第二章田径——《立定跳远》教案 教学设计 2023—2024学年人教版初中体育与健康九年级全一册

九年级立定跳远教学设计 教学内容 立定跳远 游戏:石头，剪刀，布 课次 第1次课 人数 任课教师 时间 教学目标 1、 参与目标：鼓励学生积极参与体育活动，基本形成终身体育锻炼的意识。 2、 技能目标：学生在学习立定跳远时，能体会并掌握预备、起跳、腾空、落地、缓冲的正确技术要领。 3、 身体健康：使学生掌握有效提高身体素质全面发展体能的知识和方法。 4、 心理健康和社会适应能力：能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，让学生在学习中发挥主动性、积极性，相互学习、相互帮助，增进友谊。 重点 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调 难点 双脚屈膝缓冲，轻巧落地 过程 教学任务 教师活动 学生活动 组织与队形 时间 强度 准备 部分 1、 课堂常规 1、 集合整队 2、 师生问好 3、 宣布课的内容和要求 4、 安排见习生 二、绕场地慢跑2圈 （音乐伴奏） 三、徒手操4X8拍 ①原地踏步走 ②小步跑 ③两脚前后分开跳 ④踢腿跑 ⑤高抬腿 ⑥原地跳远 1、体育馆内检查场地、做好课前准备。 2、检查学生执行课堂常规，并做安全教育。 3、教师导入新课。 教师带领学生慢跑 1、 语言提示，准备活动重要性 2、 做好示范动作，讲解动作要领，口令指挥学生练习 1、 田径场指定地点集合整队，衣着宽松、自然 2、 体育委员向教师汇报结果，向教师问好 3、 见习生主动出列 学生一路纵队 跟随教师慢跑2圈 1、 积极投入，精力集中，配合教师调动 2、 态度端正，认真听讲，理解知识点 3、 跟随口令，动作舒展大方，充分做好热身活动。 1.组织队形： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ★ 2.组织队形： 15分钟 中度 中 度 强度 基本部分 1、 立定跳远 1.讲解立定跳远完整技术动作 预备：两脚左右开立，与肩同宽。 两臂前后摆动：前摆时两臂伸直，后摆时屈膝，降低重心，上体前倾，手尽量向后摆。 起跳腾空：两腿快速用力蹬地，同时两臂自后向前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体 落地缓冲：收复举腿，小腿前伸，同时两臂用力后摆并屈膝，脚跟落地缓冲 2.教师完整示范 3.完整技术动作练习（4组） 练习方法： （1）学生集体模仿练习。 （2）分解动作练习 （3）分组练习 （4）障碍跳远 （5）游戏：石头，剪刀，布（用脚跳出） 1.语言提示各动作要领并做动作示范 2.组织学生有序练习，进行监督评价 3.鼓励参与，点评总结 4.教师讲解示范完整动作及时动作 5.提示动作要领，纠正错误动作 6.讲解练习方法和要求（辅助练习法和分解练习法） 7.口令指挥学生进行辅助练习 8.巡回指导，纠正错误，并及时鼓励 9.游戏规则：把学生人数平等分四组，每个组的队长出来用脚跳出石头，剪刀，布。队长赢一次队员两次跳，这样跳着那两个对提前跳到目的地就赢这两个队，剩下的两个队冲刺跑一次惩罚。让他们感受到团队精神。 10.优秀两名学生出来展现立定跳远准确动作。 1.认真听讲，了解动作技术要领 2.仔细观察，注意观察动作技术要领 3.对于自己不理解的问题主动提问。 4.认真听讲，看清楚完整示范动作。 5.认真听讲仔细观察，潜心学习 6.主动投入，认真练习，及时询问纠正 7.听从教师指导，纠正错误动作 8.学生认真听清楚游戏规则。 9.积极投入游戏比赛。 一、组织： 集体进行 2、 队形： ××××××× ××××××× ★ ××××××× ××××××× 组织形式： Xxx Xxx Xxx Xxx 25分 钟 中 度 强度 结束部分 1、 愉悦身心 要求：身心放松 2、 随堂评定 1、 集合评定 2、 课后 作业 1、 边讲解边示范，同时带领学生一起放松 2、 鼓励学生，并参与其中，师生互动 3、 做好组织和监督工作，提示安全 1、 师生互评 2、 让学生课后主动复习，并探究技巧 1、 迅速集合，认真听讲，主动模仿 2、 相互观察，相互学习，大胆尝试 3、 主动投入，注意安全，身心放松 1、 积极发言，听取教师评价，努力表现，争取更大进步 2、 课后积极主动复习，掌握技巧 1、 组织： 分男、女两组集体进行 2、 队形 ××××××××× ××××××××× ★ ××××××××× ××××××××× 5分钟 低 运动量和练习密度 平均心率 场地器材 课后反思 运动量：中 练习密度：30%左右 115次/min 体育馆 音响一个 口哨一个 体操垫4个