10.3 单杠 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《单杠》教学设计方案（第一课时） 一、教学目标： 1. 掌握单杠的基本握杠方法。 2. 了解并掌握单杠的正确基础姿态。 3. 学会通过基础姿态进行简单的单杠动作。 二、教学重难点： 1. 教学重点：掌握正确的握杠方法及基础姿态保持。 2. 教学难点：根据个人身体素质，进行正确的单杠动作调整。 三、教学准备： 1. 准备足够的单杠设备，确保每位学生都有机缘进行操作。 2. 准备安全带和护腕，以珍爱学生在操作过程中的安全。 3. 准备教学PPT，帮助学生理解和掌握动作要领。 4. 安排适当的练习时间和次数，以便学生能够逐渐掌握动作技巧。 5. 安排教师示范，确保学生能够直观地了解正确的动作姿势。 四、教学过程： （一）开始部分 1. 教室常规：体委整队，师生问好，点名。 2. 热身活动：指挥学生绕操场缓跑两圈，同时强调安全。 （二）基本部分 1. 新课导入： 教师简述单杠的高度和难度，让学生了解单杠的构造和特点，激发学生的挑战欲望。 2. 示范讲解： 教师进行单杠动作的示范和讲解，帮助学生理解动作要领和技巧。 3. 分组练习： 学生按照教师的要求进行分组练习，教师进行巡回指导，纠正错误动作。 4. 互动问答： 针对学生练习中遇到的问题，教师进行答疑解惑，帮助学生更好地掌握动作要领。 5. 小组展示： 各小组选派代表进行单杠动作的展示，教师给予评判和鼓励。 （三）结束部分 1. 拉伸放松： 教师指挥学生进行拉伸放松，帮助学生缓解肌肉疲劳，增进身体恢复。 2. 教室小结： 教师对本节课进行总结，强调安全和注意事项，鼓励学生继续尽力。 五、教学资源与工具准备 1. 场地器械：单杠、垫子、标志物等。 2. 课件、视频等多媒体资源。 3. 运动服装和护具。 六、教学评判与反思 1. 本节课的教学目标是否达成。 2. 学生的参与度和练习效果如何。 3. 教师的示范讲解和指导是否得当。 4. 学生是否掌握了动作要领，是否存在安全隐患。 5. 针对本节课的不足的地方，提出改进意见，为后续教学提供参考。 教学设计方案（第二课时） 一、教学目标： 1. 学生能够熟练掌握单杠练习中的正确握法、正确姿势和基本的摆动、腾空、下杠等动作技巧。 2. 通过分组练习，培养学生的协调性、平衡感和自大心。 3. 提高学生参与运动、挑战自我的积极性，培养良好的运动习惯。 二、教学重难点： 1. 教学重点：掌握正确的握法、姿势和技巧，进行分组练习和指导。 2. 教学难点：平衡感的控制和调整，下杠动作的准确性和稳定性。 三、教学准备： 1. 准备足够的单杠设备，保证每个学生都有机缘进行练习。 2. 准备一些珍爱垫，以便在需要时为学生提供珍爱。 3. 准备一些零食和饮料，为学生提供必要的营养和水分。 4. 确定教学顺序和时间分配，准备开展第二课时的教学。 《单杠》教学设计方案（第二课时） 一、教学目标 1. 通过本节课的学习，使学生掌握单杠的基本技术动作，增强学生的上肢力量。 2. 培养学生英勇、果断的良好品质和团结协作精神。 二、教学重难点 1. 教学重点：挺身动作及珍爱帮助方法的正确性。 2. 教学难点：身体的正确姿势和协调、连贯性。 三、教学策略 1. 教学方法：讲解法、示范法、游戏法、比赛法、激励法。 2. 教学手段：直观演示、小组合作、探究学习。 四、教学过程 1. 开始部分（3分钟） 1.1 教室常规：体委整队，师生问好，报告人数。 1.2 准备活动：教师领做徒手操。 要求同砚们认真听讲，做好本节课的准备活动，以防运动毁伤。 2. 准备部分（5分钟） 2.1 讲解挺身动作观点：挺身动作是单杠教学中的重要部分，也是本课的重点之一。在做各种单杠动作时，要求身体姿势正确、自然放松，身体各部位用力均衡，动作协调、连贯。为完成好挺身动作，需预先做一定量的辅助练习及专门练习。起首请同砚们做一下本事用力翻握的动作。并讲解正确的握杠的方法，然后观看挂片示范并强调注意安全。（多媒体播放相关视频）接下来做两手同时推起及同时回落的动作。练习时需教师指导珍爱，帮助纠正错误动作。 2.2 辅助练习：同砚们分组进行举腿练习，教师巡回指导。要求同砚们认真体会腹部的主动用力感觉，逐渐完成好举腿动作，为以后学习完备单杠动作打下基础。 3. 基本部分（30分钟） 3.1 复习基本动作：请同砚们回忆以前所学过的单杠动作，分组进行前滚翻撑杠成骑撑及骑撑还原的练习。（珍爱帮助方法：前滚翻时及时扶背帮助同砚完成前滚翻动作；当同砚下杠时，帮助扶住腰背部，使其还原成骑撑。）教师巡回指导，并对同砚们存在的问题进行集体纠正。 3.2 学习新动作：在引体向上和屈伸上下的基础上，学习支持后回环。起首由教师完备示范后回环动作，并讲解动作要领：一引二撑三回环，身体保持前倾；两腿伸直和屈收，支持垂直不乱晃。教师边讲解边