4.2情绪的管理（课件＋视频）-2024年春七年级道德与法治下册同步备课精制优秀课件 （统编版）

第二节 情绪的管理 第四课 揭开情绪的面纱 统编版道德与法治七年级下 1 我们体验着自己的情绪，也经常观察他人的情绪表现。对于情绪，我们是那么熟悉，但有时又迷惑不解。步入青春期的我们了解自己的情绪吗？我们该如何把握自己的情绪？ 导入新课 教学目标 道德修养： 培养自我调适、自我控制的能力；能够较理智地调控自己的情绪。 健全人格： 有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态。 责任意识： 掌握调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪。 教学重点 管理情绪以及调节情绪的常用方法； 教学难点 合理调节情绪的意义。 自学导航 认真阅读课本P39-41内容，思考下列问题并在课本上做标记。 01 为什么要以恰当的方式表达情绪？ 02 如何正确对待自己的情绪感受？ 03 调节情绪的方法 04 合理调节情绪的意义（作用）？ 目录 CONTENTS 4 壹 THE Scenery DESIGN 一、情绪表达 5 运用你的经验 （1）说一件让你特别兴奋的事情是如何表达自己情绪的？你周围的人是如何表现的？ （2）大家情绪表达的方式是否一样，给身边的人带来怎样的影响？ 小斌语文考了年级第一名表现得很平静，他先是认真听老师的讲评，然后及订正自己做错的题。我没有考虑周围同学的感受，让小霞感到难过。小斌的情绪表达方式考虑到了周围同学的感受，没有影响其他同学的心情。 （3）同学们是如何调节自己情绪的，有哪些好的方法。 有一次数学考试，我考了班级第一名，我不禁喜形于色。在我高兴得手舞足蹈的时候，小霞一声不响地出去了，因为小霞这一次考试没有考好。她看到我兴奋的样子，想到自己回家要挨妈妈的批评， 心里感到很难过。 小玲期中考试考砸了心情不好，自己在屋子里听喜欢的音乐——转移注意 小强挨了老师批评，到操场打篮球发泄自己的情绪——合理宣泄 踢猫效应 视频探究 视频给我们什么启示？ ①踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。 ②人际交往中，有一个基本定理就是情绪的相互感染。情绪的感染力是无处不在的。大多数时候，情绪的感染会细微到几乎无法察觉，却又无时无处不在左右着一个人的思想和行为方式。 问题探究 ①人与人之间的情绪会相互感染。 ②即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ③情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 为什么要以恰当的方式表达情绪？ 情绪感染 相关链接 情绪表达的方式对人际交往极其重要，我们要学会正确地表达自己的情绪。 给我们什么启示？ 探究分享 （1）小平会以何种方式表达自己的情绪？可能会带来什么影响？ ①因朋友不守信用而大发脾气大打出手。后果：友情破裂，受到学校和老师的批评。②告诉朋友的做法是错误的，希望他信守承诺忠诚友谊。后果：获得朋友的认可，让他意识到自己的错误。 ③转变想法，大方地与大家分享自己的秘密。后果：可以拉近与同学们的关系。 ④找知心朋友倾诉。后果：既可缓解自己的愤怒情绪，还可得到朋友的安慰。 （2）哪些表达方式是恰当的？ 心平气和地沟通交流、自我解嘲、向朋友倾诉等表达方式是恰当的。这样做有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。 男子为发泄情绪 多次破坏公共设施被刑拘 视频探究 不恰当！情绪表达要遵守国家法律法规和道德规范，不能损害国家、社会和其他人的合法权益，我们要合理表达自己的情绪。 （2）我们从中获得哪些认识？ 以恰当的方式表达自己的情绪： ①学会在合适的场合、以合理的方式表达； ②表达情绪时要照顾他人的感受； ③不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。 （1）方某表达情绪的方式是否恰当？ 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 问题归纳 我们应怎样表达自己的情绪？ 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 特别提醒 本知识点在考试中属高频考点。恰当表达自己的情绪,基本要求有二： ①要在合适的场合,用合理的方式表达情绪； ②情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行。 问题拓展 如何恰当表达自己的情绪？ ①了解自己的情绪。学会在不同情境下观察自己的情绪，知道自己处于何种情绪状态。 ②接纳自己的情绪。要理性接纳自己在各种情境下产生的情绪，知道它们恰当与否以及如何调节情绪等。 ③以恰当的方式表达情绪。不伤害他人、不伤害自己，同时符合基本社会规范。 问题拓展 ①对内：情绪的表达与自己的身身心健康有关，不恰当的情绪表达方式会损害身心健康。 ②对外：人的情绪