第二十六课 一寸光阴一寸金 教案-六年级下册小学心理健康同步精品课堂系列（北师大版）

北师大版《心理健康》六年级下 第二十六课 一寸光阴一寸金 教案 一、学情分析 六年级学生学习压力逐渐增大，课业负担加重。同时，他们的自我管理能力、时间管理能力和学习效率成为影响学习成绩的关键因素。大部分学生已经具备一定的自我管理意识，但仍然需要在如何有效利用时间、提高学习效率等方面得到指导和帮助。 二、教学目标 1.知识与技能：使学生理解时间的价值，掌握基本的时间管理技能，学会制定合理的学习计划和时间表。 2.过程与方法：通过实际操作和体验活动，让学生在实践中学习和运用时间管理的方法，提高解决问题的能力。 3.情感、态度与价值观：培养学生珍惜时间、积极向上的生活态度，激发学生自我管理的意识，提升学生的自信心和成就感。 三、教学重难点 重点：理解时间管理的重要性，学习并应用有效的时间管理技巧。 难点：将时间管理的理论知识转化为学生的实际行动，特别是如何在日常学习生活中持续实践时间管理技巧。 四、教学准备 1.准备“一分钟能做什么”游戏的材料和任务卡。 2.收集和整理与时间管理相关的案例、故事和资料。 五、教学过程 （一）引入活动：“一分钟能做什么”游戏（5分钟） 活动规则： 1.小组活动，每组6-8人。 2.每组从任务池中随机抽取一项“一分钟能完成的任务”。这些任务应该既有趣又具有挑战性，要求在一分钟内完成。 3.每组有一分钟时间讨论并准备他们的任务，可以是制定策略或简单练习。 4.计时开始，每组轮流执行他们的任务。其他组成员和老师负责计时和观察。 5.每组完成任务后，老师在黑板或白板上记录他们的成绩和完成任务的情况。 6.分享活动感受。 任务池 1.在一分钟内写下尽可能多的国家名称。 2.一分钟内做出尽可能多的纸飞机。 3.在一分钟内默背并复述一段文字。 4.在一分钟内完成尽可能多的数学题。 5.在一分钟内，列出尽可能多的水果名称。 6.一分钟内，尝试用双手同时画两个不同的图形（如一手画圆，另一手画方）。 7.在一分钟内，尽可能多地拼写出单词（可以是随机给定的一个主题，如动物、城市等）。 总结：在“一分钟能做什么”这个活动中，我们明白时间虽短，但只要我们善于利用，便能创造出意想不到的成果。现在，让我们把这个概念延伸到我们的生活中，探讨如何有效利用时间，使我们的日常生活和学习更加充实和高效。 （二）心情话吧（5分钟） 小明的老师感到非常奇怪，小明和其他同学花在学习上的时间差不多，为什么成绩却没有其他同学好？让我们看一看小明是怎样安排自己的时间的。 早上7：00,闹钟响了，小明在床上翻了一个身，继续蒙头大睡，直到妈妈把小明拉起来！ 中午12：00,小明在教室里休息，却在操场上和同学打打闹闹，满头大汗。 晚上6：00，从回家起，小明赖在电视机旁不肯走。 晚上9：30，小明正忙着写作业，边写边嘀咕：“作业真多，怎么总也写不完？”晚上10：30，小明才开始洗漱，直到11：00才上床睡觉。 思考： 1.小明的成绩为什么没有其他同学好？你认为小明在时间管理上存在哪些问题？ 2.如果你是小明，你会如何重新安排你的一天，以确保有足够的时间用于学习并提高成绩，同时也保证休息和娱乐的时间？请给出具体的时间表和安排建议。 总结：小明的故事强调了合理规划和有效管理时间的必要性，尤其是对学生而言。通过合理安排学习、休息和娱乐的时间，不仅可以提高学习效率和成绩，还可以保持良好的身体健康和心理状态，从而在学习和生活中取得更好的平衡。 （三）心灵港湾（5分钟） 如何做好时间管理？ 1.做好详细计划 2.克服拖拉的习惯 3. 做事要专心 4.讲究方法，利用黄金时间 （四）活动在线（15分钟） 活动一：情境表演 小组活动，每组请两位同学分别扮演小新和小新的妈妈，并表演给大家看。 人物：小新和小新的妈妈 时间：一天下午 地点：小新家 情境： （放学啦！小新回到家中，把书包一扔，从冰箱里拿了一罐饮料） 妈妈：小心，老师布置的作业有没有做完？ 小新：急什么？还早呢！刚回家，也不让我歇一会儿。 （过了10分钟） 小新：妈妈，我想出去玩，只玩半个小时，回来我就做作业。 妈妈：好吧！不要忘了你说的话。 （一小时过去了，妈妈见小新还没回家，出去找小新。） 妈妈：怎么回事，你不是说只玩半小时就回来写作业吗？现在几点了？ 小新：作业几分钟就做完，吃完饭我就做。 妈妈：又拖到晚饭后写？你到底什么时候写作业？你们老师跟我反映你学习总是拖拖拉拉，不能准时完成任务，你要改改你的坏习惯啦！ 思考： 1.请同学们帮助小新分析问题出在哪里？ 2.自己是否也像小新一样做事情很拖拉?你会如何更有效地利用时间？ 总结：这个情境表演活动深刻揭示了时间管理不善和拖延行为对学习效率的负面影响，通过实际情境的模拟，我们能够更直观地认识到时间宝贵、一寸光阴一寸金的道理