第二单元 做情绪情感的主人 考点梳理-【王朝霞·考点梳理时习卷】2023-2024学年七年级下册道德与法治

第二单元 做情绪情感的主人 基本情绪与复杂情绪 丰富体验 影响因素 基础认知 与情绪的关系 起时 基础认知 作用 分类 作用 青春期的情绪 积累、创造美好 向外表达 的情感 管理 在体味中成长 向内调整 传递情感正能量 第四课 揭开情绪的面纱 考点1情绪面面观 1册 (1)在生活中,我们通过表情、声调和动作等表达情绪,传递有时语言所不能表达的信息。 (2)情绪的分类:情绪复杂多样,既有喜、怒、哀、惧等 ,还有害羞、焦虑、厌恶 和内疚等 各种各样的情绪丰富了我们的生活 (3)影响情绪的因素:个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等 (4)情绪的作用:情绪影响着我们的 和 它可能激励我们克服困 难、努力向上(积极作用),也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前(消极作用) 考点2情绪的青春色调 (1)青春期的情绪特点: 特点 具体表现 反应强烈 富有激情和热情,为了目标和理想不惜一切,也会因为一点儿小事而冲动 波动与固执 情绪体验常常不稳定,容易从一个极端到另一个极端;情绪体验具有顽固性,一旦 陷入某种情绪,可能长时间不能摆脱 情绪体验越来越细致,情绪表现越来越丰富,有些情绪感受并非完全由外部刺激 引起,而是加入了许多主观因素 随着对情绪控制能力的增强,会掩饰自己的情绪感受,不愿意向别人表露 表现性 在情绪表露过程中,有时为了从众或出于其他想法,会自觉或不自觉地带上表演痕迹 (2)如何看待青春期的情绪特点? ①青春期的情绪特点体现了青春的活力,不同的情绪带给我们不同的感受。 ②要善于激发正面的情绪感受,这样可以让我们的生活更加绚烂多彩。 ③青春期的情绪也包括烦恼和担忧,这些是我们成长过程中需要经历的。我们要学会 积极面对这些负面情绪 考点梳理时习卷 道德与法治 七年级 下册 RJ 。 教材重点案例解读(P38探究与分享) 案例:陈玲和芳芳是好朋友。一天上学路上,陈玲看到了芳芳,热情地喊着芳芳,芳芳却 骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦:“怎么不理我?还好朋友呢!” 进了教室,正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说:“没办法,全 对了!”陈玲打开自已的作业本,看到两个鲜红的“x”,不由暗想:神气什么!她边想边从 书包里拿书本,一不小心把文具袋碰到地上,刚蹲下准备捡,就被芳芳踩到了手。陈玲 一下子爆发了:“你干什么呀!故意找磕儿是吧?”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到, 她批评道:“陈玲,你怎么对同学大喊大叫?”陈玲暴跳如雷地大叫:“我怎么这么倒霉呀!” 问题:(1)陈玲为什么会有这些情绪变化? (2)陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点? (3)假如你是陈玲,遇到类似情况会怎么做? 本案例设置意图:以陈玲在上学路上和教室内发生的贴近学生生活的系列事件展开,帮 11 助学生了解青春期的情绪特点以及掌握应对情绪变化的方法。 参考答案;(1)陈玲的情绪变化是因为受对事情的预期、周围的舆论氛围等多方面因素 的影响。随着周围情况的变化,陈玲的情绪也在变化 (2)细腻性、反应强烈、波动与固执等特点 (3)克制自己,以恰当的方式表达自己的情绪;用适合的方法调节自己的情绪;等等 考点3情绪表达 (1)为什么要学会合理表达情绪?(为什么情绪的表达需要考虑他人感受?) ①人与人之间的情绪会 即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态 和动作所表达的情绪,也会影响周围的人 ②情绪的表达不仅与自已的身心健康有关,而且关乎人际交往。 (2)我们应该如何表达情绪? ①在人际交往中,我们需要了解自已的情绪,接受它们,并学会以 的方式表达 出来。 ②不伤害他人,不伤害自已,同时也应符合基本的社会规范 误区警示 人生路漫漫,有喜也有悲,该喜则喜,该悲则悲,不用管他人的感受。( ×) 这一观点是错误的。人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个 人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。在人际交往中,我们需 要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。 考点4情绪调节 (1)为什么要学会调节情绪 ①正确对待各种情绪感受,能够帮助我们保持积极的心态,享受喜悦和 快乐,让我们的青春生活更加美好。 10 考点梳理时习卷 道德与法治 七年级 下册 R] ②适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可 能 我们的身心健康。 ③学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变 化,有助于我们更好地适应环境;运用调节情绪的方法,有助于我们成为情绪的主人,有 助于我们帮助同学、家人保持积极乐观的心境。 (2)调节情绪常用的方法: 方法 示例 改“我表现得不好”为“我学到了要认真、仔细.....” 转移注意 通过跳舞、听音乐、散步、画画、爬山、