足球脚内侧踢地滚球 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

足球脚内侧踢地滚球教案 学校： 年级、班级：高一2301班 授课教师： 课 题： 足球脚内侧踢地滚球 教目 标学 1、学习与了解脚内侧踢地滚球的技术原理及其在足球运动中的作用，建立脚内侧踢地滚球的动作概念， 培养学生对足球的兴趣。 2、通过本课的学习使70%以上的学生能初步掌握脚内侧踢地滚球的动作；提高学生的灵敏性、协调性以及下肢力量。 3、学生学习气氛浓，乐意接受指导，享受运动成功的乐趣。 重点 支撑脚站位与脚型固定 难点 击球部位与方向、力度控制 课的部分 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 准备部分 10 1、 课堂常规。 二、准备活动 1、听口令各种跑； 2、徒手操： 1、头部运动 2、扩胸运动 3、体转运动 4、弓步压腿 5、膝关节运动 6、踝腕关节运动 3、反应性练习：抢球 教法：教师讲解示范，并领做徒手操。 组织： 要求：注意力集中，活动充分。 1 4 * 8 2 8 基本 部分 30 1、 学习脚内侧踢地滚球 踢球动作方法： 1、直线助跑，支撑脚的最后一步稍大些，站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。 2、在开始支撑的同时踢球腿开始前摆，由大腿带动小腿从后向前摆，在前摆的过程中大腿外展。当膝关节接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出，使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直。 3、踢球脚脚底与地面平行，踝关节功能性地紧张使脚型固定。击球后身体跟随移动，髋关节前移。 二、游戏：袋鼠跳 方法： 1、起点到终端的距离设置为20米；每组队员对分为两批，一半在起点，一半在终点，发给每组起点人员一个袋子；比赛开始后，第一个人必须迅速的把袋子套在腿上，然后提着袋子，像袋鼠一样跳向终点的队友；到达终点后，队友立即结果袋子，并以同样的方式跳回起点，这样来回跳，直到所有队员都做过一次袋鼠为止；最先完成的队伍获胜。 规则：比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有布袋滑落必须重新套上后方可继续比赛,两人交接布袋的时候，必须在起点或终点的起始端意外进行。 教法： 1、教师讲解、示范； 2、徒手模仿摆腿练习； 3、学生两人一组，一人脚底踩球，一人上一步踢固定球触球练习； 4、学生两人一组相距4米左右脚内侧传接球； 5、教师巡回指导、集中纠错； 6、进阶练习：四人一组跑动踢球穿过小门； 7、优秀学生展示，点评。 组织： 要求：互相观察、帮助，仔细体会； 敢于表现、展示，练习认真。 教法：1、教师讲解游戏规则与方法； 2、小组长组织分组练习； 3、教师担任裁判，组织竞赛。 组织： 要求：遵守规则、积极参与 注意安全、勇于争先。 22 8 结束部分 5 1、 静力拉伸放松 二、小结：本课内容 三、布置回收器材 师生再见：下课 1、迅速集合学生。 2、语言提示师生共同放松。 3、教师点评。 5 场地 器材 足球20个 标志物若干 跳跳袋4个 预计 平均心率：120~145次/分 教学 最高心率：165次/分 效果 运动密度：50% 负荷：中等偏上 学科网（北京）股份有限公司 $$