乒乓球初级教学 课件-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

体育与健康 乒乓球初级教学（高中） physical education and health table tennis primary teaching physical education and health table tennis 宣讲人：某某某 时间：20XX.XX 1 学习流程 01 乒乓球的简介 02 握法熟悉球性 03 平击球的发球 04 主要步伐移动 05 基本姿势站位 2 起源于英国 乒乓球运动于19世纪末起源于英国是，体育运动中惟一以声音命名的运动项目，也称为桌上网球 TABLETENNIS 英文名字为“TABLETENNIS”，还有一个说法叫“PINGPANG”，中文乒乓正是它的译音。 球类运动 是一项非常受欢迎的球类运动。我国乒乓健儿在各种国际比赛中，取得了骄人的成绩，获得了上百个世界冠军。 乒乓球在我国素有“国球”之称 体育与健康乒乓球初级教学 3 介绍步法移动及站位 初步掌握乒乓球握拍法 乒乓球运动的意义 初步掌握平击发球 简介乒乓球让学生了解乒乓球运动的意义，初步掌握乒乓球握拍法，初步掌握平击发球，介绍步法移动及站位，培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。 提高的良好品质 体育与健康乒乓球初级教学 4 掌握横、直握拍法技术要点。教学难点：掌握不同握拍法优缺点。 乒乓球的握拍方法：基本上分直拍握法和横握法两种。不同的握拍方法，有不同的优缺点，从而产生各种不同的打法。教学重点：掌握横、直握拍法技术要点。教学难点：掌握不同握拍法优缺点。 乒乓球的握拍方法 体育与健康乒乓球初级教学 5 大体可分为快攻，弧圈和削球三种。中钳式握法为母指自然弯曲，食指的第二指关节和拇指挡第一指关节分别压住球拍的两肩，食指与拇指间距离要适中（一般以一指宽距离）。中指、无名指、小指自然弯曲斜型重叠，中指的中指的第一关节侧面顶在球拍背面约1／3处。这种握拍法目前直拍近台快攻打法最常用的握法。 大体可分为快攻，弧圈和削球三种。中钳式握法为母指自然弯曲，食指的第二指关节和拇指挡第一指关节分别压住球拍的两肩 食指与拇指间距离要适中（中指、无名指、小指自然弯曲斜型重叠，中指的中指的第一关节侧面顶在球拍背面约1／3处。 体育与健康乒乓球初级教学 6 食指自然伸直斜贴在球拍的背面 01 虎口压住球拍右上肩，中指，无名指 02 小指自然的握住拍柄 03 拇指在球拍的正面轻贴于中指旁 体育与健康乒乓球初级教学 7 弧圈和削球 大体可分为快攻，弧圈和削球三种。中钳式握法为母指自然弯曲，食指的第二指关节 距离要适中 和拇指挡第一指关节分别压住球拍的两肩，食指与拇指间距离要适中（一般以一指宽距离） 常用的握法 中指的第一关节侧面顶在球拍背面约1／3处。这种握拍法目前直拍近台快攻打法最常用的握法。 体育与健康乒乓球初级教学 8 易被对方识破；台内正手攻球较难掌握。需要转动拍面；攻直线时动作变化明显 直握法的特点是：优正反手都用球拍的同一面积球，出手较快；正手攻球快速有利，攻斜、直线球时拍面变化不大，对手不易判断。 缺反手攻球因受身体阻碍，较难掌握，防守时，照顾面积较小。横握法的特点是:优照顾面积比直拍大，攻球和削球时的手法变化不大；反手发球便于发力，也便于拉弧圈球。缺还击左右两面来球时 体育与健康乒乓球初级教学 9 关于入党的基本条件 通过练习，提高学生身体的协调能力和控制球能力。方法步骤：握拍站立控制球一分钟练习×2组（原地平托球） 握拍连续向上击球20个×2组（原地颠球） 关于党员的基本条件 跑动中握拍控制球（行进间平托球）跑动中握拍连续向上击球（行进间颠球）对墙击球练习要求：在跑动练习时要眼看前方，避免相撞，注意安全。 体育与健康乒乓球初级教学 10 形成综合性政审材料，内容包括 动作要领：左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置与身体右侧前方。左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后方引拍。右臂从身体右后方向右前方挥动。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力 向左前方 随势挥动 迅速还原 体育与健康乒乓球初级教学 11 技术要点 技术要点：站位于球台中间偏左处，右脚稍前或平行站立，身体略向左转，含胸收腹，将球抛至身体左侧前方的同时，向左后方引拍。右臂外旋，拍形前倾，在球的下降期击球的中上部向右前方发力，使球的第一落点在球台的中端区域。特点与作用：球速慢，力量轻，基本不带旋转或略带上旋，是掌握其他发球技术的基础，初学者首先应学会这种发球。重点：注意击球点的选取与击球时间的选取。难点：注意第一落点的控制。 体育与健康乒乓球初级教学 12 方向移动 单步，移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。实际运用：接近网小球；削追身球；单步侧身