发展原地双手胸前投篮能力的练习方法（教案）-2025-2026学年人教版（2012）体育六年级下册

该教案聚焦三年级原地双手胸前投篮技能，通过抢球游戏和球性练习（指拨球、绕环等）激发兴趣，熟悉球感，为徒手模仿、对投练习等技术学习搭建支架，衔接自然。 亮点在于分层练习提升运动能力，投圈闯关、小篮框投篮发展协调与力量，游戏“抗洪救灾”培养团队合作的体育品德，课课练强化健康行为。口诀助动作记忆，优生展示树榜样，既让学生掌握技能、养成意志，又为教师提供清晰可操作方案。

教学设计 课程基本信息 学科 体育与健康 年级 三年级 学期 秋季 课题 发展原地双手胸前投篮能力的练习方法（第1课时） 教科书 书 名：体育与健康教材 出版社：人民教育出版社 出版日期：2014年3月 指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想，着力于落实立德树人根本任务，面向全体学生，尊重学生个性差异，体现“德智体美劳”全面育人，体现信息技术与学科教学深度融合和创新应用。有效帮助学生树立终身锻炼的意识。 学情分析 三、四年级的学生处于身体生长发育的关键时期，有着强列的体育求知欲，接受新事物的能力比较强，尤其喜爱上球类项目的课。学生体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质比较好，模仿动作的能力较强，好奇肯学，组织纪律性和集体荣誉感很强，有较强的思维能力，创造能力。 教材分析 篮球是小学生非常喜爱的体育运动项目之一，而原地双手胸前投篮更是篮球运动中的基础技术。篮球运动的趣味性，不仅能让学生在和谐平等友爱的运动环境中感受到体育活动能减缓学习压力消除不良情绪，带来情感的愉悦，还能发展学生的协调能力，提高灵敏性，培养学生良好的体育道德的集体主义精神。本课教学旨在让学生通过游戏尝试的玩法，来达到激发学生兴趣的目的，提高学生对篮球的兴趣，从而真正掌握篮球的基本技术。 教学目标 1.认知目标：通过学习篮球双手胸前投篮技术，使90%学生建立正确的技术动作概念。 2.技能目标：通过自主实践练习，使85%的学生初步掌握篮球双手投篮技术，发展学生上肢力量、灵敏、协调性等身体素质。 3.情感目标：培养学生对篮球运动的兴趣，严肃、认真的学习态度，不怕困难、团结合作、敢于挑战的意志品质。 教学内容 小篮球——原地双手胸前投篮 教学重点：投篮时的手型和动作。（蹬地、伸臂、翻腕、拨指 ） 教学难点：双手均衡用力，球出手的方向。（出手角度、瞄准点、手臂伸直） 教学过程 一.课堂常规 1.集合整队，检查着装。 集合队形： ××××× 2.师生问好。 ○○○○○ 3.宣布本课内容和要求。 △ 4.安全教育，安排见习生。 △：老师 要求：快、静、齐、精神饱满。 二.准备活动 1.抢球游戏： 在篮球场中放四个呼啦圈，里面摆放比各排人数少一数量的球，学生绕呼啦圈慢跑，教师发令，学生抢球。 游戏组织： 要求：遵守游戏规则，注意安全，态度认真，充分活动开各个关节。 2.球性练习及活动各关节。 ①指拨球、抛球击掌 ②球绕环（颈，腰，踝） ③夹球跳动 ④身体拉伸（有球） 三.基本部分 （一）原地双手胸前投篮 1.讲解示、范动作要领。 动作要领:双手持球于胸前，肘关节自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈。投篮时双脚蹬地发力，上肢随着脚蹬地向前上方伸展，两手腕同时外翻，拇指下压，食、中指用力拨球，两手用力要均匀。 口诀：胸前持球呈八字，屈膝沉肘提前倾，蹬地伸臂投上前，翻腕拨指快出手。 身体用力顺序：一蹬地、二伸臂、三翻腕、四拨指。 2.徒手动作模仿练习。 3.两人相距3-5米对投练习。（练习中加大难度，投出的球必须 让接球人原地不动接住，控制好球的出手方向。） 组织：分组对投练习。 ○ ○ ○ × × × 3m—5m △ ○ ○ ○ × × × 要求：学生要明确学习目标，按要求练习，注意安全。 4.尝试投圈闯关练习。（不同高度的圈，学生闯关。） 组织：投圈闯关。 （不同高度的圈） △ × × × 投圈 5.进行小篮框投篮练习。 6.优生展示。 （二）游戏：抗洪救灾 1.教师讲解示范游戏方法及规则：把学生平均分成二组。 2.组织学生有序开展游戏。 游戏队形： ○○○○○○————》 ××××××————》 △ 要求：遵守游戏规则，积极参与游戏。 （三）课课练 1.俯卧撑1分钟（能做多少做多少，动作要标准） 2.蹲起跳1分钟（能做多少做多少，动作要标准） 四.结束部分 1.集合队伍。 2.放松练习。  3.师生共同总结。  4.布置课后练习、收回器材。  5.师生再见。 学科网（北京）股份有限公司 $