第七课《做自己的主人》教学设计 2023—2024学年北师大版(河南专版)初中心理健康七年级全一册

北师大版(河南专版)心理健康七年级全一册 第七课《做自己的主人》教学设计 教材分析 《做自己的主人》是北师大版（河南专版）心理健康七年级全一册的第七课内容。本课旨在帮助学生树立自主意识，学会管理自己的生活和学习，增强个人责任感。本课内容主要包括自主性的含义、自主性的重要性、以及如何在现实生活中实践自主管理等方面。通过本课的学习，学生将能够更好地认识自己，提高自我管理能力，形成积极健康的人生观和价值观。 学情分析 七年级学生正处于青春期，心理变化较大，对自我认识逐渐加深。他们渴望独立，但往往缺乏自我管理能力，容易受到外界影响。在学习过程中，学生可能存在以下问题：对自主性的理解不够深入，缺乏自我管理的实践经验，难以将所学应用到实际生活中。因此，在教学过程中，教师需要注重引导学生理解自主性的含义和重要性，通过案例分析、小组讨论等活动，帮助学生掌握自我管理的基本方法，并在实践中不断提升自我管理能力。 核心素养目标 1．自主发展：培养学生的自主性，学会独立思考和自主决策，能够根据自己的兴趣和需求制定合理的学习和生活计划。 2．自我管理：提高学生的自我管理能力，包括时间管理、情绪管理、目标管理等，能够合理安排自己的生活和学习，有效应对各种挑战。 3．积极心理：形成积极健康的心理品质，增强自信心和抗挫折能力，能够积极面对生活中的困难和挑战。 教学目标 1．知识与技能：了解自主性的含义及重要性，掌握自我管理的基本方法，包括时间管理、情绪管理、目标管理等。 2．过程与方法：通过案例分析、小组讨论等活动，培养学生的分析问题和解决问题的能力，提高自主学习能力。 3．情感态度与价值观：培养学生的自主意识和责任感，形成积极健康的人生观和价值观，能够主动追求个人成长和发展。 教学重难点 1．重点：理解自主性的含义及重要性，掌握自我管理的基本方法。 2．难点：如何在现实生活中实践自主管理，形成积极健康的自我形象。 教学准备 1．多媒体课件：包括案例、图片、视频等教学资源，用于辅助教学。 2．小组讨论记录表：用于记录小组讨论过程和结果。 3．个人反思表：用于学生课后反思自己的学习和成长。 教学过程 一、导入新课 1． 教师提问：“同学们，你们有没有遇到过这样的情况，当你想要做某件事情时，却受到了别人的干扰或阻碍？比如你想看书，但你的朋友却邀请你去看电影；你想去运动，但你的家人却让你留在家里休息。面对这样的情况，你们都是怎么处理的呢？” 2． 学生开始分享自己的经历，有的学生会说：“我会试着和我的朋友沟通，告诉他我现在真的很想看书，希望他能够理解。”有的学生会说：“我会坚持自己的想法，不理会他们的建议，继续做自己想做的事情。”等等。 3． 在学生分享完经历后，教师可以引导学生思考：在遇到这样的情况时，我们如何才能在坚持自己的主见的同时，处理好与他人的关系，做自己的主人呢？教师可以向学生介绍一些情绪调节的方法和技巧，例如深呼吸、放松肌肉、转移注意力等，并鼓励学生尝试在实际生活中运用这些方法。同时，教师也可以引导学生认识到情绪调节的重要性，以及在日常生活中如何更好地管理自己的情绪。 二、新课讲授 （一）自主性的含义及重要性 1. 教师首先讲解自主性的含义，即指个体能够根据自己的意愿、兴趣和需求，独立做出决策和行动的能力。接着，教师提出一个问题：“为什么我们需要自主性？”引导学生思考自主性的重要性。通过这个问题，学生开始意识到自主性在个人生活中的重要性，如促进个人成长、增强自信心、提高解决问题的能力等。 2. 学生分组进行讨论，每组5-6人。学生们分享自己在自主性方面的经验和故事，讨论自主性对于他们的重要性。每组选出一名代表分享讨论结果。教师对学生的讨论进行点评，并总结自主性的重要性，如促进个人成长、增强自信心、提高解决问题的能力等。 （二）自我管理的基本方法 1. 时间管理 （1）教师介绍时间管理的重要性，并分享一些有效的时间管理方法，如制定计划、设定优先级等。然后，学生被分成几个小组，每个小组需要制定一个周末的活动计划，并讨论如何有效地利用时间来完成这些活动。在这个过程中，教师巡视指导，确保学生掌握时间管理的基本方法。 （2）每组展示他们的计划，其他组进行评价和提问。教师根据学生的计划进行点评，并补充和完善学生的计划。 2. 情绪管理 （1）教师展示一系列情绪的图片，让学生用颜色代表并分享自己的感受。然后，教师介绍情绪管理的重要性，并分享一些有效的情绪管理方法，如深呼吸、积极应对等。学生分组讨论：当我们遇到不愉快的情绪时，有哪些合理的调节方法？学生们分享他们的讨论结果，教师给予反馈和指导。 3. 目标管理 （1）教师提问：“你们有过哪些目标？是如何实现这些目标的？”引导学生思考目标管理的重要性。接着，学生写下自己的短期和长期目标，并讨论如何实现这些目标。在