手足口病霍乱 14.判断运动心率是否达到有效负荷，一般采用运动停止盾即刻测量( A.10秒的脉搏数，乘以6进行换算B.30秒的脉搏数，乘以2进作换算 C.10秒呼吸次数 D.30秒呼吸次数 15.发展心肺耐力，每周要坚持()规定强度和持续时间的锻炼，才能取得较 好的锻炼效果。 A.1~2次 B.23次 C.3~4次 D.5~6次 16.下列图形（ )是篮球掩护配合。 A B 2