第四篇 安全篇 B. 拒绝不良诱惑章第一节 拒绝烟酒 教学设计-2023-2024学年地质社版初中体育与健康八年级全一册

2023－2024学年 地质社版初中《体育与健康》八年级 全一册 第四篇 安全篇 B. 拒绝不良诱惑章 第一节 拒绝烟酒 教学设计 教学背景 我们的祖国正处于迈上全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的关键时刻。你们是国家的未来和民族的希望，是以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴的生力军。你们身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是中华民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。 “体育强则中国强”“体育是提高人民健康水平的重要手段，也是实现中国梦的重要内容，能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量”。要为你们幸福的人生而奋斗，就离不开体育所赋予你们的青春、健康和活力。高中阶段正是提高运动能力、养成健康文明生活方式、培养良好体育品德，并为终身体育和保持健康奠定坚实基础的关键阶段。 教学目标 1.了解吸烟、酗酒对健康的危害。 2.学会拒绝吸烟、酗酒的方法。 3.了解毒品对个人、家庭和社会的危害。 4.掌握拒绝毒品的方法。 教学重点和教学难点 了解吸烟、酗酒对健康的危害。 掌握拒绝毒品的方法。 教材分析 在体育与健康课程中，走进探究性学习园地，和同伴一起通游戏、练习、比赛，感悟体育、增强体魄。在学习与探索中，将深切地感受到体育锻炼对身体各器官、系统的促进作用。它会使你更强壮、更匀称、更灵活、更健美……还将在运动中体验竞争的刺激、合作的快乐，体验在经历失败后最终走向成功的喜悦，在一次次磨炼中，逐步树立积极向上的人生观。 学习情景 在初中阶段，你的身体形态和生理机能都进入了发育的高峰期，随着知识的丰富、交往能力的增强，心理也会出现一些变化。在这个时期，体育锻炼是促进身心健康最积极和有效的手段。 教学过程： 新课导入 学习思考 如何认识拒绝烟酒？ 第一节 拒绝烟酒 生活中我们可能会遇到各种各样的不良诱惑，如烟、酒、毒品等，一旦染上了这些不良嗜好，就可能危害我们的身心健康，甚至危及我们的生命安全。 一、吸烟有害健康 吸烟是人类生命和健康的“杀手”。烟草燃烧产生的烟雾中，包含了250多种有毒或致癌物质。吸烟不仅危害吸烟者自身的健康，还会危害周围人的健康，是一种害人又害己的行为。因此，拒绝烟草既是对自己的生命与健康负责，也是对他人的生命与健康负责。 中学生正处在身体生长发育的关键时期，各器官、系统尚未发育成熟，烟草中的有害物质对中学生健康的伤害比对成年人要大得多。 青少年在拒绝吸烟时可以采用下列方法。 （1）对给你香烟的人微笑着说：“不，谢谢你。” （2）找借口拒绝吸烟，如：“我最近有点咳嗽，不能吸烟。” （3）在别人给烟时，立即找借口暂时走开。 （4）礼貌地反复谢绝，坚决不伸手接别人递过来的烟。 （5）避开吸烟的场所，为自己创造一个不吸烟的环境。 吸烟有害健康，这条标语一直都被印刷在香烟包装盒上，提醒人们谨慎吸烟，但是对于吸烟对身体的具体威胁在哪里，很多人却都是不太清楚的，挤半天我们主要盘点一下具体吸烟的危害，让大家了解的更加清楚一些，那么，吸烟有害健康的因素有哪些？吸烟对健康的危害主要在哪里。 吸烟如何危害健康 1.香烟携带病菌。 最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。 2.吸烟影响性功能。 吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。2007年中国一项大规模调查还发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。 3.吸烟人睡眠质量差。 美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出，其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。 4.吸烟者骨头很脆弱。 研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低2.3%—3.3%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。在绝经妇女中，这种危险更大。 5.吸烟增加失聪失明危险。 最新研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。一项对2万多名男性的大规模调查发现，吸烟也会增加男性视力减弱的几率。吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。 6.吸烟爱得牛皮癣。 多项研究表明，每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大的关联性。每天吸烟超过20根以上，牛皮癣的发病危险就会水涨船高。 7.吸烟者大多手脚冰凉。 吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉，手指和脚趾也更容易发生冻疮。 8.香烟＋口服避孕药＝心脏病。 英国最新研究发现，吸烟女性同时服用避孕药，会导致心脏病、中风等心脑血管疾病几率增加10倍。其原因是，吸烟会增加血黏度，更易导致血栓;而避孕药也会使血液变稠。