2.2.4心脏和血管的保护课件-2023-2024学年冀少版生物七年级下册

血栓 心血管疾病的诱因 二 偏食、厌食 营养过剩 病毒、风湿性链球菌等侵犯人体,引起心肌炎、风湿性心脏病等。 高脂饮食 过于肥胖,增加心脏负担 容易造成心脏和血管壁脂类堆积,影响其正常功能,甚至引发动脉硬化、高血压等疾病。 营养不足,体质虚弱,抵抗疾病的能力下降 酒精 烟草 缺乏体育锻炼 尼古丁能使血液中红细胞数量增加,血液变稠,加重心脏负担,引发心脏病 除对肝、肾、脑等器官会造成危害外,对心脏和血管也会有较大伤害。如酒精性心肌病,心绞痛和心猝死。 精神紧张 心血管疾病的诱因 二 探究活动 探究心率与运动的关系 通过测量普通人和运动员(或经常参加体育锻炼、体力劳动的人)的心率,来研究心率与运动的关系。 职业 安静状态 运动状态 原地跑步 跳绳 做操 …… 次数:脉搏=心率 9 1.人体随着运动剧烈程度的增加或降低,脉搏会有什么样的变化? 剧烈运动会导致脉搏跳动力度加强和次数增加。 一般情况下,经常参见体育锻炼的人,心率比一般人慢;有关系,弱体质的人心率快于强体质的人。 2.不同运动频率的人的心率有什么不同?体质的强弱与心率有关系吗? 分析讨论 10 1.体育锻炼能改善血液循环,促进心血管健康。 心脏搏动有力,心率徐缓。 增加血管弹性, 消耗体内脂肪。 保持心血管健康 三 保持心血管健康 三 2.良好的生活习惯能增强心血管功能,预防心管疾病。 12 均衡合理的膳食是预防心血管疾病最直接有效的方法。 13 3.积极乐观的精神状态,会大大降低心血管疾病的发病率。 保持心血管健康 三 心血管健康四大基石 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 15 早发现 早抢救 早送医 就地休息 舒适姿势 服用药物 拨打120 你知道急救重要原则是什么? 突发性心血管疾病的急救 四 16 血管健康日 5月18日 旨在呼吁人们重视血管健康,警惕动脉粥样硬化斑块,从评估血管年龄、检测胆固醇开始,让血管更年轻。 知识链接 17 经常参加体育锻炼、合理膳食、养成良好的生活习惯是保持心脏和血管健康的关键。 突发性心血管疾病发病快、危险性高,必须及时抢救。 关注心血管健康 课堂小结 18 1.下列不会导致心血管疾病发生的是( ) A.长期酗酒吸烟 B.精神紧张和长期心理压力 C.每天坚持适度的体育锻炼 D.经常吃油腻食物 C 课堂练习 19 2.下列心血管疾病中,即使