第二章 田径—挺身式跳远技术动作 说课　 2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

挺身式跳远 本着务实，探索，创新的教学思路，以“健康第一”为指导思想，以学生的身体练习为主要手段。在教学设计中，将教、学、想、练相结合、精讲多练，促进学生学习能力的提高。过程的设计遵循由易到难，由浅入深，层层递进的教学原则，设疑能够根据学生的年龄特点及认识水平提出，具有针对性。 一、指导思想 1、 跳远是人类日常生活中最常见也经常用到的一种人体活动，是腾越远度越过水平障碍的一种技能，是学生兴趣高、参与性强的体育项目；又是现代奥林匹克运动中一项重要的比赛项目，所以在体育教学中占有重要的地位。其动作结构是助跑—起跳—腾空—落地，技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来，使人体腾越一定的远度。对增强学生体质、发展弹跳力、速度和提高控制身体的能力、运动技巧起到很好的作用。 二、教材分析 2、 本课学习的挺身式跳远是蹲踞跳远的延伸，其动作组成基本相同，区别在于起跳后的腾空动作，蹲踞式跳远腾空后成蹲踞式，挺身式跳远腾空后成挺身式。 跳远可分为四个阶段： 1、助跑 2、起跳 3、腾空 4、落地 蹲踞式跳远图解 挺身式跳远图解 助跑 助跑 起跳 腾空 腾空 腾空 腾空 腾空 落地 落地 3、根据初中阶段，发展学生跳跃能力的教学要求，把挺身式跳远作为必修教材，本课教学对象为一年级，教学人数40人。本单元计划5课时完成，本次说课为第一课时，内容确定为腾空后的挺身。 课时 内容 重、难点 1 腾空后的挺身动作 重点：腾空步 难点：腾空后摆动腿的下放 2 腾空后的挺身时机和落地动作 重点：腾空步 腾空后的挺身 难点：收腹的时机 3 挺身式跳远的完整动作 重点：腾空后的挺身、收腹，落地的动作配合 难点：挺身收腹的时机 4 巩固练习 教师指导学生完成动作 4 考核 运用挺身式动作提高成绩 本次授课的对象是初一学生，年龄一般在13-14岁左右,正是少年向青年过渡时期。他们的运动系统，呼吸系统的功能日趋完善。运动能够力已逐渐接近成人水平。在前面已经学习了蹲踞式跳远，其在动作技术、以及动作构成方面有了一定的基础，并且学生在接受新事物上都有很高的积极性、和探究精神，其分析推理能力，设疑解惑能力都很强。如果老师引导的恰当，可以起到很好的迁移效果。 三、学情分析 1、认识目标：了解跳跃技术原理，知道挺身式跳远的技术组成。 2、技能目标：让学生百分之七十掌握空中的挺身动作，百分之五十的同学能够掌握摆动腿下摆，双臂后摆的时机。 3、情感目标：培养学生建立和谐的人际关系，学会相互之间的交流与合作，增强学生勇于克服困难，敢于迎接新挑战的自信心，挖掘学生的创新思维和探究精神，提高学生的实践能力，并能用于生活和学习之中。 四、教学目标 重点：腾空步和挺身动作 难点：摆动腿下摆的时机 五、教学的重、难点 1、摆动腿不放下，挺身姿势做不出来。 纠正方法： （1）原地模仿摆动腿下放，挺胸展体的练习。 （2）多做模仿练习、体会下放摆动腿、挺胸展体的动作。 2、起跳后过早的挺身 纠正方法： （1）多做腾空步并根据老师的提示有意识做放腿挺髋动作 （2）腾空后听到信号或超过标记再下放摆动腿 六、易犯错误和纠正方法 根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用： 1、启发式教学法 2、讲解示范法 3、对比教学法 4、循序渐进法 5、以参与求体验 七、教学策略 在本课的教学中，应注重对学生学法的指导，对学生的及时纠正和正确指导。学生主要运用了观察模仿法、思考练习法、自学自评法等。这样学生能积极主动参与，将理论联系实际，使学生在教学指导、自主性学习、同学之间相互帮助、互相纠正中有效获取知识。 八、学法指导 1、准备部分：课堂常规。（3分钟）。 2、开始部分：热身、徒手操。（8分钟）。 3、基本部分：腾空步练习 学习空中挺身动作。（29分钟） 4、结束部分：放松、小结、布置作业。（5分钟） 九、教学程序 1、场地器材：跳板一块 挂图三幅 沙坑一个 2、安全措施：跳跃练习使下肢和腰部等肌肉承受较大的运动负荷，在练习前一定要做好充分的准备活动，尤其是膝、踝关节及下肢肌肉和韧带，以免运动中受伤。同时，在练习后一定要做好放松整理活动，以消除疲劳，另外还要做好保护帮助。 十、场地器材和安全措施 十一、运动负荷 一、挺身式跳远教与学，我认为比较成功的地方有： 1、本课让学生学会主动思考问题、发现问题，改变以往的被动、机械的学习方式，教师在教学过程中以激励表扬和引导为主，提高了学生的学习积极性和兴趣。使枯燥乏味的体育课变的生动有趣，学生爱学。 2、本课通过多种教学手段，多种练习形式使学生基本掌握挺身技术。通过学生之间不断的交流让学生在体验、思考中获