1《独一无二的我》课件-2023-2024学年心理健康四年级大象版

我喜欢❤我自己 独一无二的我 “手指印“大比拼 游戏规则 1、请同学们在纸上留下自己的右手食指手印 2、把自己的手印与小组里每一位同学的手印进行比对 2 从刚才的活动中，你发现了什么？ 每个人都是独一无二的 3 你喜欢这个独一无二的自己吗？ 4 5 请你根据自己的实际感受，以“是”或“否”来回答下面问题 1.如果有可能，你是否愿意改变自己的相貌。 2.与同伴相比，你在很多方面是一个失败者。 3.如果同学们了解你的性格，他们不会喜欢你。 4.对于别人的赞美，你总觉得是虚伪的。 5.如果朋友之间有矛盾，肯定跟你有关。 6.你会常常因为自己的错误行为而自责。 7.你经常幻想自己能有更多的天赋和能力。 8.你从不觉得自己在班级中有非常重要的地位。 心理小测试 6 测试结果 看一看你的答案有多少“是”，有多少“否”? TEST RESULT 如果你的回答基本是“否”，说明自我悦纳良好 如果你的回答基本是 “是”，说明自我悦纳存在一定问题。 01 02 03 7 孔雀向天后诉苦，说夜莺以她的歌声取悦每个人的耳朵，而她的声音非常难听，别人都笑她。朱娜安慰她，说她有美丽的羽毛是别人的鸟儿所不能比的，但孔雀还是很伤心，最后在悲观绝望中死去。 通过这个故事，你感悟到了什么？ 悦纳自己很重要 孔雀和朱娜 黄美廉，1964年出生于台南。出生时由于医生的疏失，造成她脑部神经受到严重的伤害，以致颜面四肢肌肉都失去正常作用。她不能说话，嘴还向一边扭曲，口水也不能止住的流下。十四岁时，她全家移民到美国，进入洛杉矶市立大学就读，之后转至洛杉矶加州州立大学艺术学院，如今已取得博士学位，成为画家。 黄美廉的故事 8 2、黄美廉为什么会成功？如果她只把眼光停留在生理缺陷上，不去发现自己的其他长处，她能成功吗？ 思考与分享 1、《孔雀和朱娜》中的孔雀为什么绝望而死？它关注的是什么？ 9 把注意力更多地集中在自己的优势上， 不要过度担心劣势可能带来的阻碍， 与其千方百计弥补不足， 不如大胆发挥优势， 更有可能在自己擅长的方面取得成功。 利用“优势效应” 10 2、你打算在以后的学习和生活中，如何更好地发挥优点? 交流与分享 1、在你的优点中，哪些已经得到了充分的发展?哪些很容易被你所忽视? 11 《失落的一角》 12 欣赏完《失落的一角》，你有什么感悟？ 因为缺憾才有丰富的人生体验，因为缺憾才会不断追求。 思考与分享 13 有人说：“每个人都是被上帝咬过一口的苹果，都是有缺陷的。有的人缺陷比较大，是因为上帝特别喜欢他的芬芳。” 14 积极看待“缺点” 6人一小组，每个小组成员写出两个自己的缺点 01 02 小组讨论：先判断是否需要改变（或可以改变）)，然后提出解决性方案或积极赋义或积极转换 03 讨论完成后，小组派代表分享 15 1.虽然我胆小，但是我很真诚 2.虽然我内向，但是我最近在尝试主动与人打招呼 1.胆小 2.内向 缺点（举例） 1.自我保护意识强 2.做事更容易专注 积极赋义 积极转换 16 使用肯定句，避免否定和消极的词语 利用重复定律，将理想变为现实 在想象中预演美好时光 把握最佳时间进行自我激励 目标可行 培养良好的行为习惯 善用积极暗示 悦纳自己 接受自己以后仍会失误、会犯错 悦纳自己一切的一切…… 悦纳自己与生俱来的容貌与形体 悦纳自己现状的不足 悦纳自己不如意的过往 18 5岁时，因为意外失去右手，张家城，2006年出生，5岁时因为意外失去右臂。但他自己从来没有把自己视为一个弱者，他喜欢篮球，在几乎全部是靠看视频学习的条件下，在对篮球巨大热情的支持下，张家城的控球、投篮技术突飞猛进，成了当地小有名气的篮球少年。 独臂少年张家城 19 河北沧州市人，母亲瘫痪，父亲精神分裂，家境极度贫寒，2017年，以744分的高分摘得河北理科状元，考入清华大学。 “寒门状元” 庞众望 20 “妈妈的神奇小子” 苏桦伟，1981年出生，中国香港人，天生患有痉挛及弱听，香港残疾人田径运动员，参加5次残奥会，在其中的4届残奥会上共拿下6块奥运金牌，并数次打破世界纪录的香港神奇小子苏桦伟是男子100米和200米跑T36级残疾人世界纪录保持者，以苏桦伟为原型的电影《12秒58》放映后获得好评，令观众非常感动。 21 22 虽不完美，却是独一无二 虽不完美，却有无限可能 与你共勉 这个世界上，你是独一无二的。 生下来的你，是世界给你的礼物; 之后的你，是你给世界的礼物。 谢谢大家！ $$