双手前掷实心球（教案）-2023-2024学年人教版体育六年级下册

《双手前掷实心球》教案（水平三） 内容 1、双手前掷实心球 2、游戏：小小特种兵 教 学 目 标 1.认知目标：知道掷实心球的有关动作术语，如上体后仰、蹬地、收腹、挥臂等。 2.技能目标：在前掷实心球学练中，能做到上体后仰，蹬地、收腹、挥臂动作连贯，用力顺序正确，全身协调用力；大部分学生掷实心球成绩能达到《国家学生体质健康标准》及格或及格以上水平。 3.情感目标：表现出积极进取，意志顽强，坚持练习，具有一定的安全意识等态度和行为。 重 难点 教学重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。 教学难点：出手角度、动作连贯，协调用力。 教学 步骤 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织 次数 时间 负荷 准 备 部 分   1、课堂常规 ①.整队集合 ②. 师生问好 ③. 导入本课 1. 热身活动： ①奥林匹克体操（热身） ②跟随音乐做徒手操 头部运动 扩胸运动 体转运动 正压腿 侧压腿 手腕脚踝   1、开课导言； 2、宣布本课内容及注意事项； 3、教师带领学生做热身活动，要求学生双脚灵活，反应快； 4、带领学生做徒手操。   1、快速集合； 2、注意力集中，做到快、静、齐； 3、认真听讲，仔细思考； 4、学生精神饱满模仿老师的动作.   目的：师、生一起热身。让学生在愉悦的氛围中，达到热身的目的。 1、组织：  四列横队   ●●●●● ●●●●● ●●●●● ●●●●● ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ▲ 2～3 5 小   基   本   部   分 1.双手前掷实心球 两脚前后开立，双手持球于头后上方，注意打开肩带，用力挥臂将 2.教师示范讲解双手前掷实心球。 3.学生进行模仿练习，体会双手前掷实心球用力顺序。 4.学生进行实心球投掷练习，体会双手用力顺序。 5.教师进行一个小测试，设置三个不同远度的投掷区，分别用（大象、老虎、小白兔，作为参考）看看有多少同学投的更远，用数据来证明学生投掷技术的提高。 6.用等时轮换的练习方式进行练习，分成四个小组合作练习，每一组间隔适当距离。 设置条件练习，一组和二组，分成组架起两条高度为两米米2米的目标线，利用纸团做出手角度的练习；三组和四组，利用纸团做挥臂速度的练习。 7.分小组比赛。 8.评价本节内容（教师评、学生评） 9.游戏：小小特种兵   1、教师讲解并示范完整动作 2、教师指导学生徒手练习，规范动作 3、组织学生分组，尝试体验练习 4、组织优秀学生示范，引出展肩 5、组织学生分组再次练习，教师巡回指导 6、发现问题，利用橡皮带解决掷球高度 8、提升练习，对学生进行激励性评价 1、教师讲解比赛规则并示范 2、组织学生成四路纵队进行比赛 1、认真听讲，看示范 2、在教师的指导下进行徒手练习 3、分组尝试体验正面双手投掷实心球 4、认真观察优秀同学的示范，思考教师提出的问题 5、前后两个同学一组，利用毛巾进行打开肩带练习 6、分组巩固练习 7、在教师指导下，利用橡皮带练习 8、自我提升，挑战自我 1、认真听讲解，看示范 2、遵守规则进行比赛   ●●●●● ●●●●● ●●●●● ●●●●● ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ▲ ●●●● ●●●● ●●●●● ●●●●● ● ● ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○           3   2     3 5     2       2～3   2     5     3   2 3   4 6         7     小           中上                 大 结 束 部 分   1.课课练：深蹲、高抬腿 2.跟随音乐放松 3.师生共同回顾本节动作要点 4.学生自评、互评教师总结   1、教师带领学生做下肢力量练习； 2、引导学生做放松活动； 3、评价学、练效果； 4、鼓励、表彰； 5、收回器材。   1、学生认真跟教师做下肢力量练习； 2、练习放松； 3、谈感受与学习心得； 4、收拾器材，师生道别；   1、组织：   ●●●●●●●● ●●●●●●●● ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 要求： 身心放松，注重反思。   3 小 场地 器材 场地：操场 器材：纸团若干个，实心球若干个，标志盘若干个 运动负荷 练习密度：30%～35% 练习强度：约130次/分   心率 示意图       学科网（北京）股份有限公司 $$