第三十三课《你快乐，我快乐》课件-2023-2024学年心理健康六年级下册北师大版

你快乐，我快乐 北师大版心理健康六年级下册 情绪晴雨表 请将一周内自己的情绪变化以表格形式记录下来，并与同学分享自己一周的情绪。 时间 我遇到了这样一件事 我感觉 新知导入 从大家的分享中你有何发现？ 观察与发现 情绪有时晴有时雨 我们的情绪就像天气一样，不可能总是阳光灿烂。生活中，我们每个人不可避免都有不高兴的时候。 4 当我们的情绪布满阴雨 当我们没有获得奖状时，我们会感到_______________________________________ 当爸爸妈妈误解我们时，我们可能会觉得_______________________________________ 当我们想为班级争光，却在比赛中没有发挥出水平时___________________________ 当无缘无故挨了别人的打，我们可能会______________________________________ 当你感觉到伤心、难过等负面情绪的时候，你更愿意选择以下哪种方式进行排解？为什么？ A.自己独处、一个人宣泄和消化 B.有人陪伴和安慰、一起宣泄 小调查 分享快乐,快乐加倍 分享烦恼,烦恼减半 小提示 7 我们很多时候都更愿意、更希望别人来帮助自己排解心中的忧愁和不快。朋友一句安慰的话语，可能会让我们如沐春风，重新拾起快乐的风帆；朋友一个关切的眼神可能会让我们备受鼓舞，重新找到生活的勇气；朋友一份真诚的帮助可能会让我们扫清前行的障碍，重新踏上平坦的人生征程。 小小分享会 当你的朋友感到烦恼、忧虑、悲伤、愤怒、难过时，你能感受到吗？怎么感受到的？ 如何察觉别人的情绪 通过表情 通过动作 通过语言 当发现自己的朋友心情不好的时候，我们可以怎么办呢？ 想一想 恬恬和茜茜是好朋友，她们都在六年级（ 1）班。恬恬和茜茜有许多共同的爱好，她们都喜欢画画、弹琴、看动画片，因此，她们在一起特别开心。可是，最近恬恬发现茜茜好像没有以前那么快乐了。茜茜经常坐在那里发呆，在上课的时候也好像心不在焉的样子。两个人一起做作业的时候，茜茜也总是出现不会的问题。以前发生这种情况，茜茜肯定会主动让恬恬帮她讲解，可是这几天她不仅没有问恬恬，还偷偷地哭。就连她最喜欢看的动画片，茜茜好像也没有兴趣。恬恬看到茜茜这个样子，心里也很难过。她真想帮帮自己的好朋友，让她快点开心起来，但是又不知道怎么办。 心情话吧 根据“心情话吧”中的故事编排心理剧，程序如下。 1.根据故事编写几个不同结局的心理剧本。如恬恬安慰了茜茜，帮茜茜重新找到了快乐;恬恬与茜茜一起难过，两个人都觉得痛苦无比等。 2.准备演出道具。 3.分组进行表演。 4.每组表演结束后，讨论恬恬是如何安慰茜茜的?茜茜的感受如何?安慰完茜茜后，恬恬有什么感受? 活动在线 考考你 为什么会出现这样不同的情况呢？ 1.恬恬安慰完茜茜，茜茜感觉心情也慢慢好了起来，恬恬也因为安慰好了茜茜而感到很开心很有成就感。 2.恬恬安慰完茜茜，茜茜并没有任何的好转，恬恬心情也变得很糟糕。 需要注意的是，我们安慰别人，帮助别人排解忧愁也是有一定技巧的。要根据不同的人和不同的情况，采用不同的帮助方式，让别人变得快乐起来。 小提示 对于安慰别人，你有什么经验？你觉得需要注意一些什么？ 运用你的经验 安慰女生，我们可以采用聊天的方式。 安慰男生，我们可以陪他打打球。 安慰难过的人，可以劝解他想想开心的事儿。 帮助愤怒的人，可以让其下冷静下来。 要注意聆听，不要一味地自说自话，不要一味地告诉别人“你应该……”，而是要给他们提供一些实质性的物质、情感帮助。 要在适当的时机说适当的话，不能一时冲动说出不该说的话，比如别人愤怒的时候不能火上浇油。 如何安慰别人 我们在生活中遇到好朋友伤心难过时，可以怎么做呢?下面是安慰朋友的几个小方法，你可以试试看。 1．适时陪伴。当朋友伤心、失落、难过、甚至愤怒时，陪伴在他身边就是对他最好的安慰。 2．感同身受。站在朋友的立场上，体会朋友的感受，可以让我们更容易理解朋友。 3．表达关心。我们可以通过语言和非语言动作来恰当地表达我们的关心，体现友谊的价值。 4．实物支持。一本书、一份小小的礼物也许都是对朋友的一种支持。 5．主动帮助。有时朋友有困难或有难处时，不一定会主动开口让我们帮忙，我们设身处地考虑他可能需要的帮助，主动去帮助他。 方法指南 记住，当我们的朋友不快乐时，要给他们支持！陪伴在朋友身边，让朋友快乐起来，我们的生活就会充满阳光，我们的世界就会更加美好！ 小提示 请与你的小组同学讨论，如果遇到下列问题，你会怎样想？你又会怎样做呢？ 1．你在课间看到同学张磊在伤心地哭。 2．好朋友董一鸣被老师批评了，他感到很难