8.3.2 选择健康的生活方式 课件2023-2024学年人教版生物八年级下册

8.3.2 选择健康的生活方式 人教版 •生物•八年级•下册 心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。 诱发心脑血管疾病的重要因素包括人们的一些不良生活习惯，如吸烟、酗酒、高脂饮食、熬夜、缺乏运动等。那么我们应该选择什么样的生活方式来减少心脑血管疾病的发生呢？ 8:00 起床 8:00—8:30 锻炼身体 8:30—11:30 看电视 11:30—12:00 午饭 12:00—14:00 写作业 14:30—17:30 阅读 17:30—18:00 晚饭 18:30—24:00 上网 这是一位同学制定的假期计划。在他的计划中，哪些是不符合健康要求的呢？ 该同学的计划中，看电视、写作业、上网的时间安排不合理，并且没有吃早餐，会对身体健康造成损害。 一、生活方式对健康的影响 1.生活方式 指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯 饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与社会活动 2.1957年和2009年中国城市主要疾病死亡专率 （1）分析 顺位 1957年 2009年 死亡原因 死亡专率 所占比率 死亡原因 死亡专率 所占比率 1 呼吸系病 120.3 16.86 恶性肿瘤 167.57 27.01 2 急性传染病 56.6 7.93 心脏病 128.82 20.77 3 肺结核 54.6 7.51 脑血管病 126.27 20.36 4 消化系病 52.1 7.31 呼吸系病 65.40 10.54 5 心脏病 47.2 6.61 操作及中毒 34.66 5.59 6 脑溢血 39.0 5.46 内分泌代谢疾病 20.33 3.28 7 恶性肿瘤 36.9 5.17 消化系病 16.58 2.67 1957年生活环境、卫生和营养条件相对较差 2009年生活环境和营养条件得到很大的改善 （2）结论 人类一些疾病的形成除了受遗传因素和生活环境因素的影响外，还与人们的生活方式有关 教材第104页“讨论” ①心脏病、脑血管病和恶性肿瘤上升，呼吸系病、急性传染病和肺结核下降 ②呼吸系病、急性传染病和肺结核等疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展 ③因为恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。 3.生活方式对健康的影响 （1）生活方式病 心脑血管病 主要病因就是人们的不良生活方式，因此也常被称为“生活方式病”或“现代文明病” 恶性肿瘤 （2）不健康的生活方式是形成“生活方式病”的重要原因 不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展 4.酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 （1）提出问题 酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响 （2）作出假设 酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响 探究酒精对水蚤心率的影响 （4）制订计划 配置不同体积分数的酒精 制不同浓度的逆装片 浓度5%酒精对水蚤心率影响 制不同浓度的逆装片 浓度10%的酒精对水蚤心率影响 浓度15%的酒精对水蚤心率影响 浓度20%的酒精对水蚤心率影响 清水对水蚤心率影响 不同浓度酒精溶液中水蚤10秒内心跳次数 浓度 0 1% 3% 5% 8% 10% 15% 20% 10秒内心跳次数 33 30 28 24 22 21 18 死亡 用不同体积的蒸馏水配制成的烟草浸出液中水蚤10秒内心跳次数 用不同体积的蒸馏水配制成的烟草浸出液 水 20毫升 30毫升 40毫升 50毫升 10秒内心跳次数 35 36 37 39 41 （6）分析数据，得出结论 水蚤的心率会随着酒精浓度的增加而逐渐减小，当酒精溶液的体积分数达到20%或以上时，水蚤会因为酒精浓度过大而死亡 烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，浓度越高，促进作用超强 降低 增加 ③酗酒对人体的健康可能造成的危害有：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使中枢神经系统过度兴奋或麻痹，进而引起神经衰弱和智力减退。 教材第105页“讨论” ①低浓度的酒精对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草里含有烟碱等，有使神经兴奋的作用。 ②体积分数为20%的酒精溶液对水蚤有致死作用。高浓度的烟草浸出液对水蚤也有致死作用。 二、健康的生活方式 1.生活方式影响着人们的健康 （1）健康的生活方式可以促进健康 （2）选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始