快速跑（教案）-2022-2023学年人教版体育四年级下册

体育与健康实践课教案 授课内容：快速跑 游戏：快速投递挑战赛 四年级 人数:50 日期:2023／5／9 教学 目标 1.运动参与目标：鼓励学生积极参与体育活动，并大胆地向学生展示自己的动作，相信我能行。 2.运动技能目标：使80%的学生掌握快速跑的动作要领，并能拓展运用，安全地进行体育活动。 3.身体健康目标 ：发展学生快速奔跑的能力和下肢的肌肉力量，以及协调、柔韧、灵敏等身体素质。 4.心理健康与社会适应目标：初步培养学生坚强的意志品质，增强学生合作交流的能力与竞争意识。 重难点 重点：摆臂有力。 难点：蹬摆有力协调配合。 阶段 教学内容 教师活动 学生活动 时间 次数 导 入 1、体育委员整队、报告人数 2、师生相互问好 3、（1）立正、稍息；四面转法。 （2）反向趣味练习。 1、教师宣布课的内容、任务 2、安排见习生 3、精神饱满 4.教师带领引导学生进行队列练习。 组织队形：四列横队 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂ 要求：1、队列整齐，声音宏亮，精神饱满 2、 集合动作快、静、齐。 3、 学生了解课的内容，对学习产生兴趣。 4’ 1 3 激 趣 热 身 阶 段 1、 热身跑： 绕篮球场慢跑 2、热身操： ①头部运动 ②扩胸运动 ③腰部运动 ④正压腿运动 ⑤侧压腿运动 ⑥各关节运动 导入情景：“同学们，由于森林中通讯不方便，为了方便小动物之间的联系，现在需要挑选一批跑得非常快的小动物来充当邮递员。同学们想不想担任啊?” 教师领跑 1.讲解示范各节操动作要求。 2.口令指挥。 3.指导纠正。 组织队形： 一路纵队绕场跑 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ▲ 3’ 5’ 1 4*8 增 智 促 技 阶 段 1. 快速跑 练习原地摆臂 口诀：两脚开立 两臂放松 大臂带动小臂 前不露肘 后不露手 2.玩报纸 快速投递挑战赛：四名学生一组，在30m终点放置一个桶作为有底桶，学生快速跑至桶前将报纸投入桶中，先投完的队为优胜队。 组织：圆 教学步骤： 1. 教师设疑：将报纸贴在胸前尝试练习快速跑30——50米2-3次，学生尝试同时思考如何在跑动中使报纸不掉下来？ 2. 学生自主探究与合作交流，教师讲解示范。 3. 分层练习：第一层次报纸会掉的同学继续原来的练习，不会掉的同学将报纸对折进行练习3--5次后。 突破重难点。 4. 教师讲解游戏方法与规则，学生练习。 5. 比赛。 6. 评价，奖励 组织队形： 成体操队形 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ▲ 组织队形： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 12’ 18-20’ 3-5 1 1 1 2 身 心 恢 复 阶 段 放松操：“跟我做” 课后评价 1、 口令指挥。 2、 放松各个关节。 3、 评价课中的闪光点 提出希望及努力方向 3、收回器材。 4、师生再见 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲ 5’ 2 施 情 况 记 载 班级 预计 负荷 练习 平均 密度 25%~30 % 心率 110 次/分 日期 实 场 地 器 材 1. 篮球场一块 2. 报纸若干张 3. 桶四个 3 学科网（北京）股份有限公司 $$