内容正文:
我们餐桌上的食物日渐丰富,你是否想过,这些食物中含有哪些营养成分?为什么我们需要这些食物呢?
4.8.1 人类的食物
1.食物中的营养成分 2.各种营养成分的作用
新课导入
壹
新课
教学
贰
课堂总结
叁
课堂练习
肆
目录
2
蛋白质
糖类
脂肪
水和无机盐
维生素
一、食物中含有人体需要的营养成分
1.食物中营养成分的测定方法
营养成分 检测方法 预期实验现象
水
无机盐
脂肪
淀粉
蛋白质
维生素C
烘 烤
燃 烧
白纸上挤压
碘 液
?
?
有水珠产生
充分燃烧后剩余灰白色物质
有油印迹留下
变 蓝
一、食物中含有人体需要的营养成分
?
?
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(1)蛋白质的检测
蛋清
稀释液
(无色)
甲管
双缩脲试剂
(紫色)
蛋清
稀释液
清水
(无色)
乙管
双缩脲试剂
清水
(不变姿色)
A液
A液
+B液
+B液
一、食物中含有人体需要的营养成分
1.食物中营养成分的测定方法
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(2)维生素C的检测
维生素C
溶液
(无色)
清水
(无色)
加碘的淀粉溶液(蓝色)
甲管
试剂蓝
色褪去
加碘的淀粉溶液(蓝色)
乙管
清水被试剂染成蓝色
一、食物中含有人体需要的营养成分
1.食物中营养成分的测定方法
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营养成分 检测方法 预期实验现象
水 烘 烤 有水珠产生
无机盐 燃 烧 充分燃烧后
剩余灰白色物质
脂肪 白纸上挤压 有油印迹留下
淀粉 碘 液 变蓝
蛋白质
维生素C
1.食物中营养成分的测定方法
双缩脲试剂
溶液出现紫色
加碘的淀粉溶液
溶液褪色
一、食物中含有人体需要的营养成分
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无机物
有机物
水
无机盐
糖类
脂肪
蛋白质
维生素
三大产热营养素
食物中营养成分
一、食物中含有人体需要的营养成分
2.食物中营养成分的种类
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二、食物中的营养成分对人体有重要作用
阅读教材P5~6,完成表格
营养成分 含量 作用 食物来源
水
无机盐
糖类
蛋白质
脂肪
维生素等
二、食物中的营养成分对人体有重要作用
成分 含量 作用
水
无机盐
糖类
蛋白质
脂肪
维生素等
60%~70%
细胞主要组成成分,溶解和运输养分
4%左右
钙:骨骼和牙齿的成分
铁:血红蛋白的成分
碘:甲状腺激素的成分
奶制品、豆类
瘦肉、鱼、蛋
0.5%
主要的能源物质
谷类、薯类
18%
构成人体细胞的基本物质,是生长发育、组织更新和修复的重要原料
瘦肉、鱼、奶、蛋、豆类
15%
储备的能源物质,保温和保护
肉类、花生、植物油
1.5%
不是细胞的原料和能源物质,作为酶的成分为新陈代谢所必需
瓜果蔬菜
(佝偻病)
(缺铁性贫血)
(地方性甲状腺肿)
物质来源
锌:促进发育、维持正常食欲
瘦肉、鱼、蛋黄、牡蛎
加碘盐
二、食物中的营养成分对人体有重要作用
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1、水
:占人体体重的60%-70%,细胞的主要组成成分。人体内的营养物质以及尿素等废物,只有溶解在水中才能运输。
二、食物中的营养成分对人体有重要作用
健康饮水
碳酸饮料由二氧化碳和许多酸性物质组成,如碳酸、磷酸、柠檬酸等添加剂。酸对青少年的牙齿会产生破坏作用,磷酸容易造成体内钙流失。
汽水中会加入大量白糖或糖精来增加汽水的甜度。
果汁饮料中必须含有超过百分之10的果汁原汁。允许添加糖、甜味剂、酸味剂等原料来调味。因此果汁不等于果汁。
2.无机盐
无机盐虽然仅占人体体重的4%左右,但其作用十分重要。
例如:
含钙的无机盐是骨骼和牙齿的重要组成成分,儿童缺钙会患佝偻病(鸡胸、X形或O腿) ,成年人缺钙会软骨化症(骨质疏松);
佝偻病患者的腿部骨骼
中老年缺钙:骨质疏松
二、食物中的营养成分对人体有重要作用
无机盐的种类 缺乏时的症状 食物来源
含钙的无机盐 儿童:佝偻病(鸡胸、X或O形腿)
成人:(软骨化症)骨质疏松症
含铁的无机盐
含锌的无机盐
(微量)
含碘的无机盐
(微量)
含磷的无机盐
几种无机盐的缺乏症状和食物来源:
缺铁性贫血
生长发育不良、味觉发生障碍
成人:地方性甲状腺肿(大脖子病)
厌食、贫血、肌无力、骨痛等
鲜奶、蛋类、豆类、绿色蔬菜等
动物肝脏、瘦肉类、蛋类、奶类
肉类、鱼类、奶类等
海带、紫菜、带鱼等海产品、加碘盐
蛋类、奶类等
儿童:呆小症
二、食物中的营养成分对人体有重要作用
2.无机盐
3.糖类
淀粉、麦芽糖、葡糖糖等
种类
人体最主要的能源物质,人体各项生命活动所需能量的70%