肩肘倒立（教案）-2023-2024学年人教版体育六年级下册

体育与健康课教案 教材 体育与健康 （水平三） 计划学时 3-1 教具 录音机一台 小垫子55个 教学 内容 肩肘倒立—前滚成蹲立 教学 目标 1通过学练，能够建立肩肘倒立的动作概念和技术表象。 2通过学练，30%的学生能用正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作，60%的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。 3通过学练，发展学生的协调能力，培养学生勇敢、顽强的意志和学习体操的美感 。 重点 难点 翻臂夹肘，展髋绷脚 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 练习分量 时间 次数 强度 准 备 部 分 8ˊ 一、课堂常规 1、体委整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本次课任务与要求 4、安全提示 5、检查服装，合理安排见习生 二、热身部分 1、热身要领： 学生分成男女各两组，用小垫子摆同心圆。 男生跑外圈女生跑里圈。男生逆时针跑，女生顺时针跑根据老师的提示完成热身。 （节奏跑，侧滑步，交叉歩，后蹬跑） 2、活力徒手操 ①头颈运动 ②手臂前后绕环 ③体侧运动 ④上肢运动 1、指定地点集合 2、向学生问好 1教师领做 2、语言提示 3、安全教育 4、随音乐和教师口令，师生共同做徒手操。 1、体委整队，报告人数。 2、向教师问好 3、认真听讲明确本节课内容。 1、跟随老师做热身 2、认真完成动作，积极参与 3、学生随音乐听教师口令有韵律的做操 组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ （图一） 要求： 1、 集合快、静、齐 2、 学生精神饱满。 组织： ★ （图二） 徒手操： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 要求：动作协调用力。 （图三） 1ˊ 2ˊ 2ˊ 1 1 1 小 中下 中上 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式及图示 练习分量 时间 次数 强度 基 本 部 分 28ˊ 教学过程 一、专门性练习 1、后倒翻臀练习 ①不倒翁 ②骑自行车 （两手用力压垫子） 2、仰卧举腿练习 3、双手撑腰背练习 4、脚尖夹标致盘练习 5、双手撑背振臂练习 (虎口向下) 二、肩肘倒立—前滚成蹲立动作要点： 预备姿势;直角坐开始。 上体后倒，收腹举腿，翻臀，当脚尖至头上垂直部位时，两臂压垫，两腿向上伸直，展宽，同时两臂屈肘内收，两手撑于腰背成肩肘倒立。前滚时，两手伸开，身体前倒，经肩，背，腰，臀依次滚动，当臀部将要着垫时，迅速屈膝收腿，团身跟肩，抱腿成蹲立。秘诀：压垫、举腿、 翻臀、翻臂夹肘 、撑腰 、屈腿 、并腿、脚尖绷直。 二、保护帮助法 保护帮助者站在练习者的侧面，当练习者后倒举腿时握其脚踝或小腿帮助上提用膝盖内侧辅助臀部，展宽。前滚时，松手跟进，一手扶小腿，一手推肩背助其成蹲立。 1、教师明确练习方法和要求， 2、教师巡回指导，个别纠错。 1、教师讲解并示范肩肘倒立—前滚成蹲立技术。 2、教师明确练习方法和要求， 3、教师巡回指导，个别纠错。 4、集中指导纠错。 4、选优示范，找学生展示。 5.提醒学生一定仔细听好保护帮助法。保护好自己的同学。 1、 学生认真观看教师示范、讲解。 2、跟随老师模仿动作。 1、学生认真观看教师示范、讲解。 2、跟随老师模仿动作。 3、两个人一组，分组练习，一个保护一个做互相换。 4、同学之间相互鼓励指导，督促本组同学进行练习。 5、积极参与展示示范， 6、与老师共同展示。 7按老师要求掌握每个细节保护自己的同学。 示范队形 ★ （图四） ★ 要求：学生相互帮助，合作体验正确动作。 训练图示 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 2’ 2’ 3’ 3’ 3’ 3 2 4 | 6 4 | 6 2 小 小 中下 中上 大 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式及图示 练习分量 时间 次数 强度 三、小型比赛（红灯楼高高挂） 全班同学男女生分成两组，看哪组的同学完成肩肘倒立脚尖夹红绸子的人数多哪组赢。输的一方做10个蹲起。 1、讲解比赛赛规则和要求。 2、教师担当裁判。 3、针对比赛的结果加以点评和鼓励。 1、认真听取比赛规则和方法，并自觉遵守。 2、力争第一游戏分为四组进行比赛。 3、积极参与教学比赛，在实战中掌握本节课所学的技术动作。 结束部分 4ˊ 一、放松操