第8单元 第3章 第1节～第2节-【课课帮】2023-2024学年八年级下册生物同步作业(人教版)(辽宁专用)

生物·八年级下册RJ 41 第八单元 健康地生活 第三章 了解自己，增进健康 第一节 评价自己的健康状况 答案见56页 1基础夯实 知识点 1 给你的健康打分 1./教材 P97想一想，议一议改编题 /　 有人说,肌肉发 达、强健有力是健康;也有人说,没伤没病就是 健康。我们可以从三方面了解自己的健康状 况,即 ( ) ①身体方面 ②心理方面 ③衣着服饰方面 ④社会适应方面 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 2.“我的体重在正常范围内”[13岁男生:BMI> 21.9为超重,BMI>25.7为肥胖;13岁女生: BMI>22.6为超重,BMI>25.6为肥胖;体重 指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方], 这是在评价 ( ) A.社会适应状态 B.心理健康状态 C.未来运气状态 D.身体健康状态 3.按照世界卫生组织对健康的定义,健康是 ( ) A.身体上的良好状态 B.心理上的良好状态 C.社会适应方面的良好状态 D.以上三项的总和 知识点 2 保持愉快的心情 4.儿童青少年心理健康的核心是 ( ) A.身体健康 B.营养丰富 C.心情愉快 D.学习努力 5./ 2022辽宁鞍山中考 /　 健康是人生的宝贵财富。 下列叙述有利于青少年身心健康的是 ( ) A.为提高成绩经常熬夜学习 B.远离烟酒,拒绝毒品 C.沉迷网络游戏 D.遇到心理问题不善于求助他人 2能力培养 6./教材 P101课后习题 1改编题 /　 小李同学最近成绩 欠佳,感觉很受挫折,这时,他应采取的恰当措 施是 ( ) A.沉迷于打网络游戏,逃避现实 B.自我否定、放弃,“摆烂”“躺平” C.向家长和老师诉说,寻求帮助 D.对成绩优秀的同学猜疑嫉妒 7.下列各项休闲活动中,对调节内心情绪有积极 作用的有 ( ) ①下棋 ②体育运动 ③通宵上网 ④唱歌 ⑤远足 A.①②③ B.③④⑤ C.①③④⑤ D.①②④⑤ 8./ 2022辽宁盘锦中考 /　 健康是幸福生活的重要指 标,下列做法有利于身心健康的是 ( ) A.遇到挫折不与人交流 B.熬夜学习,晚睡晚起 C.不积极参加体育运动 D.远离毒品,拒绝吸烟和酗酒 9.当我们遇到挫折或不顺心的事,出现一些生 气、紧张、焦虑、抑郁等损害健康的情绪问题 时,可以试着用一些方法来调节自己的情绪。 如图所示的方法中不可取的是 ( ) A.转移注意力 B.宣泄烦恼 C.自我安慰 D.寻衅滋事 10./新考法·开放思维 /　 情绪是人类自我感知和感 知外界的一种心理体验,它与人的价值观、信 仰、文化背景等密切相关,通常伴随着生理反 应(如心跳加速、面部表情变化、呼吸加快 等)。情绪可以是正面的,如愉快、兴奋等,有 积极的促进作用;也可以是负面的,如沮丧、 愤怒等,有消极的影响。因此,要掌控调节好 自己的情绪。请举出几种我们可以试着用来 调节情绪的方法: (1) ; (2) ; (3) 。 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 42 第二节 选择健康的生活方式 答案见56页 知识点 1 生活方式对健康的影响 1./教材 P103资料分析改编题 /　 下列疾病中,属于“生 活方式病”的是 ( ) A.糖尿病 B.肺结核 C.艾滋病 D.白化病 2./ 2023辽宁鞍山模拟 /　 下列疾病可以通过良好的 生活习惯有效预防的是 ( ) A.近视眼、色盲 B.心血管疾病、白化病 C.近视眼、非遗传性糖尿病 D.糖尿病、先天性聋哑 知识点 2 健康的生活方式 3.下列属于健康生活方式的是 ( ) A.暴饮暴食 B.吸烟成瘾 C.借酒消愁 D.规律运动 4./ 2023辽宁丹东模拟 /　 良好的生活习惯是健康的 重要保障。下列