武术 初级长拳（套路二）教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

铜川市王益中学教学设计 授课班级 高一23班 时间 2024.01.10 教师 郭 正 课 题 武术-初级长拳（套路二） 课型 实践课 人 数 50人 器 材 标志桶50个 核 心 素 养 1.运动能力：学生基本了解健身长拳1-6式套路攻防技法理论知识，90%同学能够基本完成1-6式技术动作，80%以上同学能够流畅完成标准动作，60%同学能完全自主完成健身长拳1-6式完整套路，并体会武术精神。 2.健康行为：通过本堂课学习，学生掌握武术的基本热身技巧，增强日常突发事件的自我防卫能力，明白武术可以防身，同时也存在伤害他人的风险。 3.体育品德：通过练习，培养学生虚心求学态度，自主学习、团结协作、吃苦耐劳的意志品质和热爱中华武术精神。 教学重点 动作发力方式及线路 教学难点 身体协调用力 学 情 分 析 高一年级学生对新事物有种特殊的好奇感，容易产生兴趣，模仿能力强，但是他们对动作技术、空间方向的理解上有所欠缺，因此课堂上利用图片辅助教学，通过自主探究、体验、目标完成等方法使学生循序渐进的学习、掌握技术动作的重难点。 教法学法 小组合作教学法、自主-探究式教学法 讲解法、示范法、比赛法 教学过程 教师活动 学生活动 组织形式 一、开始部分 1.集合整队，检查人数； 2.师生问好，检查着装； 3.宣布内容，课堂要求； 4.安全教育，安排见习。 二、基本部分 1.故事情节导入 内容导入，激发学生积极性，分门立派 。给予门派提示（武当、少林、峨眉、昆仑）。 把学生分成4个小组，每个小组推荐一名掌门和两名副掌门。 2.游戏热身： “正反翻标志盘” 男生负责翻正，女生负责翻过去。 3.教师演示长拳第一节 4.各门派获得武功秘籍 获得其中3式，其中男生第一组前三式，第二组男生后三式（女生同此）；5分钟时间，组内自主学习，积极研讨。 （自主-探究-合作） 教师巡回适当给予提示。 5. 各门派学到的武功进行展示 6.学习1-3式和4-6式的门派，互相学习招式，凑齐长拳（1-6式） 预备式（并步抱拳） ①马步格挡 ②弓步冲拳 ③弹腿冲拳 ④马步架打 ⑤提膝砸拳 ⑥转身马步架打 6.门派展示练习，比赛 7.教师纠正动作，集体练习 8.体能练习 深蹲（10个/组*2组） 收腹跳（10个/组*2组） 俯卧撑（10个/组*2组） 三、结束部分 1.跟着音乐放松与拉伸 2.小结与点评 3.回收器材 4.师生再见 1.站队快、静、齐； 2.精神饱满，积极参与； 3.认真听讲，遵守规范 4.练习时注意安全，不做危险动作。 1.遵守纪律，服从指挥； 2.积极参与，团结合作； 学生积极参与 遵守游戏规则 认真练习 用心模仿 体会动作 积极研讨 （起势） 1.马步格挡 2.弓步冲拳 3.弹腿冲拳 4.马步架打 5.提膝砸拳 6.转身马步架打 积极放松 回顾本课 思考总结 回收器材 组织： ＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸ △ Ｘ——学生 △——教师 要求： 1.集合队伍快、静、齐； 2.精神饱满，注意力集中。 听口令，动作舒展，幅度大，充分活动全身，积极参与练习。 组织： ＸＸ ＸＸ ＸＸ ＸＸ △ ＸＸ ＸＸ ＸＸ ＸＸ 要求：积极讨论 互相配合 组织： ＸＸ ＸＸ ＸＸ ＸＸ △ ＸＸ ＸＸ ＸＸ ＸＸ 要求： 认真练习 用心模仿 体会动作 组织： ＸＸ ＸＸ ＸＸ ＸＸ △ ＸＸ ＸＸ ＸＸ ＸＸ 要求： 互相鼓励，发扬艰苦奋斗精神。 组织： ＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸ △ 要求： 加强身体素质锻炼 组织： ＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸ △ 要求： 放松身心，认真听讲 预计 生理 负荷 曲线 图 最大心率 160次/min 平均心率 100次/min 课程密度 65%-70% 课程强度 中强度 作 业 布 置 学习长拳第一节后3式，并强化1—6式。 板 书 设 计 教 学 反 思 预备式 动作要求： 四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二关节， 拳握紧拳平面。 1.马步格挡 动作要求： 两腿半蹲，大腿成水平，脚尖正对前方，膝不超过脚尖，两脚全脚着地，两脚间距约为脚长的三倍。 2.弓步冲拳 动作要求： 一腿半蹲，大腿成水平，脚尖微内扣，膝约与脚尖垂 直另一腿伸直,脚尖内扣斜向前方，两脚全脚着地。 3.弹腿冲拳 动作要求： 支撑腿伸直或稍屈，另一腿由屈至伸，脚尖向前弹出高不过腰,