第2单元 做情绪情感的主人 单元小结（课件PPT）-【木牍教育·课时A计划】2023-2024学年七年级下册道德与法治（安徽专版）

RJ 道德与法治 7年级 下册 -- 单元小结 【思维导图】 【核心考点】 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 直击中考 单元小结 -- 单元小结 【思维导图】 【核心考点】 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 直击中考 【思维导图】 【思维导图】 -- 单元小结 【思维导图】 【核心考点】 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 直击中考 一、揭开情绪的面纱 1.影响情绪的因素。 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 2.情绪的作用。 情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 【核心考点】 【核心考点】 -- 单元小结 【思维导图】 【核心考点】 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 直击中考 3.如何看待青春期的情绪？ (1)激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 (2)学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 4.为什么要学会表达情绪？ (1)人与人之间的情绪会相互感染。 (2)情绪的表达关乎身心健康和人际交往。 【核心考点】 -- 单元小结 【思维导图】 【核心考点】 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 直击中考 5.为什么要学会合理地调节情绪？ (1)有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。 (2)可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 【核心考点】 -- 单元小结 【思维导图】 【核心考点】 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 直击中考 6.调节情绪的常用方法。 具体做法 改变认 知评价 给自己积极的心理暗示，对自己说鼓励的话。如“我一定能行！”“我是最棒的！”“他是我最好的朋友，他已经竭尽全力了！” 转移 注意 把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去，改变注意焦点，分散注意力。如做自己平时最感兴趣的事、到风景秀丽的野外去散步 【核心考点】 -- 单元小结 【思维导图】 【核心考点】 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 直击中考 续表 具体做法 合理 宣泄 通过“宣泄”痛痛快快地表达出来。如在适合的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声喊叫 放松 训练 从紧张状态松弛下来的练习过程。如深呼吸、肌肉放松、想象放松、闭上眼睛想象一些美好的事情等 【核心考点】 -- 单元小结 【思维导图】 【核心考点】 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 直击中考 1.情感与情绪的区别与联系。 二、品出情感的韵味 情感 情绪 区别 是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定 是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化 联系 ①情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。③情绪、情感都是复杂的 【核心考点】 -- 单元小结 【思维导图】 【核心考点】 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 直击中考 2.情感有什么作用？ (1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 (3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 3.如何获得美好的情感？ 可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式。 【核心考点】 -- 单元小结 【思维导图】 【核心考点】 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 直击中考 4.体验负面情感对我们有什么影响？ (1)可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 (2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 5.如何传递情感正能量？ (1)用自己的热情和行动来影响环境。 (2)积极与人交往，在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。 (3)在生活中不断创造美好的情感体验。 【核心考点】 -- 单元小结 【思维导图】 【核心考点】 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 直击中考 获得美好情感的具体途径有哪些？ （1）培养广泛兴趣，提高自己的知识水平。 （2）积极参加实践活动，敢于探索创新。 （3）珍惜亲情与友情，乐善好施、善解人意。 （4）勇于直面挫折、锻炼坚强意志。 【核心考点】 -- 单元小结 【思维导图】 【核心考点】 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 直击中考 1.［跨学科·数学］［2023·山东烟台］道德与法治课上，老师在组织《揭开情绪的面纱》一课教学时，开展了有关“情绪波动原因”的问卷调查， 下图是数据统计结果。对此理解正确的是( ) ①人的情绪受多方面因素的影响 ②