跨越式跳高 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

教学内容：一、跳跃：跨越式跳高 二、游戏：投准、障碍接力 教学目标： 1.知识目标：通过本课进一步学习跨越式跳高的过杆技术。使学生理解腾空时两腿依次积极上摆过杆的动作要领。 2.技能目标：进一步掌握跨越式跳高提膝摆腿直腿过杆技术动作。发展学生的弹跳力和上、下肢协调能力等素质。 3.情感目标：使学生体验跳跃的乐趣、培养学生乐于沟通的合作精神，增强人际交往；通过游戏培养学生克服困难、团结进取的学习精神。 顺序与时间 教学内容 练习时间 练习次数 学生学习方法 教师指导方法 教学要求 目标 体现 开 始 部 分 4 一、课堂常规 1.体育委员向老师报告人数 2.师生问好 3.宣布本课内容 4.队列练习 （1）四变八、八 变四 （2）向后转—走 3 1 学生站成四列横队如图（1） 1.由体育委员整队集合 2.学生问好 3.注意力集中 4.听教师口令练习 1.手势引导学生站队 2.师生问好 3.宣布本课内容 4.教师口令引导并提示动作 注意力集中 精神饱满 步伐整齐 节奏准确 建立课堂常规，培养正确的姿势，像运动员学习。 准 备 部 分 7 二、准备活动 （一）热身跑（2圈） 1.高抬腿 2.后踢腿 3.正、侧面跨绳练习 （二）辅助练习： 1.提膝摆腿 2.单摆腿起跳练习 5 学生围成圆形队。 学生动作听口令做动作 老师带领学生进行慢跑热身练习 教师及时纠提示要领 放松、队伍整齐、认真模仿 表扬和鼓励学生 动作准确、声音洪亮 在模仿动作的过程中保持正确的身体姿势 教 案 基 本 部 分 27 1、 跨越式跳高 动作方法： 侧面直线助跑，助跑速度逐渐加快，最后一步稍大些，用有力脚起跳，起跳腿稍屈膝，先以脚跟着地，过度到全脚掌，同时摆动腿向前上方摆起，两臂随之上摆。上体前倾当摆动腿摆至横杆上时稍内旋，起跳腿迅速离地向上摆起，两腿相继过杆，落地时摆动腿先着地，起跳腿跟着落地。 重点： 腾空后屈膝摆腿、大腿贴近胸部 难点： 摆动腿过杆后外摆下压，过杆动作协调连贯 2 3 1 2 21 2 2 2 1 2 2 2 2 2 1 2 2-3 1 1 1 1 学生分组站立如图（3） 1. 学生认真练习 2. 学生认真观察，认真记。 3.学生进行尝试模仿练习 4.学生两人一组进行体会练习， 5.学生练习中努力使摆动腿绑腿带贴近胸部练习 6. 加大难度学生进一步练习 7. 学生认真听讲，并认真练习 8. 学生认真观察、认真记进行组内评价 9.学生进行组内评价 10. 拓展：学生进行升高横绳高度后的练习 12. 学生认真听讲 1. 教师带领学生复习上次课学习练习。 2. 教师发现问题并引出示范并进行讲解 3. 教师引导学生进行模仿练习 4.教师引导学生两人一组进行摆腿触包练习 5.教师提出运用绑腿带标记腿部靠腿跟部进行练习 6.教师提出将彩带降低至膝关节上部进行练习 7.教师提出情景教学，利用跨越式跳高方式快过“雷区”练习 8.教师提出学生展示并出示评价标准 9.教师提出进行小组评价 10. 拓展：教师提出摘下腿上教具、升高横绳高度（5厘米） 12. 教师小结 让学生自己选择有力腿。 越过皮筋 激发学生学习本课内容的兴趣 认真听讲并能够找出跨越式跳高的过杆特点 学生在走动过程中体会出两腿直腿依次过“杆” 学生跳起后双腿一次过“杆” 看看那些同学跳过后没有与“横杆”接触 两腿依次摆动向上 起跳有力动作协调 相互学习共同提高 诚实 给学生自我练习和发展的空间。 基 本 部 分 27 2、 游戏： 投准、障碍接力 1. 穿过障碍接力 要求：分成人数相等的六组，利用滚动或爬行的方式在横绳下穿过，翻过标志碟后，回到本组将教具交给下一名同学后继续。直至全组完成。先完成的队伍为胜。 2.投准并跨过障碍接力 略 游戏规则： 1、听教师信号出发。 2、比赛过程中，大组间队员不可相互干扰。否则即判失败。 9 1 1 1 1 1 学生成游戏队形如图（4） 1. 学生各分成人数相等的小组进行体会练习 2. 学生和老师一起总结游戏规则并进行练习。 3. 学生分组进行比赛。 4. 学生按教师要求继续比赛 5.教师认真听、记 1. 教师讲游戏方法提示要求并巡视辅导 2. 教师提出比赛并和同学们一起总结游戏规则 3. 教师计时并巡视 4. 教师提示再次比赛的要求 5. 教师小结 相互团结、注意安全 积极思考、大胆发言 遵守规则 团结协作、要服从裁判 建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。 结