肩肘倒立 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

肩肘倒立教学设计方案 海盐高级中学全琴燕 一、教学思想 本课依据《体育与健康课程标准》，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，从学生的实际出发，力求将运动项目生活化，通过启发、引导、模仿、研究（自主、相互讨论）、点拨、内化（归纳）、拓展等途径，充分发挥学生的认知能力，培养学生自主学习能力、合作学习的意识。 二、教学内容：1、技巧组合练习：①学习+创意肩肘倒立②组合练习：前滚翻直腿坐-肩肘倒立（停3秒）-前滚成蹲撑-直立2、TABATA核心练习 三、教材分析： 肩肘倒立是高二技巧组合动作中的重点技术，是水平五要学习的技术。本次课学习的是肩肘倒立技术，创意肩肘倒立，组合动作。因此，肩肘倒立练习是本次的重点，也是学好组合动作的关键，本次课是高二技巧组合练习单元学习计划的第二次课，在了解整个组合动作的基础上，要求基本掌握肩肘倒立技术，以及创意、组合动作等。具有发展学生的协调性、节奏感、制控力、躯干力量和柔韧性等锻炼价值，并能在实际生活中加以应用。 四、学情分析： 在高一阶段学习过前后滚翻、平衡等 ，有一定的基础，但学生练习的节奏感不强，姿态的控制能力比较弱，核心力量、协调性、柔韧性等也需进一步加强，同时观察发现该阶段的学生模仿能力和接受能力都较强，易于接受新知识，但是生理心理不稳定，对自我的要求不够严格。因此，本节课我围绕着如何提高学生的学习积极性和掌握几种提高核心力量及下肢爆发力的练习方法为重点，通过各种教学手段，特别是创意肩倒立的设计，大大提高学生练习的兴趣，提高了学生学习的参与度，提高课堂教学效率。 五、教学目标 1. 运动技能：通过本节课对肩肘倒立的学练，学生能用自己的语言说出肩肘倒立技术的动作要领，知道肩肘倒立技术在组合动作中重要性。 2. 健康行为：通过学练，在小组合作、相互鼓励帮助及组合练习中能做出肩肘倒立技术，并能创意出几个肩肘倒立的动作，发展学生的躯干力量、上下肢协调性及柔韧性。 3. 体育品德：表现出乐于助人，团结互助的良好行为习惯，敢于展示自己，发扬坚持不懈、吃苦耐劳、努力拼博的良好精神等。 六、教学重难点 重点：肩肘倒立 难点：有节奏、姿态美。 7、 教学方法 打破常规的教学分组，转化成为动态的友帮型或帮教型的组合，为学生提供更多的交往合作机会。教法主要有：讲解示范法、分层递进法、预防纠错法、展示法、过程（小结）评价法；学法主要有：观察法、模仿练习法、分组练习法、相互和自我评价法等。 八、教学流程的设计 本次课主要围绕着肩肘倒立技术学习的重点，即腾空步，以一垫多用，充分利用好小垫子，围绕垫子设计出多种练习掌握腾空技术的方法。 （1） 准备部分： 常规教育与队列练习；准备操；跨越障碍接力；模仿练习 （2） 基本部分： 1.结合助跑起跳的腾空步学习 采用的组织形式是“自由组合，友伴型分组”的教学法，从易到难，要求从低到高，逐步地引导学生完成助跑与起跳相结合动作。具体教学步骤： （1） 观看完整的挺身式跳远图解，重点观察腾空步技术。 （2） 教师讲解助跑与起跳相结合技术，示范（助跑起跳后成“腾空步”姿势，摆动腿下放单脚落地，继续跑进练习）。 （3） 分八组，学生在跑道上反复跑30——40米，用3至5步助跑有节奏跳过5个小垫 子，重点强调和体会腾空步及下放摆动腿。 （4） 分八组练习，助跑5——7步起跳腾空跳过5个小垫子练习，重点强调腾空，下放摆动腿的技术。 （5） 展示点拨：个别辅导与集体纠错，请动作掌握组的学生展示。 （6）分层巩固内化：分八组，其中四组头顶悬空物，四组继续做练习（4）。学生根据自己完成动作情况和教师的评价，自主选择不同的组（动作掌握组、基本完成动作组）。并生生间相互帮助指导，教师及时进行激励性评价。 2.TABATA核心练习 TABATA核心练习，提高学生下肢爆发力、协调性、核心力量，发展学生体能。 （三）结束部分 放松、拉伸，使学生充分消除肌肉的疲劳，得到身心的愉悦。 九：场地设施与器材 41块小体操垫、4个乒乓球，4个 杆子，8道塑胶跑道60米。 十：密度与心率 练习密度：52% 预计运动密度：80% 最高心率：165次/分 预计平均心率：145 次/分 《体育与健康》课教案 单位：海盐高级中学 教师：全琴燕 年级：高二年级 教学内容 1. 肩肘倒立练习、创意肩肘倒立练习 2.组合练习， 课次 2/5 教学目标 1.能用自己语言说出肩肘倒立的动作要点，建立正确的动作概念。 2.在小组合作、组合练习中能做出肩肘倒立动作，展示组合练习，发展腰腹肌等素质。 3.乐于与她人合作，在练习中善于沟通、表达情感