8.3.1 评价自己的健康状况-【良师教案】2023-2024学年八年级下册生物同步教案（人教版）

第三章　 了解自己,增进健康 本节课教材中首先通过健康状况的测试活动,引导学生关注健康问题,了解 对健康的全面定义,理解心理健康和社会适应在个人健康方面的重要作用。 青 少年最常见的心理问题是情绪问题,因此,本节还介绍了调节情绪的方法,帮助 学生学会主动调节不良情绪,保持心理健康,具有很强的现实意义和指导意义。 目前,社会上普遍关注健康问题,学生作为社会的一员,在此形势下,也在通 过各种途径接触并了解着与此有关的话题,健康和长寿也是每一位学生的追求。 学生很希望通过课堂教学获取关于健康的知识,他们对此部分内容比较感兴趣, 因此,学生的已有认知基础和认知动力为课堂注入了活力。 教师在此基础上,如 能采取有效的教学手段帮学生切实关注到自身的健康问题,并真正使其受益的 话,就比较容易调动学生的主动性,调动课堂氛围,让学生自己发现各自身上的 健康问题,同时在与同伴的切磋中寻找解决的办法。 知识与技能 1. 尝试综合评价自己的健康状况,关注健康问题。 2. 全面理解健康的定义,认识到心理健康对个体健康的重要意义。 3. 学会自我调节情绪、缓解压力,保持心理健康。 4. 培养与周围的人建立良好人际关系的能力。 过程与方法 通过健康评估测试,了解自己的健康状况,从而对健康有全面的认识。 情感、态度与价值观 1. 正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想。 2. 科学看待人人都可能有的情绪问题,从而理解和关心他人,培养设身处地 地为他人着想的良好品质,学会尊重他人和他人的隐私。 332 第八单元　 健康地生活 辩论与讲解。 重点 尝试综合评价自己的健康状况,认识到心理健康对健康的重要意义。 难点 1. 学会调节情绪的技能,保持心理健康。 2. 正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想。 3. 培养与周围的人建立良好人际关系的能力。 !"#$ 1 课时 教师 收集关于精神压力、情绪不良对身体造成危害的资料和有关不良情绪调适 方法的资料,并自制成投影片。 学生 准备一张较大的纸、几支水彩笔。 一、导入新课 (用《健康歌》导入新课) 师:大家刚才听到的这首歌叫什么? 生:《健康歌》。 师:《健康歌》其实教了我们很多生活方式、方法。 有谁能说一下吗? 生:勤做深呼吸、唱唱跳跳、笑眯眯、做人客气、不要乱吃零食、多喝开水、早 睡早起、抖抖手、抖抖脚、饭前记得洗手、饭后记得漱口等。 师:健康是人生永恒的话题,随着生活水平的提高,人们越来越关注自己的 健康。 真正了解自己的健康状况,才能更好地了解自我,珍爱生命。 同学们,你 们真正了解自己的健康状况吗? 今天我们就一起来评价一下自己的健康状况。 二、融会贯通 1. 给你的健康打分 432 教师指导学生看课本第 98 页的测试,陈述做题要领,强调测试注意事项(单 独、如实评价;总分仅供参考,不绝对,不要有任何思想负担;分数可保密等)。 (学生根据自己的情况进行自我健康评价) 师:刚才大家给自己的健康状况打了分,大家觉得测试题中健康的范围和我 们平时理解的健康一样吗? 测试题除了评价身体健康以外,还评价了哪些方面 的健康? 生:这些题目有的是评价身体健康的,有的是评价心理健康的,有的是评价 社会适应状态的。 师:好,现在大家分组讨论其中哪些是评价生理的? 哪些是评价心理的? 哪 些是评价社会方面的健康的? 希望同学们进行一下分类,并做好记录。 (学生分组讨论,并做好记录) 师:下面请同学们以小组为单位进行汇报。 (学生各组派代表汇报讨论结果) 师:我发现各小组的答案并不统一,说明同学们善于思考分析了。 身体的、 心理的、社会适应方面的健康并不能截然分开,它们相互联系、相互影响。 为此 要正确理解健康三方面的关系。 有些题目确实不能严格区分,例如,有些同学可 能认为“我的食欲很好”是评价身体健康的,而有的同学则认为这道题是评价心 理健康的,因为人情绪不好时也会食欲不佳。 (学生认同上述观点) 师:通过讨论,谁能给健康下一个定义? 它包括几个方面? 生:(学生讨论后回答)健康是指一种身体上、心理上、社会适应方面的良好 状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 师:我们已经学习、了解了健康的定义,那么哪位同学能尝试评价自己的健 康状况呢? (学生尝试评价自己的健康状况) 师:健康的三个方面是统一的、相互联系的、相互影响的。 我们应从哪些方 面增进健康呢? (学生讨论、交流后回答) 生:健康的生活不仅需要做到加强身体锻炼,搞好个人卫生;还要保持愉快 的心情和积极向上的心态;同时还应当学会与人相处,维持良好的人际关系。 师:在健康的三个方面中心理健康对健康的影响往往容易被忽视。 下面,请 看资料。 (课件出示以下资料:贵阳市初中学生心理健康状况调查;云南大学生马加 爵杀人案) 师:从资料里你得到什么启示