8.3.2 选择健康的生活方式-2023-2024学年八年级生物下册同步备课精制课件（人教版）

什么是健康的生活方式呢？ 健康是指身体上心理上和社会适应方面的良好状态。 温故知新 1 学习目标： 1.通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。 2.通过探究实验，认识酗酒和吸烟对健康的危害,提升科学探究和表达交流能力。 3.说出健康生活方式的概念和内容，认同并选择健康的生活方式。 第二节 选择健康的生活方式 认真阅读教材找到并标记出以下问题答案 1 什么是生活方式? 2 什么是生活方式病? 3 烟草对健康有哪些危害？世界无烟日是哪一天？ 4 吸食毒品对人体有什么危害? 5 健康的生活方式包括什么? 6 什么是健康管理师? 自主学习 问题一：什么是生活方式？ 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动和参与社会活动的习惯等。 问题解决 5 问题二 生活方式真的会影响我们的健康吗？ 1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 2、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？ 3、为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？ 呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核 恶性肿瘤、心脏病和脑血管病 呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病死亡率的下降得益于医疗技术和药物研究的发展,因为它们主要由于不良的生活环境和营养条件造成的 恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等除了受遗传因素的影响外,还主要与紧张、焦虑等因素,以及不健康的生活方式有关。 目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。 科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。 不吃早餐 空腹跑步 吃过热的食物 不刷牙 挑食 暴饮暴食 长时间看电视 熬夜 鱼刺卡喉后喝醋 不按医嘱服药 酗酒 抽烟 你认为哪些生活方式是不利于健康的呢？ 9 尝试证明不健康的生活方式会影响人们的健康 探究实验: 酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 水蚤很微小，要借助显微镜观察。要测量水蚤心率要用到计时器，可以利用打点计数法来记录心跳次数 水蚤为甲壳纲动物，水蚤的心率范围很广，每分钟的心脏跳动次数从100至350次不等。在我国南北的水域中广泛存在，水蚤主要以单细胞绿藻为食，生活在富含有机物的静水水域，如水草茂密的湖边、水库边、养鱼池和水塘等环境中。 10 探究实验要特别注意保证实验的严密性和结果的准确性 设计探究计划时应注意以下问题： 1、如何用体积分数为95%的酒精配置供试验用的不同浓度的酒精溶液？ 2、用什么方法配置成不同浓度的烟草浸出液溶液？ 3、供实验用的水蚤共需要多少只？水蚤应该分成几组？每组多少只？为什么？ 4、怎么样数水蚤的心率？怎样减小实验误差？ 5、怎样设计实验数据记录表？还可以采取怎样的形式整理数据？ 配制不同浓度的酒精 配制不同浓度的烟草浸出液 酒精对水蚤心率的影响 项目 清水 5％酒精 10％酒精 15％酒精 第一次 35 31 25 21 第二次 33 28 21 19 第三次 35 29 23 20 平均心率（次/10秒） 34 29 23 20 项目 清水 烟草浸出液1(1/4) 烟草浸出液2(1/2) 烟草浸出液3(1) 第一次 34 37 38 40 第二次 33 36 40 42 第三次 35 36 39 41 平均心率（次/10秒） 34 36 39 41 实验结果记录 想一想： 得出结论： 酒精和烟草对水蚤的心率都有影响 酗酒和吸烟对人体的健康有危害 生活方式会影响我们的健康 酒精有抑制作用，烟草浸出液有促进作用 1、通过实验我们可以看出酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这样的现象？ 2、酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？ 大量的临床试验证实：酒精中的乙醇对肝脏的伤害是最直接，也是最大的。饮下白酒约5分钟后，酒精就会进入血液，随血液在全身流动，人的组织器官和各个系统都要受到酒精的毒害。 据上海环境经济研究所灾害预防研究室的一项科研报告披露：近7年间，因大量长期饮烈性白酒造成酒精中毒的患者上升28.5倍，死亡人数上升30.