第二章 田径——实心球教案 2023—2024学年人教版初中体育与健康九年级全一册

九年级实心球教案 教师 年级：九年级 第三课时 人数：39人 地点：操场 时间：2023年5月24日 教学内 容 1、 双手头上向前掷实心球；向后掷实心球。2、50米短跑计时 教 学 目 标 1、 通过练习，使学生知道双手头上向前（向后）掷实心球的动作要领及用力顺序； 2、 发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；85%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标； 3、 通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学。 课的部分 课 的 内 容 教学组织与方法 运动负荷 时间 次数 强度 开 始 部 分 1、 集合整队，全体学生随老师的口令完成各种队形变换 2、 检查人数 3、 师生问好 4、 宣布上课内容、教学目标及要求、检查学生服装 5、 安全教育及安全教育措施的贯彻 6、 安排见习生 组织： ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ ☆ 要求： 1、 学生要求快、静、齐； 2、 精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查。 2分钟 1次 小 准 备 部 分 1、整队集合 2、慢跑2圈 3、徒手操 8节 4×8拍 1 头部运动 2 肩关节运动 3 扩胸运动 4 腰部运动 5 膝关节运动 6 手腕踝关节运动 7 弓步压腿 8 扑步压腿 4、专项准备活动 3节 4×8拍 1、 压肩运动 2、 转肩运动 3、 互背运动 组织： ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ · 教法：教师领做，学生听口令进行。 要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切。动作到位，整齐有力。 5 分钟 1次 小 基 本 部 分 一、徒手模仿掷实心球 1、原地徒手模仿 2、双人徒手发力模仿 二、完整动作练习 1、持球完整练习 预备姿势：两脚前后开立，双手持球放于两腿之间，同时屈膝。 掷球：双手持球于头上后方，利用蹬地、收腹、快速挥臂、压腕、拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。 三、50米短跑计时 1、行进间30米高抬腿跑 2、50米加速跑 组织： ( ④ ) ( 12 米 ) ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ( ③ )♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ( ② ) ( 15米 ) ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ( ① ) ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ 教法： 1、教师示范徒手动作，提醒体验收腹挥臂动作； 2、教师带领学生进行练习； 3、观察学生练习并进行指导。 要求： 1、学生认真观察教师示范，体会收腹挥臂的感觉； 2、学生跟随教师一起做练习。 组织：练习队形同上。 教法： 1、示范讲解完整动作； 2、巡回指导动作，发现问题，及时纠正，体会自下而上的用力顺序； 3、传授口诀： 蹬地、收腹、挥臂、压腕； 4、哨音结合口令提示练习： 1、4排准备掷球； 2、3排准备捡球。 要求： 1、一声长哨掷球，两声短哨捡球，长哨后立即投出，听到短哨方能捡球；投掷、捡球时一定安全； 2、学生听哨音进行练习； 3、体会掷实心球的用力顺序； 4、接受教师指导，认真练习。 组织：两路纵队集合，两人一组练习。 教法： 1、教师讲解注意事项，重难点突出； 2、组织学生进行练习； 3、观察学生练习并及时纠错和指导。 要求： 1、认真听教师讲解； 2、认真参加练习； 3、分组进行练习。 6分钟 20分钟 6分钟 8 次 15次 5次 适度 结束部分 1、 整队集合 2、 做放松运动 3、 课后小结 4、 布置作业 5、 归还器材并下课 组织：教师组织 ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ ☆ 要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。 1分钟 1次 小 场地器材 实心球30个、秒表一块、哨子 安 全 保 障 1、准备活动充分； 2、场地器材放置合理； 3、处理好见习生； 4、注意课的运动负荷。 课后小结 学科网（北京）股份有限公司 $$