篮球---单手肩上投篮（课件）-2023-2024学年人教版体育六年级上册

原地单手肩上投篮 空白演示 单击输入您的封面副标题 首先我们来看几张图片 以上视频和图片同学们都认识吗？ 今天我们所要学习的知识就和这些图片有关，你们猜到了吗？ 今天我们学习的内容就是《原地单手肩上投篮》技术动作。首先我们来了解一下持球的方法。 持球姿势 动作方法： 两脚前后或左右开立，两腿微屈膝，重心落在两脚之间。双手持球于头上，肘关节自然弯曲，目视瞄篮点 持球手型： 手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。 持 球 方 法（正 面） 持 球 方 法（侧 面） 原地单手肩上投篮的技术动作要领： 以右手投篮为例：两脚前后或左右开立，两腿弯曲。重心落在两前脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，大臂与肩关节平行，大、小臂夹角约成90度，肘关节内收，目视球篮。投篮时，由下肢置地发力，身体随之向前上方伸展，同时拍肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指按球动作，使球柔和地从食，中指端投出。球离手时，于臂要随球自然跟送，脚跟提起。 下面请看示范视频 易犯错误与纠正方法（一) 易犯错误：持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未点在球体，持球不稳。 纠正方法： 1、反复讲解和示范投篮动作的要点。使学生了解投篮动作的基本结构，建立正确概念。 2、多做徒手模仿练习或持球单手肩上投篮练习，体会托球、瞄篮、伸臂、屈腕、手指拨球的动作练习。 3、做向上方单手投篮练习，体会屈腕、手指拨球将球投出的用力方法。 易犯错误与纠正方法（二) 易犯错误： 肘关节外展、致使上肢各关节运动方向不在一条线上。 纠正方法: 可让学生以投篮的手臂侧靠墙，徒手做投篮模仿动作。 易犯错误与纠正方法（三) 易犯错误： 投篮时，手臂过早前伸，形成抛物线偏低。 纠正方法: 让学生坐在地上持球做投篮动作，教站在学生对面用手挡住球的前上方，让学生体会投篮时先抬肘，后伸臂、压腕、按指投篮出球的动作顺序。 易犯错误与纠正方法（四) 易犯错误：投篮出手时，伸臂不充分，缺乏随球跟送动作，出球动作生硬。 纠正方法：可采用镜子作模仿练习，观察自己投篮的全身协调用力动作和投篮出手的手指、手腕动作。 学习原地单手肩上投篮练习方法： 1、持球基本姿势练习:学生手持一球或徒于模仿，按教师“准备一开始”的口令，做持球姿势练习 2、投篮手法练习:学生在完成持球基本姿势的基础上，两人一组按教师“准备一投”的口令，同时徒手模仿投篮动作。 3、对投练习:两人一球，相距4～5米左右面对站立，按教师“准备一投”的口令，统一进行投篮练习。 4、近距离投篮练习:学生分别站在两个半场罚球线前半步依次投篮，投完篮后自抢篮板球，将球用胸前双手传球技术传给无球同学并排到队尾。 $$