快速跑单元考核 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

课时计划：快速跑单元考核——100米 课题 接力跑 单元课次 6 年级 2022年级 人数 40人 学习 目标 1.运动能力：通过考核，进一步掌握快速跑的技术动作要领并能够正确地说出快速跑动作要领； 2.健康行为：通过考核，提高学生的体能和快速奔跑能力，培养学生自主学习和合作学习能力。 3.体育品德：通过学习，增强学生的组织性，培养学生团体精神和集体意识； 主要教学内容 100米完整动作考核 重难点 教学重点：100米完整动作 教学难点：步频快，步幅大； 课的结构与时间 （分钟） 教学内容 学生活动 教师活动 组织形式 运动负荷 开始 部分 （） 1.体育委员整理队伍，报告上课人数； 2.师生问好； 3.宣布本节课上课内容，整理着装； 4.安全教育，安排见习生； 1.体育委员整队； 2.向老师问好； 3.集中注意力听老师讲解本节课教学内容，整理着装，口袋不留尖锐物品，穿运动鞋，运动服，拉上拉链； 1.教师提前到达场地，整理器材、场地； 2.向学生问好； 3.讲解本节课教学内容； 4.进行安全教育，安排见习生； 低 准备 部分 （ - ） 1.围绕操场进行慢跑热身； 2.徒手操拉伸（颈部、肩部、胸部、腰部、髋部、膝关节、腿部、脚踝） 1.在老师的组织下进行慢跑热身 2.根据教师的口令进行徒手操拉伸； 1.教师组织学生进行慢跑热身； 2.与同学们一起进行徒手操拉伸； 高 基本 部分 （ - ） 1.100米测试 按点名册上顺序把学生分成五人一组，按顺序集合好队伍。 考查时由体育委员发令，班长记录，教师掐表。 每五人一组，测完的同学成绩如不理想可重测，已经达标可以自由活动。 2.考核标准; 等级 分数 男 女 优秀 100 13.5 15.4 95 14 15.9 90 14.4 16.3 良好 85 14.8 16.7 80 15.3 17.2 75 15.7 17.6 及格 70 16.3 18.2 65 17 18.9 60 17.7 19.6 1.在教师的组织下进行100米考核 1.组织学生进行100米考试 严格按照短跑规则进行测试，发现违例犯规者重新测试。 起跑前，身体部位是否超过起跑线； 是否超前起跑； 途中跑是否跑出自己的跑道； 是否有影响他人的行为。 高 结束 部分 （ - ） 1.放松拉伸：手臂放松、腿部放松、腿部拉伸 2.课堂小结 3.师生再见 1.跟随教师口令进行放松拉伸； 2.课堂小结 3.师生再见 1.带领学生进行放松拉伸练习； 2.课堂小结； 3.师生再见 低 预计 负荷 平均心率 150次/分 运动密度 75%——80% 课后 反思 指导教师点评 学科网（北京）股份有限公司 $$