第四章篮球————变向换手运球 教案 2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

教学 内容 篮球——变向换手运球2 教学 目标 1、通过练习，让学生了解和基本掌握变向换手的动作，学会合理运用运球技术，为后续学习奠定基础。 2、在练习中发展学生的肢体协调性、提高运球技术。 3、培养学生积极进取、团结协作，提高篮球运动兴趣。 教学 重难点 重点：蹬跨转体重心低、速度快以及异侧手臂护球。 难点：合理运用技术、手脚的协调配合 课的 结构 教学内容 学生活动 组织形式 时间 次数 准备 部分 1、 课堂常规 1、 整队集合、师生问好 2、 宣布本节课内容 3、 安全教育 4、 安排见习生 1.认真听讲，知道上课的内容与要求以及相关注意事项。 【组织】： XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX △ 1’ 1 二、热身运动 1.热身跑 教师让学生听音乐围绕篮球场运球慢跑热身，当听见强节奏时，在原地进行交换手运球，节奏缓和时则时行进间运球跑。 2. 篮球操+球性练习 （1）手指拨球； （2）转体+腹背运动； （3）绕球过头颈、腰背、膝关节 （4）弓步压腿+八字绕球； （5）压指运动； （6）左右手交换运球 1. 了解热身的要求，在教师的指导下完成热身跑。 2.集体随教师口令进行各关节活动。 注意：身体的协调统一。积极认真做准备活动。 【组织】： XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX △ 3’ 5’ 1 1 基本 部分 1、 复习变向换手的徒手动作。 2、 原地运球换手时推倒标志桶：目的是为了降低学生重心。 3、 分层练习： 掌握较好的：速度由慢到快运球至标志桶推倒、扶起标志桶。最后运球至篮下投篮。 掌握较差的:运球至标志桶后原地运球2-3次接变向换手运球。熟练以后结合练习二完成练习。 四、实战对抗：2人一组，一人进行防守，一人进攻，防守人根据对方掌握水平来防守。 1、学生认真思考问题并回答。 2、学生根据要求积极参与练习。 3、学生根据要求积极参与练习和对抗，重点体会动作。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X X X X X X X 3 ’ 5’ 10’ 13 1 12- 15 1 1 结束 部分 1、 放松拉伸：篮球放松操 2、 课堂小结 3、 回收器材 4、 师生再见 1. 学生跟随教师放松。 2. 学生认真听讲并反思本节课。 3.回收器材。 4.与老师告别。 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 5’ 1 场地 器材 篮球场*2 标志杆*N 篮球*N 预计 效果 预计心率：120-140次/分 练习密度：65%-70%左右 学科网（北京）股份有限公司 $$