第二章 田径——弯道跑 教案-2023—-2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

体育与健康实践课教案 水平段 水平四 人数 40 单元位置 3-1 授课时间 9月7日 教学内容 1. 田径弯道跑 2. 素质练习 重点 合理地身体倾斜，正确的摆臂 姿势，两脚着地的方法 难点 控制重心，保持平衡 教学目标 1.认知目标：通过观看与练习，学生能够牢记弯道跑的技术要领，初步建立技术动作概念 2.技能目标：通过学练，学生中能掌握“一大一小、内外结合”的技术重点，发展快速奔跑的能力以及身体协调能力 3.情感目标：在学练中增强学生的自我思考意识、集体意识。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准 备 部 分 一、课堂常规 二、热身活动 1.体育委员整队 2.师生相互问好 3.报告人数 4.宣布本课内容和任务 5.检查服装 6.安排见习生 7.安全教育 1.组织学生慢跑 2.伴随音乐做徒手操 伸展运动 体侧运动 俯背运动 踢腿运动 弓步压腿 踝腕关节运动 组织： ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 组织教法： 认真、动作幅度由小到大 2’ 6’ 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 基 本 部 分 一．快速跑动作要领 一、弯道跑 动作要领： “一大一小”“内外结合”一大：右侧臂摆动 比左臂摆动大一小：左侧臂摆动臂右侧摆动小 内外结合：左脚用脚前掌外侧着地，右脚用交脚前掌内侧着地， 身体适当向内倾斜 重点：合理地身体倾斜，正确的摆臂 姿势，两脚着地的方法 难点：控制重心，保持平衡 拓展游戏： 十字接力跑 方法：学生成四队分别站在练习点（圆圈中两条相交的直径上）围绕 圆形路线跑进；学生分别从各点出发一圈后回到起点，与第二位同学击掌后依次进行。 一．课堂导入 组织：四列横队站在原地 教法： 1. 教师示范讲解 要求 1.学生积极练习 2.教师讲解精炼、通俗 二．组织练习 组织： 四列横队呈体操队形散开 教法： 1. 教师播放视频讲解动作，明确练习要求。 2教师展示图示，强调重点 3.组织学生进行 原地摆臂练习 4. 教师组织学生进行重心倾斜组合练习 5. 组织学生在四个同心圆上进行圆圈跑练习，体会技术动作的 7.教师点评，表扬优秀生 要求： 1.教师示范动作规范 2.教师指导准确 1.教师讲解游戏规则 2.教师示范游戏玩法 3.教师组织学生分组进行游戏试玩 4.教师组织学生进行比赛 5.教师对比赛过程进行评价 要求： 1.教师示范准确规范 2.教师指导准确 一．课堂导入 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 学法： 1.学生认真听讲 2.学生积极练习 要求： 1.积极练习 二．组织练习 （一）四列横队 学法 学生按照要求进行练习 要求 学生认真进行动作练习 （二）四列横队 学法 学生按要求进行练习 要求 1. 学生认真进行动作练习 2.听从教师指导 3’ 5’ 7’ 8’ 1、 素质练习 1. 俯卧撑 2. 仰卧起坐 1.教师讲解要求和内容 2.指导学生进行练习 1. 学生明确素质练习的方法及要求 2. 态度端正，挑战自我，积极完成素质练习 6’ 结 束 部 分 1、 拉伸放松 2、 下课常规 1. 课后小结 2. 师生评价 3. 回收器材 1. 教师口令结合示范引领学生做放松操 2. 教师总结本课学习情况，布置课后任务 3. 宣布下课，师生再见，回收器材 1. 学生跟随教师口令及示范放松操 2. 学生明白本课掌握情况 3. 师生再见，值日生整理回收器材 3’ 场地与 器材 多媒体 预计平均心率：125±5次/分 预计练习密度：50% 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$