接力跑 下压式 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

接力跑-下压式 课题 接力跑-下压式 教 学 目 标 1. 了解接力跑的方式和接力跑的练习方法和含义 2. 掌握下压式接力跑正确的交接棒和跑的方法,发展速度、奔跑能力和协调能力。 3. 培养学生的协作能力,集体主义精神。 重难点 重点:掌握正确的交接棒方法 难点:技术及时机的把握 课的内容 组织教学与方法 时间 准 备 部 分 1、 课堂常规 1、 体委整队,汇报人数 2、 师生问好 3、 宣布本节课内容及要求 4、 安排见习生 2、 准备活动 1、 围足球场中圈做 “喊数抱团游戏”。 2、 徒手操(4 8拍) 颈部运动 扩胸运动 振臂运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动手腕脚腕 组织: + 教法:宣讲法 要求:快、静、齐,精神饱满 组织: 教法:讲解游戏规则 要求:口号响亮,态度认真 组织:同上 要求:各关节活动充分 3′ 7′ 基 本 部 分 一、 介绍接力跑的两种穿接棒方法,4 100米的接力点、接力区。 1.上挑式 2.下压式 2、 探究学习 由小组长带领本组同学通过挂图进行探究学习,自学完之后找一组同学进行展示。 3、 教师讲解 动作要领: 接棒人手臂向后伸,手臂与躯干约成50 -60 角掌心向上,拇指与其他四指分开,虎口张开朝后。传棒人将棒的前部由上向下压传到接棒人手中。 4、 原地摆臂练习 两人一组进行原地的摆臂穿接棒练习。 1、 徒手练习 2、 持棒练习 组织: 教法:讲解法 要求:认真听讲 组织: 教法:看图探究学习 要求:组内同学积极讨论 组织: 教法:口令指挥 要求:听从指挥、认真练习 2′ 3′ 2′ 6′ 五、 行进间慢跑穿接棒练习,4人一组进行慢跑间的穿接棒练习。 6、 折返跑接力比赛 1.讲解游戏规则和方法 2.组织学生比赛 组织: 教法:教师巡回指导 要求:认真练习 组织: 教法:讲解法 要求:1.认真听老师讲解规则和方法 2.小组共同完成。 8′ 4′ 结 束 部 分 1. 集合、放松 2. 课上小结 3. 师生再见 4. 回收器材 组织: 教法:带领学生放松 课堂小结 要求:充分放松 5′ 学科网(北京)股份有限公司 $$