第七课 寻找未来的自己——我的千万种可能（课件） 2023—2024学年北师大版（2015）初中心理健康八年级全一册

猜测：估计自己在1分钟内能拍手几次？ 验证：在1分钟内尽可能多地拍手，并记住拍手次数。 说一说你实际拍手多少次，与预先估计的相比怎么样？ 为什么大多数人实际拍手次数比估计的多？你有什么发现或想法？ 就像我们刚刚这样做到了自己没有预料到的事情，或者更好地完成了我们计划的事情，就是我们挖掘到了自己的潜能。而我们经常会低估自己，没有正确认识到自己的能力和潜能，其实我们每个人都拥有潜能，而且拥有无限的潜能。 潜能 潜在的能量和能力 我的千万种可能 认识自我心理课 找回自己的鹰 有一只鹰，从小被人喂养，在鸡群里跟小鸡们一起长大。它一直认为自己是一只鸡。当这只鹰长大，主人想让它飞翔的时候，无论主人怎么打它，或者用食物来诱惑它，它都坚定地认为自己是只鸡，不可能飞起来。最后，主人失望了，打算扔掉它。主人把它带到了悬崖边，一撒手，这只鹰就垂直向悬崖底掉了下去。可是，就在坠落的过程中，这只鹰扑棱扑棱翅膀，突然飞起来了。 鹰起初为什么没有飞起来？最后为什么飞起来了？ 读了这个故事，请联系你自身，你有类似的经历吗？ 找回自己的鹰 “鼠小弟，你怎么了？” “我想尝一尝树上的苹果， 可是我不会飞，没有长长的鼻子， 没有长长的脖子，跳不高， 力气也不大！” “这些我也没有。不过， 我有一个本领……” 你觉得它们可以怎样摘到苹果？ 他们为什么可以这样摘到苹果呢？ 根据他们的哪些特征？ 读完这个故事你有什么感想？ 就像鹰和小老鼠一样，我们每个人身上也隐藏着许多潜能点，等待我们去发现和挖掘。鼠小弟挖掘到了自己的潜能，我们也可以从自己的特长和兴趣方面寻找潜能。 猜测：老师这里有一个装满水的杯子你觉得还可以放入曲别针吗？ 如果可以，猜一猜可以放入多少个？ 一杯水的容量 验证:学生排队依次放入曲别针，每个人每次只能放入1个曲别针，边放边数一数可以放入多少个曲别针？ 一杯水的容量 一杯水的容量 联系现实生活，如果把水杯的容量看作是我们内在潜能的话，你们会想到什么呢? 讨论 02 在你向水杯中放入回形针时，你的心里是怎样想的? 分享 01 我的潜能 一满满的水还可以放入曲别针，是因为水面有张力，张力就是水的潜能。有时候我们觉得自己的水平和容量已经到头了，其实我们也有张力，还可以放入曲别针，还可以做得更好，这就是我们的潜能。 我的潜能 如果我们就是一杯水，你能找到你的曲别针可能是什么吗？根据自己的特长和兴趣，写一写自己可以挖掘的潜能，也就是自己想要尝试的或者觉得可以做得更好的方面，并简单说一说你打算怎么实现它？ 生活中一些看似不可能完成的事情摆在我们面前时，我们总是习惯高估了困难的程度，而低了自己的潜能。但是很多事情只有做了，才能激发我们的潜能。永远不要对自己说“不可能”。因为我们每个人都有千万种可能。 谢谢观赏 认识自我心理课 小小心理课 $$