第三章 球类运动——《原地双手前掷实心球》 教案　2023—2024学年华东师大版初中体育与健康七年级

第3章 球类运动 ——《原地双手前掷实心球》教案 一、教学分析 实心球是一项力量和动作速度相结合的项目，以力量为基础，动作速度为核心，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是自我力量练习的基本方法之一。同时，实心球也是初三体育升学考试的项目之一，是学校体育教学的重要组成部分，在体育教学中，尤其在初三体育课教学中占有重要的地位。实心球课的教学对学生的力量素质和身体协调性要求较高，但初中学生普遍力量较差，学生学习的积极性不高。因此，在实心球课的教学中，在提高学生力量素质的同时，加强学生实心球投掷技术的学习，强化超越器械的技术理念，以此来弥补学生力量素质的不足。 二、教学目标 1.知识与技能目标 学生能够理解侧面投掷实心球动作要点 2. 过程与方法 通过参与活动，学生能够做出双手投掷实心球动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏度和协调性。 3. 情感态度与价值观 培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。 三、教学重难点 教学重点：蹬地、转体快速挥臂。 教学难点：下肢和上肢协调配合。 四、教学过程 教学环节 学习内容 组织与队形 备注 开始部分 1、 课堂常规 1. 集合整队 2. 报告人数 3. 师生问好 4. 宣布内容： 1. 组织:成四列横队，集合队形。 2. 教师强调体操意识及姿态挺拔。 队形： §§§§§§§§§§ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ §§§§§§§§§§ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ★ 要求:整队集合快静齐 准备部分 1、在音乐的伴奏下进行转圈热身跑及行进间热身活动: 2.热身跑(围绕设计好的障碍物慢跑) 3.行进间拉伸练习(扩胸运动、振臂运动、腹背运动、踢腿运动、前弓步压腿) 背弓练习:游戏“传球接龙，输送炮弹” 1.1讲解运送“传球接龙，输送炮弹”的规则与方法。 1.2组织学生进行运送传球接龙，输送炮弹游戏。 1.3强调:弓步、抬头挺胸、身体后仰，手向后伸 1、教师示范领做纠错 2.学生按动作要求完成热身活动 3.集中练习4x8 拍 基本部分 1、 双手头上前掷实心球动作要领 1.预备姿势: 两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米。左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球，自然。身体肌肉放松重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方 2.预摆:要依次从前下方经过胸前至头上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 3.最后用力 最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹收缩用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕部 1、教师将印好的图片分发给四个小组，组织学生认真观看教师发的原地双手头上掷实心球的图解及方法。 2.教师巡回听职学生对其动作的理解。 3教师讲解原地双手头上掷实心球的要领及动作示范。 4、教师强调安全问题，听从教师统一指挥 5、 教师将学生分成相等的两组，两组统一听口令进行练习，统一听口令捡实心球。 6、 教师听从学生对所提的问题的回答。 结束部分 整队集合 放松练习 还器材 师生再见 组织:全班集体进行练习教法与步骤 1.教师简要讲解放松方法 2.学生练习时语言提示大家尽量放松 队形： §§§§§§§§§§ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ §§§§§§§§§§ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ★ 要求:整队集合快静齐 学科网（北京）股份有限公司 $$