快速跑（教案）-2023-2024学年人教版体育三年级上册

体育教案 教学内容 快速跑 课程标准描述 1. 坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长。 2. 激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。 3. 以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。 4.关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益。 学习内容分析 本课选自人民教育出版社，水平二第三部分的内容。快速跑是水平二体育教学的重要内容，是学生锻炼身体的重要手段，具有发展学生速度、力量、灵敏等身体素质和提高学生身体协调性、灵活性和奔跑能力的健身价值。 学习目标 1.通过本节课的学习，使学生加深对快速跑技术动作的认识，能够说出快速跑的方法和相关动作的名称。 2.通过本节课的学习，使80%的学生掌握快速跑的相关技术动作，发展灵敏、速度、力量等身体素质。 3.通过本节课的学习，培养学生不怕困难、勇敢顽强、相互合作的精神。 学习重难点： 学习重点：起跑反应快，蹬摆快速、有力 学习难点：蹬摆协调、自然 评价活动方案 1. 通过准备活动与课后小结，以评价目标1 2. 通过课堂练习与游戏，以评价目标2 3. 通过课堂练习和集合后的小结，及时对学生进行表扬与鼓励，以评价目标3 学习过程 课程内容 课程组织 与 教师活动 练习负荷 时间 强度 准 备 部 分 一、课堂常规： 1. 体委整队集合，清点人数 2. 检查服装，安排见习生 3. 宣布本课内容与要求（导入：同学们，上课之前，老师想跟大家做个小游戏，假如地震来了，在你旁边正好有面墙要倒，你能快速的跑到安全区域吗？在老师手里是一面墙壁，它倒下之前你们能跑出多远？试一下。距离2米） 4. 队列队形——四面转向 二、准备活动： 1.绕篮球场慢跑2圈（最后一圈拿体操棒） 2.各关节活动（持棒活动） 1组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 2、接受汇报，体育委员组织整队并报告人数； 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令练习 要求：精神饱满、队形整齐 2min 5min 小 基 本 部 分 基 本 部 分 一、学习快速跑 1. 摆臂练习 两手不要紧握,手指成半握拳，大小臂夹角是90度。 2.步频练习 一定时间，快速原地跑 3.步幅练习 高抬腿练习 2、 游戏 1. 快速跑比赛 同一起跑线比赛 2. 追逐跑 不同起跑线比赛，每组的第一名在此组后2米左右，听信号跑 3. 接力跑 教法与学法 1. 教师讲解、示范，学生原地模仿练习（接下来我们开始学习本节课内容——快速跑，老师认为摆臂可以影响跑的速度，你们觉得呢？比如这两种摆臂姿势，很明显能影响跑速，那么正确的摆臂姿势是怎样的呢？请跟老师做） 2. 教师打节拍，集体原地练习（节拍由慢变快） 组织：四列横队 1. 教师讲解、示范，学生原地模仿练习（除了摆臂之外，你们认为还有什么能够影响跑的速度呢？下面看老师这两种跑法哪一种快？第二种，对不对？两只脚交换的快慢——步频，请跟老师做） 2. 教师规定时间，学生快速原地跑，比赛跑的步数（同学们，我们来比赛，看谁在规定的时间内跑的步数最多？口哨声开始，在听到口哨声结束） 3.快速通过规定区域（快速通过相距一臂距离的体操棒） 组织：四路纵队 1.教师讲解、示范，学生原地模仿练习（除了摆臂和步频外，还有什么因素能影响跑的速度呢？下面看老师这两种跑法哪一种快？第二种，对不对？跑步中一步的距离——步幅） 2.教师打节拍，集体原地练习（节拍由慢变快） 3.快速通过规定区域（快速通过相距两臂距离的体操棒） 组织：四路纵队 1.教师讲解比赛规则，强调安全（同学们，我们学了快速跑的方法，下面我们完整的练习一下好不好？） 2.开始比赛 ，强调反应（分组，听信号站立式跑，决出每组比赛的第一名，表扬） 组织：四列横队 1. 教师讲解比赛规则，强调安全（每组的第一名已经决出，请来前面，你们想不想挑战一下自己？站在这个地方，看能不能追上你们组的同学） 2. 开始比赛 3. 表扬与鼓励 组织：四列横队 1. 教师讲解比赛规则（同学们，真棒，你们敢不敢进行一场真正的比赛呢？） 2. 开始比赛，判定胜负 3. 评价 表扬与鼓励 组织：两路纵队 2min 5min 5min 4min 3min 4min 小 中 中 大 大 大 结 束 部 分