第二章　田径　——快速跑、起跑后加速跑教学设计　　2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

《快速跑—起跑、起跑后的加速跑》教案 教学内容 《快速跑—起跑、起跑后的加速跑》 教 学 目 标 1、运动能力：学习快速跑运动技能，掌握快速起动与积极加速的动作方法。 2、健康行为:在快速跑的学习过程中，发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。 3、体育品德：在学习中体验运动的乐趣，培养克服困难，拼搏进取的精神品质，增强社会适应能力。 教学重难点 重点:起跑反应快，前脚掌迅速蹬离地面，加速时前脚掌蹬地发力，手臂前后摆动。 难点：上肢摆臂与下肢跑动的协调配合。 课的部 分 课的内容 教师活动 学生活动 组织形式 时间次数 开 始 与 准 备 部 分 开 始 与 准 备 部 分 一、课堂常规 1、整队 2、师生问好 3、导入课的内容和任务 4、检查服装，安排见习生 二、热身活动 1、按规定路线进行不同方式跑热身 慢跑-后退跑-慢跑-交叉步跑-加速跑-侧身跑 2、徒手操： （1）扩胸运动 （2）腹背运动 （3）弓步压腿 （4）膝关节运动 （5）踝关节运动 1、指定集合地点 2、向学生问好 3、宣布本次课内容及要求 4检查服装安排见习生 1、教师讲解不同方式跑的方法及要求 2、口令指挥 3、参与活动 1、教师口令指挥 2、带领学生一起做操 1、提前到达指定地点集合 2、向老师问好 3、认真听教师宣布内容及要求 分成四组按要求进行热身跑 听从教师口令 注意安全 随同教师一起完成徒手操 四列横队集合 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ▲ 要求整队快速、安静、整齐 成四组进行 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ▲ 约1分钟 约5分钟 1次 约2分钟 1次 基 本 部 分 基 本 部 分 一、抢种抢收游戏强化学习内容 二、辅助练习 1、原地摆臂练习 2、原地高抬腿练习 三、站立式起跑 四、起跑后的加速跑 1、讲解游戏的方法和规则 2、组织学生进行尝试练习 3、鼓励学生进行游戏 1，教师讲解动作要领，并做示范 2、组织学生练习 3、指导纠错 1、教师边讲解边示范起跑动作 2、组织学生模仿练习 3、指导纠正 4、邀请学生示范 5、分组练习 1、教师边讲解边示范加速跑动作 2、组织学生分组模仿练习，并强调动作要领。 3、指导纠正 4、分组进行皮带牵拉辅助练习 5、加速跑练习 6、邀请学生示范 1、了解游戏方法及规则 2、帮助老师布置场地器材 3、尝试游戏 4、积极游戏争取优胜，并为队友加油 1、认真听讲 2、了解动作要领，体会模仿练习 3、集体练习 1、学生听讲解，看示范，体会模仿动作 2、领悟动作要领，正确做出动作 3、强化练习 4、主动展示自我 1、学生听讲解，看示范，体会模仿动作 2、领悟动作要领，积极练习 3、改正不足，提高自我 4、分组进行牵拉辅助练习 5、加速跑练习 6、展示学习效果 组织 组织 组织 组织 约8分钟 2次 约4分钟2组 约15分钟 辅助练习4次 加速跑6-8次 结 束 部 分 1、放松练习 2、总结讲评 3、归还器材 4、下课 1、组织并带领学生进行放松练习 2、总结、讲评 3、宣布下课 1、积极参与放松练习 2、回顾课堂学习内容，进行自我评价 3、主动送还器材，下课 组织 约5分钟 场 地 器 材 田径场 标志杆 角标 橡皮带 平均心率 120次/分钟 练习密度 40—45% 课 后 小 结 学科网（北京）股份有限公司 $$