第三十四课 失败不可怕 教学设计-2023-2024学年心理健康四年级下册北师大版

教学设计 课程基本信息 学 科 心理健康 年级 四年级 学期 秋季 课 题 失败不可怕 教科书 书 名：心理健康教材 出版社：北京师范大学出版社 出版日期：2021年7月 教学目标 1.认知目标：引导学生认识遭遇失败是很正常的，在所难免，学会寻找失败的原因，勇敢面对失败。 2.情感目标：体验对失败的不同归因方式所带来的不同情绪和行为，学会去合理归因，用积极归因代替消极归因。 3.行为目标：掌握面对失败，战胜失败的方法，比如合理归因、调节情绪、增强自信、主动求助等。 教学内容 教学重点：学会积极寻找失败的归因，坦然面对，冷静思考，保持积极的心态。 教学难点：面对失败时，学会调节情绪，合理归因，增强战胜失败的自信，必要时寻求帮助。 教学过程 导入语：同学们好，欢迎走进心理课堂。俗话说：“人生不如意，十有八九。”我们的生活不总是一帆风顺的，充满了酸甜苦辣，同学们在成长中也体味着喜怒哀乐。一路上有阳光，也会有风雨，我们随时都可能会遇到各种困难和失败。 一、合理归因 人们在获得成功或遭遇失败时，往往会去寻找成败的原因，我们把这种行为就叫归因。不同的归因方式对我们的学习和生活有不同的影响。 一天，数学考卷发下来了，有几位同学的成绩不怎么理想，他们正坐在一起交流，我们去听听他们的想法。 播放视频。（1分钟） 同学们，听了他们对自己数学考试失败的原因分析，你们的感受是什么，有什么想法吗？ 也许你们会说，他们对这次考试失败的归因方式都不一样。没错，我们一起来看看， 小A同学认为，这次没考好，是因为考试时用的笔不顺畅，而且头一天晚上没睡好，怪自己运气太差 小B同学认为，数学成绩不理想是因为自己的脑子太笨，认为自己根本不是学习的料 小C同学认为，是因为试卷的题目太难了，自己根本不会做 小D同学认为，是自己准备不够充分，近阶段没有认真复习，知识点没掌握，错题也没订正。 如果你遇到了考试失败，你会如何归因呢？ 当他们带着这样的归因，再去参加以后的一次次考试，会有什么不一样的影响吗？ 我们来看看美国著名心理学家韦纳提出的归因理论。他认为，人们对行为成败原因的分析，可分为三个维度，并提出了四个主要归因。 三个维度，是指稳定性、内外在性、和可控性。 四个主要归因是指能力高低、努力程度、任务难度、运气好坏。 首先来看能力高低，它是一种稳定的、内在的、不可控的归因。 我们以刚才的数学考试为例 当小B同学把自己的一次考试失败归为能力不足时，他的感受是沮丧的、灰心的，常常认为自己下次考试也不会成功。这是一种不可取的归因。研究表明，不同人的智力其实没有多大差异，真正有智力障碍的人也很少。这样寻找原因会使自己的信心大减，丧失努力的动力，使今后的考试仍旧失败。 第二种归因，任务难度，它是一种稳定的、外在的、不可控的归因。 小C把考试失败归结于试卷题目太难，这种归因虽然可以减少羞愧感，但是试卷的难易程度是他自己无法控制的，如果心中总是期待下一次的试卷简单一些，没有去查漏补缺知识点，这样的归因不利于他今后的学业进步。 第三种，运气好坏的归因，它是不稳定的、外在的、不可控的。 小A同学就把这次没有考好，归为自己运气不好，考试时笔不好用而且头一天晚上没睡好。一个人的运气不可能次次好，也不可能次次差，这是很难控制的。 第四种，努力程度归因。它是内部的、不稳定的、可控制的因素。发现了吗，只有努力程度是可控制的。小D同学把考试的失败归于自己最近努力不够，复习方法、策略出现了一些问题，虽然会感到有些难过，但是并不气馁，这会促使她总结方法，下次会更加努力。 同学们，听了刚才的分析，现在你觉得哪种归因方式更合理，更积极呢？没错，那就是努力程度的归因。这是一种积极归因。 比如当考试成功时，用“我很努力”、“我复习得很充分”来代替“我比别人聪明”。当考试失败时，用“我没有做好准备”、“可能是目前的学习方法不适合我”来代替“我太笨了，运气比别人差”。我们要学会用积极归因来代替消极归因奥。 现在，请同学们回想，你自己在学习、生活中成功和失败的例子，写出成败的原因，对今后学习、生活的影响。 当你填好之后，可以请身边的同学、老师或者是爸爸妈妈检查你的归因方式是否合理奥。 寻找我的归因方式 学习、生活中成功的例子 学习、生活中失败的例子 成功的原因 失败的原因 对我的影响 对我的影响 二、调节情绪 马克思说过：“人要学会走路，也要学会摔跤。而且只有经过摔跤，才能学会走路。”因此，我们要学会接受失败。在面对失败时，我们难免会伤心、难过，这是很正常的，重要的是如何去调节情绪，保持积极的心态。 王老师给大家分享几个小贴士： 深呼吸：把我们的焦点关注在自己的呼吸上，做一个深长、缓慢的深呼吸，能帮助你舒缓