武术——太极拳 教案-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

《武术——太极拳》教学设计 授课教师： 班级：高一 时间： 一、指导思想： 本课贯彻立德树人，树立健康第一，强调健身育人功能，重视培养学生的体育核心素养；以学生发展为中心，关注学习兴趣和需求，发挥教师主导作用的同时，突出学生的主体地位，调动学生学习的积极性，增强内在的学习动力；倡导多样化的教学方式，重视与信息技术的深度融合，注重自主学习、合作学习和探究学习，培养学生的创新精神、综合能力；注重学生运动专长的培养，奠定学生终身体育的基础；建立多元学习评价体系，激励学生更好地学习和发展。 教学主题：武术——太极拳 学习目标： 学会太极拳的基本动作和套路，了解太极拳的健身机理，提高身心健康水平，养成终身健身的锻炼习惯；重视武德礼仪要求，塑造人格，加强中华优秀传统文化教育，增强民族自豪感，增强文化自信心。 运动能力：通过本课学习，学生能够运用所学的运动知识、技能和方法，参加与组织体育展示和比赛活动，提高体能与运动技能水平，并对练习效果作出合理评价。 健康行为：通过本课学习，学生能够积极主动参与体育锻炼，掌握科学锻炼方法，养成良好锻炼习惯，善于交往与合作。改善身心健康状况。 体育品德：通过本课学习，学生能树立自尊自强、挑战自我的精神；正确对待比赛的胜负，表现出团队合作的行为。具有公平竞争的意识和行为。 学习重点：套路演练熟练，动作规范。 学习难点：意、气、形配合协调，精神专注。 二、教材分析 太极拳是高中体育与健康模块教学的选修内容，学练太极拳，能够深入了解和弘扬中华民族传统体育文化，感受民间体育活动特点，开阔视野，增强体质，磨练意志品质，坚定文化自信。太极拳（24式）不仅动作简单、数量合理、内容丰富、易学易练，而且不受场地的限制，有利于提高学生的身心健康。可以坼分教学，充分体现太极拳教学的科学性、灵活性、简易性的特点。注重学生行为的武德教育，尊重传统太极拳的精华，遵循技能学习规律，突破传统太极拳的套路结构。 三、学情分析 学生来自于XX学校高一X班，40名同学。 他们大多来自于市直（农村）学校，身体素质较好，有一定的理解能力和模仿能力；在“形意合修、攻防兼备、阴阳统一、和谐平衡、和合与共”方面，有待进一步提高，在完成动作方面；难以做到：体松心静，缓慢柔和，动作、呼吸和意念相配合 四：教学设计： 导入准备部分：采用问题导入，让学生带着问题去进行课的学习，随着课的展开，学生深入体会跳远的锻炼价值 热身准备部分：首先采用螺旋跑，通过口号和游戏“喊数抱团”集中学生的注意力。其次采用了激活和肌肉拉伸充分调动学生的积极性。最后利用专门行的练习为接下来的学习奠定基础。 能力提升部分：按照学生的第一次课的学习情况进行了小组的重新划分，选出负责人。在自主学习过程中，学生们采用根据小组评价和自己兴趣选择练习方法的方式进行教学。 体能练习部分：采用学生根据音乐的指引进行自主的练习，四个内容进行轮转的锻炼方法。 整理放松部分：采用了音乐背景下的拉伸韧带作为有效放松活动，有效缓解学生下肢的疲劳程度。 在课结束时，对学生的课堂表现进行总结和升华。提出课后要求。 五、效果分析： 通过教师的引导，学生能积极参与；创设的课堂学习气氛活跃，师生和谐互动，情感融洽。 采用学生根据自身兴趣选择练习方法的方式进行学练，发挥教师主导作用的同时，突出学生的主题地位。每一位学生在练习中都有练习机会，学生内在学习动力强，并充分体验运动的乐趣。通过课的学习80%的学生能够理解助跑成腾空步的动作规律，通过体能练习，提高了学生的身体灵活性、力量、协调性等素质能力。 预计的练习密度在55%——65%，跑平均心率在140——160次/分。 教学内容 武术——太极拳 模块名称 武术 课时 6 节次 1 授课教师 学习目标 运动能力：通过本课学习，学生能够运用所学的运动知识、技能和方法，参加与组织体育展示和比赛活动，提高体能与运动技能水平，并对练习效果作出合理评价。 健康行为：通过本课学习，学生能够积极主动参与体育锻炼，掌握科学锻炼方法，养成良好锻炼习惯，善于交往与合作；改善身心健康状况。 体育品德：通过本课学习，学生能树立自尊自强、挑战自我的精神；正确对待比赛的胜负，表现出团队合作的行为；具有公平竞争的意识和行为。 重点 套路演练熟练，动作规范。 难点 意、气、形配合协调，精神专注。 课的部分 课的内容 教师活动 学生活动 教法、组织、要求 练习负荷 时间 次数 强度 热身准备 1.课前准备 2.课堂常规 3.慢跑与热身 游戏：喊数抱团 5.肌肉激活与拉伸 a.手拍大腿的高抬腿练习 b.节奏高抬腿并保持摆动腿练习 c.马步开合跳 d.向后弓步旋转拉伸 e.膝、踝关节拉伸 6.专项准备： 上一步成