3.5.5神经系统的卫生保健课件-2023-2024学年济南版生物七年级下册.

情境导入 师点拨: 神经系统的正常运转是我们生活和学习的基础，我们应当好好地珍惜它、呵护它。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”艰苦卓绝的努力和坚韧不拔的毅力是取得成功的重要因素，也是对神经系统很好的锻炼。 学习目标 1、说出神经系统的卫生保教知识，列举对神经系统有保健作用的良好生活卫生习惯。 2、通过分析有关毒品危害的资料，认同吸毒带来的危害。 3、认同培养良好卫生习惯的必要性和重要性。树立健康文明的学习生活方式。 济南版七年级生物下册3.5.5神经系统的卫生保健 探究主题（一）科学用脑阅读课本P97---98，自主学习，质疑探究，分析讨论1、根据表中数据，画出记忆的保持曲线？2、根据你学习的新知识什么时间忘得快? 怎么科学记忆？3、怎么科学用脑？ 大脑是人的高级神经活动的中枢，也是进行思维的器官。科学用脑，讲究用脑卫生，能使我们保持旺盛的精力，提高学习和工作的效率。 展示分享，表达交流，教师点拨释疑评价 资料一 德国心理学家艾宾浩斯对遗忘现象进行了系统的研究。他用无意义音节作为记忆材料，要求被测试者学习到恰能背诵的程度，经过一定的时间间隔再重新学习，以重学时节省的诵读时间或次数作为记忆的指标。如图：记忆分瞬时记忆（1-2秒）、短时记忆（一分钟左右）、长时记忆。 时间间隔 记忆量 刚刚记忆完毕 100% 20分钟后 58.2% 1小时后 44.2% 8-9小时后 35.8% 1天后 33.7% 2天后 27.8% 6天后 25.4% 1个月后 21.1% 展示分享，表达交流，教师点拨释疑评价 大脑是人的高级神经活动的中枢，也是进行思维的器官。科学用脑，讲究用脑卫生，能使我们保持旺盛的精力，提高学习和工作的效率。 1.根据表中的数据画出记忆的保持曲线。 记忆规律：先快后慢 资料二 如果在学习时尽可能利用多种感觉器官的活动，就可以提高学习效率。有人用3中方式让学生识记10张画片，结果如下：单纯视觉识记，效果约为70%；单纯听觉识记，效果约为60%；把视觉和听觉结合起来识记，效果约为86%。 2.我们应该怎样科学记忆？ 刚学习知识1小时之内遗忘最快。 要善于理解知识，及时复习,分散复习，巩固已形成的 条件反射。充分利用多种感觉器官记忆等。 3.科学用脑： 依据大脑的生理特性，科学地安排工作及学习活动，能够使大脑的兴奋和抑制保持平衡，充分发挥大脑的功能，这有助于神经系统的健康，并能延缓神经系统的衰老。 １.晨晨是班上的学习标兵,老师让他介绍学习经验,你认为其中不科学的是 ( ) A．课上认真听讲,课下及时复习 B．做好笔记,知识勤盘点 C．每天午睡半小时,下午学习有精神 D．体育锻炼易导致疲劳,对学习不利 2.科学用脑,提高学习效率,下面不属于科学用脑的是 ( ) A．课程交替 B．劳逸结合 C．勤于思考 D．充足睡眠 跟踪训练，巩固知识 D D 3.下列有关用脑卫生不正确的是（　　） A．保证充足的睡眠 B．考前“开夜车”，加班加点 C．学习时注意文理科交替进行 D．每天保证用脑营养供给 4.学习一段时间后要更换学习内容，目的是 （ ） A．获得更多、更全面的知识 B．勤于用脑，加强学习强度 C．防止大脑疲劳，提高学习效率 D．使思维更敏捷 4.保持愉快心情是心理健康的核心．当遇到挫折而情绪不好时，不宜采取的调节方法是（　　） A．找朋友诉说 B．外出跑步 C．自我封闭与压抑 D．自我调侃安慰 B C C 探究主题（二）保证睡眠阅读课本P98-99,自主学习，互助质疑，合作交流1、睡眠的作用？2、不同年龄段，睡眠时间有什么要求?3、梦的产生是怎么回事？ 2.一般来说青少年每天要保证睡眠9~10小时，成年人要保证睡眠8小时。有条件的话中午可以小睡，使脑细胞得到暂时休息，这样有利于我们以充沛的精力投入到下午的学习和工作中去。 展示分享，表达交流，教师点拨释疑 1.充足的睡眠有利于神经细胞的发育，对促进思维能力的发展、提高智力是很重要的。 儿童青少年身高的增长受生长激素控制，生长激素在睡眠时分泌量比觉醒时多得多。因此，充足而睡眠能促进儿童和青少年身高的增长。 3.梦的产生 人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起它们的活动，从而引发梦境。比如，白天有一件事令你特别兴奋，临睡前你还在想着这