8.3.2 选择健康的生活方式课件2022-2023学年人教版生物八年级下册

第二节 选择健康的生活方式 学习目标 1．了解生活方式与健康的关系； 2．掌握健康的生活方式的内容； 3．确立健康的生活方式的方法。 情境导入 健康是每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题，那么，健康的标准是什么呢?如何才能拥有健康呢? 一、生活方式对健康的影响 人的生活方式对健康有什么影响？ 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯等。 4 结合教材P103资料分析，讨论： 1.50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在2009年，呼吸系统疾病从死因顺位的第1位降至第4位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2009年分别上升至第2、3、1位。 2.哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？ 3.为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？ 呼吸系病、急性传染病和肺结核等疾病死亡率下降得益于医疗技术水平和药物研究发展，因为他们主要由不良生活环境和营养条件造成的。 死亡率上升除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。 　　恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。 不健康的生活方式会加速慢性、非传染性疾病的发生和发展。 遗传因素 环境 个人的生活方式 生活方式病 7 心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，被称为“生活方式病”或“现代文明病”。 生活方式已经成为影响健康的主要因素 问题一：选择怎样的生活方式才是健康的呢？ 右边是一位同学制订的假期计划。他的计划利于健康吗？ 8：00起床 8：00-8：30锻炼身体 8：30-11：30看电视 11：30-12：00午饭 12：00-14：00写作业 14：00-17：30阅读 17：30-18：00晚饭 18：00-24：00上网 　　吸烟、酗酒、暴饮暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、长期上网、昼夜围城（打牌）、缺乏运动、劳逸失调等。　 不健康的生活方式: 问题二：尝试证明不健康的生活方式对健康的影响 【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 水蚤为甲壳纲动物，体长不足5mm.水蚤的心率范围很广，每分钟的心脏跳动次数从100至350次不等。在我国南北的水域中广泛存在,水蚤主要以单细胞绿藻为食，生活在富含有机物的静水水域，如水草茂密的湖边、水库边、养鱼池和水塘等环境中。 1、烟草浸出液对水蚤心率的影响： 提出问题： 做出假设： 实验步骤： 1.先在50 mL、30 mL、10 mL蒸馏水中分别放同种品牌的半支香烟的烟丝，浸泡相同的时间（例如1天）。 2.实验共用3只同等大小的成年水蚤，分为对照组和实验组。 3.实验时，先在显微镜下找到水蚤的心脏，在规定时间内（如10s）测水蚤在不同的烟草浸出液中心跳次数的平均值 烟草浸出液对水蚤心率是否有影响？ 烟草浸出液对水蚤心率有影响. 加不同体积蒸馏水的烟草浸出液 (ml) 清水 50 40 30 20 10S内心脏跳动次数 35 36 37 39 41 实验结果表明：烟草浸出液对水蚤心率有促进作用。原因：烟草中的尼古丁等成分，有使神经兴奋的作用。 结论： .烟草浸出液对水蚤心率有促进作用。 增加 二 健康的生活方式 实验结果 降低 结论：酒精对水蚤心率有抑制作用 表明：水蚤的心率会随酒精浓度的增加而减慢 原因：浓度高时酒精对神经起麻醉作用 死亡 讨论 1、吸烟对人体的健康可能有哪些危害？ 吸烟的危害：烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，对人体的神经系统造成损害，使人的记忆力和注意力下降．同时还能诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎等，还可能会诱发肺癌。 酗酒的危害：酒精会损害人的心脏和血管，会使 大脑处于过度兴奋或麻痹状态．进而引起神经衰 弱和智力减退对学习和工作有很大的影响。长期 酗酒，会造成酒精中毒。如果一次饮酒过多，还 会导致人的死亡。 2、酗酒对人体的健康可能有哪些危害？ 二手烟的危害 二手烟，亦称非自愿性吸烟、环境烟草烟雾，即在室内吸取点燃烟草时随着烟雾释放出来的物质，是一种被动吸烟方式。其也是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因。有研究指出，