8.3.2 选择健康的生活方式-【良师教案】2023-2024学年八年级下册生物同步教案（人教版）

17. 下面是张华同学的想法和做法,其中有哪些不正确的地方? 请你帮助他 改正(写在旁边相应的括号内)。 (1)张华觉得自己上中学不容易,应当努力学习,因此每天都学习到很晚很 晚,以致早上起不了床, (　 　 　 　 　 　 　 　 　 ) (2)常常不吃早餐就去上学。 (　 　 　 　 　 　 　 　 　 ) (3)张华认为身体健康非常重要,所以一吃完早餐就去打球,一直打到上课。 (　 　 　 　 　 　 　 　 　 ) (4)生了病不看医生不吃药,要“锻炼身体的抵抗力”。 (　 　 　 　 　 　 　 　 　 ) (5)张华不愿意打扰别人,平常总是沉默寡言,遇到不顺心的事常常闷在心 里,自己也感到很痛苦。 (　 　 　 　 　 　 　 　 　 ) [答案] 1. 心理上　 社会适应　 2. 心情愉快　 情绪　 情绪反应　 3. 心理咨询　 心理 治疗　 理解能力　 判断能力　 自我心理平衡能力　 交往控制能力　 4. 体育锻炼 　 个人卫生　 愉快的心情　 心态　 与人相处　 人际关系　 5. 心理健康　 心理疾病 6. C　 7. D　 8. C　 9. A　 10. B　 11. B　 12. D　 13. C　 14. C　 15. A　 16. C 17. (1)张华应按时作息,早睡早起。 (2)每天都应该吃完早餐后再去上学。 (3)吃完早餐后不宜进行剧烈运动,应该做适量运动后尽早到教室做好课 前准备。 (4)生病后应去看医生,并按时服药,以利于身体康复。 (5)应该多与同学交往,有烦心的事说出来,让大家帮助解决。 本节课实际上是一节心理健康方面的课程,关键在于引导学生从身体、心 理、社会适应三个方面正确认识自己、评价自己,尽量做到心情愉快。 教师应引 导学生采用适当的方式调节不良情绪。 教材在开篇解释了什么是生活方式,紧接着设置了“资料分析”,引导学生 分析生活方式对健康的影响。 接着安排了“探究”实验,通过亲自动手实验,可 以让学生认识酒精和烟草对生物体的影响,了解选择健康的生活方式的重要性, 也可以培养学生分析和解决问题、动手操作等方面的能力以及合作精神。 接下 来,教材用多幅生动有趣的卡通图,以图文结合的方式,列举了多种健康的生活 442 方式,引导学生选择健康的生活方式;还列举了一些不健康的生活方式及其严重 后果,引导学生拒绝这些不健康的生活方式。 教材在本节后还安排了“设计”和 “课外实践”活动,这既能进一步引导学生选择健康的生活方式,也促进了学生 在新情境下对本节所学概念的应用。 学生对健康的生活方式虽有所了解,但对不健康的生活方式对人体的影响 却不甚清楚。 所以教师要注意多从生活实际出发,加强学生的感性认识,便于学 生理解、掌握知识。 知识与技能 1. 举例说出生活方式对健康的影响。 2. 通过探究实验,认识酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响,进而认识到酗 酒和吸烟对人体健康的危害。 3. 选择健康的生活方式。 过程与方法 通过对几种疾病死亡率的分析,认识到生活方式对健康的影响。 情感、态度与价值观 选择健康的生活方式。 讨论与启发相结合。 重点 1. 认识不良的生活方式对人体健康的影响。 2. 明确应该选择什么样的生活方式才是健康的。 难点 探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响,并完成一份完整的探究实验 报告。 !"#$ 2 课时 542 第八单元　 健康地生活 教师 1. 收集有关不健康生活方式的图片、资料(包括形成原因、症状和危害)。 2. 准备探究实验“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”所需的材料和 用具。 3. 拒绝毒品的宣传资料(包括宣传片以及相应的宣传报道)。 学生 收集有关不健康生活方式的图片、资料(主要是恶性肿瘤、脑血管疾病、心 血管疾病的相关资料,包括形成原因、症状和危害)。 􀳋第 1 课时􀳋 一、导入新课 师:人的生命只有一次,健康和长寿是我们每个人的愿望,也是每个人都要 面对的问题,那么,什么是健康? 二、融会贯通 师:没有疾病是否就是健康? 健康的标准是什么? 怎样才能拥有健康? 我 们应该如何健康地生活? 生 1:我认为身体好、心理状态好、能够适应社会变化的人就是健康的。 生 2:健康的标准是精神状态好、做事乐观、善于应变、反应快、身体强壮, 等等。 生 3:要拥有健康就要养成良好的生活习惯,比如说,生活有规律,注意饮食 搭配,不吸烟、不喝酒,远离毒品,等等。 师:同学们回答得相当不错,下面请同学们看一些资料。 (课件展示) 世界卫生组织(WHO)认为,健康不仅仅是没有疾病和不虚弱,还要有良好 的生理、心理状态和良好的社会适应能力。 近年来,世界卫生组织又把道德修养 和生活质量也纳入了健康的范畴。 世界卫生组织根据健康的含义,制定了健康 的 10 条标准: (1)