武术操-虎虎生威（课件）人教版体育四年级下册

武术健身操-福虎生威（三） 水平二 四年级 武术健身操单元 第3次课 课前提示 选择安全和较开阔的练习地方，注意开窗通风。 请穿运动服、运动鞋，锻炼中可及时补水。 锻炼时循序渐进，如有不适，请立即暂停练习。 2022年春晚-乳虎啸春 武术健身操-福虎生威 一、如虎添翼 二、龙精虎猛 三、威震天下 四、虎虎生威 五、踢天弄井 六、兵来将挡 七、龙腾虎跃 八、克己复礼 复习前四节 主要动作—正蹬腿 正蹬腿 支撑腿微屈，另一腿提膝，勾脚尖，快速向前直线蹬击，力达脚跟，保持平衡 主要动作—马步格挡 马步格挡 马步左脚开步同时，左手由体前向左侧格挡，拳心朝内，肘关节与肩同高，力达前臂外侧，意在防守格挡对方的攻击， 第五节 踢天弄井 第六节 兵来将挡 第五、六节 完整练习 告 辞 THANKS $$