第二十六课 一寸光阴一寸金 课件-六年级下册小学心理健康同步精品课堂系列（北师大版）

一寸光阴一寸金 第二十六课 一、热身活动：“一分钟能做什么”游戏 活动规则 1、小组活动，每组6-8人。 2、每组从任务池中随机抽取一项“一分钟能完成的任务”。这些任务应该既有趣又具有挑战性，要求在一分钟内完成。 3、每组有一分钟时间讨论并准备他们的任务，可以是制定策略或简单练习。 4、计时开始，每组轮流执行他们的任务。其他组成员和老师负责计时和观察。 5、每组完成任务后，老师在黑板或白板上记录他们的成绩和完成任务的情况。 6、分享活动感受。 任务池 1、在一分钟内写下尽可能多的国家名称。 2、一分钟内做出尽可能多的纸飞机。 3、在一分钟内默背并复述一段文字。 4、在一分钟内完成尽可能多的数学题。 5、在一分钟内，列出尽可能多的水果名称。 6、一分钟内，尝试用双手同时画两个不同的图形（如一手画圆，另一手画方）。 7、在一分钟内，尽可能多地拼写出单词（可以是随机给定的一个主题，如动物、城市等）。 在“一分钟能做什么”这个活动中，我们明白时间虽短，但只要我们善于利用，便能创造出意想不到的成果。现在，让我们把这个概念延伸到我们的生活中，探讨如何有效利用时间，使我们的日常生活和学习更加充实和高效。 总结 二、心情话吧 小明的老师感到非常奇怪，小明和其他同学花在学习上的时间差不多，为什么成绩却没有其他同学好？让我们看一看小明是怎样安排自己的时间的。 早上7：00,闹钟响了，小明在床上翻了一个身，继续蒙头大睡，直到妈妈把小明拉起来！ 中午12：00,小明在教室里休息，却在操场上和同学打打闹闹，满头大汗。 晚上6：00，从回家起，小明赖在电视机旁不肯走。 晚上9：30，小明正忙着写作业，边写边嘀咕：“作业真多，怎么总也写不完？” 晚上10：30，小明才开始洗漱，直到11：00才上床睡觉。 思考 1、小明的成绩为什么没有其他同学好？你认为小明在时间管理上存在哪些问题？ 2、如果你是小明，你会如何重新安排你的一天，以确保有足够的时间用于学习并提高成绩，同时也保证休息和娱乐的时间？请给出具体的时间表和安排建议。 小明的故事强调了合理规划和有效管理时间的必要性，尤其是对学生而言。通过合理安排学习、休息和娱乐的时间，不仅可以提高学习效率和成绩，还可以保持良好的身体健康和心理状态，从而在学习和生活中取得更好的平衡。 三、心灵港湾 如何做好时间管理？ 做好详细计划 克服拖拉的习惯 做事要专心 讲究方法，利用黄金时间 8 小组活动，每组请两位同学分别扮演小新和小新的妈妈，并表演给大家看。 人物：小新和小新的妈妈 时间：一天下午 地点：小新家 四、活动在线 活动一：情境表演 （放学啦！小新回到家中，把书包一扔，从冰箱里拿了一罐饮料） 妈妈：小心，老师布置的作业有没有做完？ 小新：急什么？还早呢！刚回家，也不让我歇一会儿。 （过了10分钟） 小新：妈妈，我想出去玩，只玩半个小时，回来我就做作业。 妈妈：好吧！不要忘了你说的话。 （一小时过去了，妈妈见小新还没回家，出去找小新。） 妈妈：怎么回事，你不是说只玩半小时就回来写作业吗？现在几点了？ 小新：作业几分钟就做完，吃完饭我就做。 妈妈：又拖到晚饭后写？你到底什么时候写作业？你们老师跟我反映你学习总是拖拖拉拉，不能准时完成任务，你要改改你的坏习惯啦！ 思考 1、请同学们帮助小新分析问题出在哪里？ 2、自己是否也像小新一样做事情很拖拉?你会如何更有效地利用时间？ 这个情境表演活动深刻揭示了时间管理不善和拖延行为对学习效率的负面影响，通过实际情境的模拟，我们能够更直观地认识到时间宝贵、一寸光阴一寸金的道理，从而激发大家改进时间管理的意识和行动。 世界上最公平的就是时间，不会多给富人一秒，也不会给穷人一分？时间对每个人来说都是平等的，时间一去就不会再回来。因此，我们不能轻易浪费时间，在日常生活中，每个人都有节约时间的“妙招”，快把你的“妙招”和小组同学分享。 活动规则： 1、小组活动，每组10人。小组讨论并列出你们节约时间的“妙招”。 2、轮流在小组内分享各自的“妙招”，同时由一名小组成员负责记录。讨论后，小组成员投票选出本组认为最有效的三个“妙招”在全班分享。 活动二：聪明1＋1 思考 在各组分享中，你发现哪个“妙招”最能帮助你改善目前的时间管理问题？ 通过分享，我们了解到，每个人都有自己独特的方式来管理和节约时间。从同学们的分享中，我们发现即使是小小的改变也能带来时间管理上的巨大提升。接下来，我们将根据活动中的讨论和分享，总结一些实用的建议，帮助我们提高做事的效率。 1、提高时间使用效率 做 比如早晨起床时，可以边听新闻广播，边洗漱、吃饭。晚上洗漱时间可以听英语，