第二章 田径——蹲踞式跳远 教学设计 2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

蹲踞式跳远——1 授课年级 七年级 授课班级 七1班 授课地点 凯里市湾水初级中学 授课教师 祝桂华 学生人数 40人 教学 内容 蹲踞式跳远——1 教学 目标 1、 通过各项辅助练习，使85%的学生了解动作环节及概念，并知道学练的方法。 2、掌握跳跃的练习方法，发展弹跳力和身体协调性。 3、在学练和比赛中获得运动的乐趣。 教学 重难点 重点：基本了解起跳技术。 难点：助跑与起跳技术的协调连贯。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 运动负荷 时间 次数 准备 部分（10’） 一、课堂常规 1.整队，向学生问好，检查常规。 2.宣布课的内容与要求。 3.交代安全注意事项。 4.安排见习生。 1.整队，向教师问好，精神饱满。 2.认真听讲，知道上课的内容与要求以及相关注意事项。 3.见习生随堂听课。 【组织】： XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX △ 要求：快静齐 1’ 1 二、热身运动 1.变换形式热身跑： 蛇形跑+高抬腿+单脚跳+单脚踏跳 2. 徒手操 （1）头部运动； （2）转体+腹背运动； （3）踢腿运动； （4）弓步压腿； （5）侧压腿； （6）踝腕关节运动 1. 向学生讲解热身跑的形式与要求，播放音乐，提示学生完成热身跑。 2.带领学生充分做好徒手操各关节的活动。（激发学生提高神经系统的兴奋性，为基本部分教学做好准备） 1. 了解慢跑的形式与要求，在教师的带领下完成热身跑。 2.集体随教师口令进行各关节活动。 注意：身体的协调统一。积极认真做准备活动。 【组织】： 教师带领跑 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX △ 要求：精神饱满、口令洪亮、动作舒展。 5’ 3’ 1 1 1、 教师教授上一步+踏跳动作并示范，学生模仿练习。10次/生 2、 在上个练习基础上跨越体操垫练习。6-8次/生 3、 学生尝试助跑几步+跨跨越体操垫练习。5次/生 4、 教师教授助跑与起跳技术。 5、 助跑距离拉长后起跳。 6、 跨越障碍接力赛： 学生进行折返跑接力，要求过障碍物时单脚跨跳，跑至折返点时需男生完成8个俯卧撑，女生5个俯卧撑。最先完成的队伍获胜。 7、 课课练 支撑开合跳8*8拍 支撑摸肩30次*2组 1、 教师讲解示范并巡回纠正指导练习。 2、 教师讲解要求比赛，时刻督促、鼓励学生，并随时关注学生安全。 3、教师监督并纠正动作。 1、 学生认真尝试并按要求完成各项练习。 2、 学生按要求完成接力，时刻注意安全。 3、 学生认真完成支撑练习。 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX △ X X X X XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX △ 4’ 4’ 5’ 2’ 5’ 7’ 4’ 10 6-8 5 1 4-6 1 1 结束 部分（5’） 一、放松拉伸 1.手臂放松 2.转体+俯背放松 3.腰部放松 4.腿放松 5.全身放松 1.示范动作并带领完成练习。 2.跟随音乐并口令提示。 1.模仿并跟随教师动作。 2.动作完成度较高。 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 2’ 1 二、总结 1.评价本节课。 1.教师评价本节课学生的表现。 1.学生认真听讲并反思本节课。 组织： XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX △ 2’ 1 三、回收器材、师生再见 1.各小组长回收本组的器材，放至教师规定的地点。 2.体委帮教师整理器材，并归还器材。 3.师生再见 1.交代回收器材注意事项。 2.安排人员回收器材。 3.宣布下课。 1.认真听清楚回收器材注意事项。 2.回收器材。 3.与老师告别。 组织： XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX △ 1’ 1 场地 器材 篮球场*1 音响*1 体操垫 标志桶 预计 效果 预计心率：120-140次/分 练习密度：70%左右 学科网（北京）股份有限公司 $$