跑与游戏快速直线跑（教案）-2023-2024学年人教版体育一年级下册

《体育与健康》课时计划 年级：一年级 人数：52 授课形式：新授 单元课时数：4 课次：1 学 习 目 标 1.运动能力：学会自然直线快速跑的正确姿势，跑的时候要用前脚掌着地，手臂前后摆动。 2.健康行为：发展学生的灵敏、反应和协调能力。 3.体育品德：能主动参与练习，敢于发表自己的意见，敢于参与胜负游戏，发展学生的思维能力，培养乐于助人，热爱集体主义的精神。 主要教学内容 （一）自然直线快速跑。 （二）跳绳练习 重点 掌握正确的摆臂方法。 难点 全身动作协调自然。 教学过程 教学内容 时间 强度 教与学的活动 组织形式 教师活动 学生活动 准 备 部 分 基 本 部 分 结束部分 分 一、课堂常规： 1.体委整队，报告人数。 2.师生问好。 3.检查服装，安排见习。 4.宣布课的内容。 二、准备活动 慢跑小游戏：红绿灯一路纵队慢跑中根据老师的口令“红/绿/黄灯”，进行相应的动作练习。红灯：站姿体前屈。绿灯：原地小步跑。黄灯：原地后踢 三、创设情景“猫捉老鼠”，小猫要想成功抓住老鼠就要苦练本领。 （一）小猫学本领：看看谁的反应块--自然直线快速跑 1.体验练习 2.学习正确的摆臂姿势 动作要点：以肩关节为轴，前后摆动，向前摆动大小臂夹角是90度，手的虎口和肩平；向后摆动大小臂夹角是135度左右，两手不要紧握，手指成半握拳或自然伸掌。 3.原地摆臂练习 4.跑步练习 上体正直稍前倾，肩放松，两臂屈肘，前后摆动。 （1）让学生成四路纵队做10米直道跑练习。 （2）用起跑口令：“各就位”“预备”“跑”让学生做直道跑练习。 （3）结合上面两次练习，用口令指挥学生做10米直道跑练习。 （二）跳短绳 以手腕的转动带动绳的绕动以前脚掌蹬地，上、下肢协调用力。重点：上、 下肢配合协调动作连贯。 （三）体能训练 方法：体操队形站立，跟着老师的动作配合音乐来开始和停止练习。 蚂蚁搬家 兔子跳跳 3.喜鹊搭桥 4.小马过河 四、放松活动 1.放松舞蹈 2.课堂评价 3.课后作业 4.收拾器材 2 3 3 5 2 10 5 7 3 低 中 低 中 高 中高 中高 低 1.调整队形，与学生问好。 2.宣布本课学习内容与要求。 3.通过语言渲染气氛，调动学生积极性。 教师讲解游戏方法 要求：反应迅速，动作规范 1.联系脚的生理结构、认识各个部位。 2.指导学生分别用脚后跟、脚尖、脚前掌等不同部位的跑进行对比，哪个部位走最轻松。 3.讲解示范自然直线跑、上体正直稍前倾，肩放松，两臂屈肘，前后摆动。 4.组织学生集体练习。 5.动作熟练后组织学生分小组完整练习，并分组让学生进行展示表演将学生分四路纵队，教师边讲解边示范。 1.教师示范：正面示范，侧面示范、背面示范。 2.讲解上、下肢动作 3.集体练习 4.找学生展演 5.评价鼓励 1.教师语言导入 2.讲解体能训练的方法与规则，并进行示范。 3.教师认真观察学生的完成情况。 4.教师及时跟进评价。 1.教师带领学生一起进行放松拉伸。 2.师生共同总结本课，布置作业。 3.组织学生收还器材。 4.师生再见 1.调整队形与老师问好。 认真聆听讲话，了解本课学习内容。 学生认真听讲，积极参与教师的互动，达到充分热身的目的。 1.学生认真听教师讲解。 2.学生带着问题在教师带领下开始练习脚后跟，脚尖、脚前掌等不同部位的跑动练习。 3.学生认真听讲自然直线跑的动作方法和要领，并集中注意力进行观察和模仿。 4.学生在教师指导下进行集体练习。（分排进行） 5.学生分组练习，要求相互配合、观察和学习。 1.学生认真听动作方法和要领在脑海形成跳绳动作模型 2、仔细观察，从模仿动作开始掌握，可跟随练习 3、学生展演 4、总结跳绳的方法 学生认真听讲，积极参与相互竞争 学生在教师指导下进行集体练习 1.在音乐的节奏下按照老师的要求进行放松拉伸。 2.与老师共同总结本课收获。 3. 了 解 作 业 要求。 4.师生再见 教师组织：四列横队集中 ★★★★★★ ★★★★★★ ●●●●●● ●●●●●● ◎ 要求：积极参与，相互加油。 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ◎ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ◎ 要求：认真听讲，积极参与，相互竞争 场地器材 安全保障 急救医疗箱 心率预计：140-160 练习密度:75% 强 度:中高 试教反思 学科网（北京）股份有限公司 $$